易建聯，現役中國籃球第一人 。15歲易建聯驚豔出道，02年，17歲的易建聯開始代表國字號男籃征戰大賽，17年過去了，易建聯經歷過在姚明、王治郅的遮風擋雨，也和朱芳雨、王仕鵬等一批好手並肩作戰的時光，同樣阿聯也經歷過孤木難支的困境直到丁彥雨航、郭艾倫、周琦的出線，過往的時光，也讓阿聯從一個青蔥少年，成長為現役中國男籃的標誌性人物，沒有之一。

我們見識過太多中國球員的驚豔出道，如完成三級跳的陳江華，如被猛龍選中的薛玉洋，但是回顧如今的籃壇，能夠保持常青的真真只有易建聯。噹噹年的戰後已經走上教練、管理層的崗位，易建聯已經是男籃、廣東隊當仁不讓的核心。易建聯為什麼能夠保持常青，他與生俱來的天賦只佔了其中一小部分，最最重要的原因還是在於阿聯的自律。生活中的滴酒不沾，遠離花花世界，迴歸家庭，勤奮於訓練場，這一切的自律讓阿聯成為了國內籃球第一人，也難怪有球迷調侃易建聯稱活該他是第一人。

原則上，只要易建聯願意打，廣東隊願意籤，易建聯可以打到50歲，可這樣做有意義嗎？人終歸是無法戰勝歲月，再如何自律也只能夠延緩衰老，但身體是誠實的，隨著年齡增加，經驗雖然再增加，可是彈跳、速度、力量、體力都會慢慢的離我們而去，你願意看到昔日的第一人，在場上被年輕球員像過凌晨馬路一樣輕鬆過掉嗎？你願意看到昔日的英雄在場上被人摧殘嗎？顯然不想，對於易建聯來說，如果廣東隊需要，他會延長自己的生涯，但是這個數字絕對不是45歲。因為在這個年齡，哪怕是喬丹都無法在保持足夠的競爭力。

籃球只是生活的一部分，易建聯為男籃、為廣東做的已經更多了，事實上，我也期待易建聯能夠在未來幾年再次觸控總冠軍獎盃，然後選擇急流勇退，這才是英雄退場最體面的方式。

易建聯作為男籃的核心球員，一直以勁爆的身體素質和超強的自控能力著稱，他在CBA的扣籃總數估計超過某些球隊的全隊總和。那以易建聯現在的狀態來看，他有可能打到45歲麼？易建聯今年已經32歲，從本賽季的表現來看，易建聯還處在他的巔峰期，而且他的巔峰期應該還會持續三年左右的時間，估計會持續到35歲左右，狀態才會開始下滑。即使易建聯的狀態有所下滑，他的表現依然比很多其他內線球員更出色，所以易建聯作為廣東男籃的首發中鋒應該可以堅持到37歲到38歲，那時的易建聯才可能會讓人感覺到他真的有一些老了。如果易建聯自己堅持，他在38歲左右依然有能力進入輪換甚至首發，再加上易建聯超強的自律能力，他有望堅持到40歲，40歲後的易建聯應該會面臨退役的選擇。

當然球員傷病也是影響球員狀態的重要因素，如果易建聯遭遇傷病，那年齡會影響他的恢復速度，而且作為CBA的超級巨星，當他很難忍受自己職業生涯末期的表現時，他有可能選擇提前退役。所以易建聯不可能堅持到45歲，最大的可能是在40歲左右選擇退役。

這種假想基本不可能存在。

易建聯目前已經32歲了，就他本賽季場均21.8分9.7籃板1.3蓋帽的表現而言，易建聯仍然在巔峰期無疑。但是按照正常球員的球齡來看，其實易建聯的巔峰也就是這兩年了。易建聯想要打到45歲，基本不可能，同時這也是在難為易建聯。

雖然易建聯這幾年沒有經受過什麼大傷，但是按照廣東隊的球隊理念，年紀大的球員給年輕球員讓位是正常的事。杜鋒、朱芳雨和王仕鵬在32、3歲便早早退役，他們是真的不能打嗎？並不是。他們這種為了球隊長久利益而甘願犧牲的精神一直在傳承，等到易建聯的那一天，易建聯也會這麼做。

而且，CBA球員大多數有虛報年齡的情況，雖然易建聯的官方年齡為32歲，但是很多人卻說易建聯已經35歲了，不知真假。就目前易建聯的表現來看，35歲的可能性基本不存在，但是誰敢說死呢。

另外，45歲是什麼概念，易建聯也有家也有自己的生活，拋妻棄子常年征戰聯賽，易建聯也要綜合全域性考慮，並不是他一個人的事。雖然易建聯的籃球技術、身體素質和自制力在CBA數一數二，但是易建聯退役差不多也就是五年之內的事了。

有一說一達到40歲的話，我認為還是可以的，因為易建聯曾經在NBA有過一段經歷，他見識過最優秀的籃球運動員的訓練方式，包括保養方式。

所以每一年，易建聯都會花大量的時間去美國訓練，包括調整自己的身體，可以個人覺得如果易建聯想他，仍然可以打出場均25分以上，再加上廣東隊明顯是在為易建聯節省他的身體，以及想辦法延長他的運動生涯。

再加上易建聯並沒有像姚明那樣變成站樁型的中鋒，他可能變得更均衡，也不會出現缺鈣的情況，所以個人覺得打到45歲未必因為就算中國CBA聯賽水平不計，但是45歲也太大了！

易建聯的狀態打到40歲，個人覺得應該還能夠為國效力，這個應該是沒有問題的，前提是易建聯想不想繼續打比賽，還是要看自己的意願。

易建聯極度自律，打到45歲不現實

首先，我的觀點是易建聯是中國男籃歷史上少有的集身體素質、技術能力以及高度自律於一身的運動員，所以他也取得了中國男籃歷史上僅次於姚明的成就。

對於易建聯而言，他的技術特點和身體素質以及職業精神在當今的亞洲賽場幾乎無人能敵，他最大的短板就是練球太晚，不然他能夠取得比現在更高的成就。

這也是為什麼如今已經32週歲的易建聯依舊在本賽季打出了聯賽第一人的表現，本賽季至今場均21.8分、9.3個籃板、1.3次封蓋和1.2次搶斷，兩分球命中率61%，三分球命中率41%，除了搶斷之外，其他的資料都是位列本土球員前五位。

每年夏天，易建聯都會自費前往美國進行個人的特訓，主要專案包括身體的恢復訓練以及個人技術的完善和提升。

對於他而言，這已經成為了日常生活和工作的一部分，而在生活中，他也是非常注意自己的飲食，所以我們能夠看到曾經非常瘦弱的易建聯也能夠長出一身非常強健的肌肉，這點是周琦在內的很多國內球員所遠不能及的。

所以如果易建聯願意，他能夠打到38歲左右，但是還想要繼續打下去其實難度不小。

對於內線球員而言，籃球壽命本來就比較短，縱觀世界籃壇能夠打到40歲的內線球員也是屈指可數，即便是斯科拉這種不怎麼依靠身體打球的內線球員，他也難逃競技狀態下滑的結果，所以我個人認為易建聯打到35-38歲比較現實，指望他打到40歲不太可能。

打不到，畢竟cba這種聯盟商業化很濃，早點退役早點去從商趁著名氣還高的時候，再說身體素質再好球隊也會需要鍛鍊新人，合適的時候退役或許還可以進入球隊管理層，一方面指導新人，一方面球隊也需要補充新鮮血液不會讓一個45歲的球員還在打球，對球隊更新換代也不利。