你好，這是0~10歲兒童身高體重標準表　　　　　　　體重（單位kg）　　　　身高（單位cm）　　　　　　 男　　　　　　女　　　　　　　　男　　　　　　　　女　　01月　 3.6-5.0　　　　2.7-3.6　　　　48.2-52.8　　　　 47.7-52.0　　02月　 4.3-6.0　　　　3.4-4.5　　　　52.1-57.0　　　　 51.2-55.8　　03月　 5.0-6.9　　　　4.0-5.4　　　　55.5-60.7　　　　 54.4-59.2　　04月　 5.7-7.6　　　　4.7-6.2　　　　58.5-63.7　　　　 57.1-59.5　　05月　 6.3-8.2　　　　5.3-6.9　　　　61.0-66.4　　　　 59.4-64.5　　06月　 6.9-8.8　　　　6.3-8.1　　　　65.1-70.5　　　　 63.3-68.6　　08月　 7.8-9.8　　　　7.2-9.1　　　　68.3-73.6　　　　 66.4-71.8　　10月　 8.6-10.6　　　 7.9-9.9　　　　 71.0-76.3　　　　 69.0-74.5　　12月　 9.1-11.3　　　 8.5-10.6　　　 73.4-78.8　　　　 71.5-77.1　　15月　 9.8-12.0　　　 9.1-11.3　　　 76.6-82.3　　　　 74.8-80.7　　18月　10.3-12.7　　　9.7-12.0　　　 79.4-85.4　　　　 77.9-84.0　　21月　10.8-13.3　　　10.2-12.6　　　81.9-88.4　　　　 80.6-87.0　　2歲　 11.2-14.0　　　10.6-13.2　　　84.3-91.0　　　　 83.3-89.8　　2.5歲 12.1-15.3　　　11.7-14.7　　　88.9-95.8　　　　 87.9-94.7　　3歲　 13.0-16.4　　　12.6-16.1　　　91.1-98.7　　　　 90.2-98.1　　3.5歲 13.9-17.6　　　13.5-17.2　　　95.0-103.1　　　 94.0-101.8　　4歲　 14.8-18.7　　　14.3-18.3　　　98.7-107.2　　　 97.6-105.7　　4.5歲 15.7-19.9　　　15.0-19.4　　　102.1-111.0　　　 100.9-109.3　　5歲　 16.6-21.1　　　15.7-20.4　　　105.3-114.5　　　 104.0-112.8　　6歲　 18.4-23.6　　　17.3-22.9　　　111.2-121.0　　　 109.7-119.6　　7歲　 20.2-26.5　　　19.1-26.0　　　116.6-126.8　　　 115.1-126.2　　8歲　 22.2-30.0　　　 21.4-30.2　　　121.6-132.2　　　 120.4-132.4　　9歲　 24.3-34.0　　　 24.1-35.3　　　126.5-137.8　　　 125.7-138.7　　10歲　26.8-38.7　　　 27.2-40.9　　　131.4-143.6　　　 131.5-145.1祝健康

不同年齡的孩子有不同的公式，一歲以上的體重=年齡×+，是公斤，按實際年齡計算，身高=年齡×+0，是釐米。

在孩子出生後，很多新手媽媽總是很擔心孩子的生長髮育狀況，而寶寶的體重是衡量發育狀況的重要指標。隨著孩子的年齡增長，很多家長也特別關心孩子的體重問題，而現今營養過剩也常常導致孩子們過度肥胖，怎麼樣的體重才是正常的呢？如何維持合理的體重呢？今天我們就來聊一聊。

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2020最新兒童標準體重表，看看你家孩子達標了嗎？過瘦還是過胖？

0-1歲幼兒體重標準表

1-12歲兒童體重標準表

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孩子體重偏輕

6個月以後純母乳餵養

《母乳餵養兒童的補充餵養指導原則》的圖表顯示， 0-2歲的母乳寶寶，從母乳中攝入的熱量佔整體的比例變化隨著年齡的增長逐漸降低。

6個月以後的寶寶由於活動能力增加，單純的母乳提供的營養和能量不夠。

建議：合理搭配好母乳與輔食的比例，才能讓寶寶吃的開心又營養。

不良飲食習慣

甜甜小時候有段時間就不是很愛吃飯。在奶奶家零食吃了一大堆，回家後哪裡還有胃口裝下正餐呢？

餐前零食過多、水分攝取過多、不定時吃飯或者寶寶要邊看電視邊吃飯，家長總要追著喂才願意吃，這些不良的飲食習慣也不利於孩子的正常進食。

父母要讓孩子養成按時自主吃飯的好習慣，合理安排零食及液體（牛奶、果汁、水）的進食時間，提供安靜的吃飯環境，儘可能避免孩子受到外界環境的打擾，便於寶寶安心吃飯。

再者，在吃飯前，如果發生了什麼不高興的事情，比如寶寶玩遊戲不開心、被父母責備，或者就餐環境不舒適都會影響到孩子的胃口，爸爸媽媽們可要注意了哦！

生理疾病

很多生理疾病都會導致寶寶體重過輕，比如耳部感染、哮喘、消化疾病等。寶寶會表現出飢餓，或者食用過多食物，但體重還是下降的情況。另外，一些藥物如抗生素的使用，也會影響寶寶的胃口。

建議：向醫生諮詢這些問題，找到正確治療方法，保護寶寶的胃口。

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孩子體重偏重

過度餵養

尚未新增輔食的小月齡孩子半夜哭鬧，許多媽媽會認為都是飢餓導致的，但其實可能是腸絞痛、受到驚嚇、排便需要更換紙尿褲等情況，不能一味地用餵奶解決。

孩子新增輔食或者自主吃飯之後，許多家長認為孩子自己沒吃飽，追著再喂一些，或者碗裡的沒吃完，千萬別浪費了。這樣的想法都是不可取的。

不良的家庭飲食習慣

孩子的體重與家庭的飲食習慣有直接關係，父母吃不吃零食 、吃不吃早餐以及口味清淡與否，都會影響孩子體重。

與其說“孩子遺傳了父母的體質”，不如說“孩子遺傳了父母的飲食習慣”。

在嬰幼兒時期，有些父母沒有處理好孩子不愛喝水的問題，導致孩子養成喝果汁代替喝水的不良習慣，卻不知果汁中的高糖分，也是容易造成兒童肥胖的原因。

孩子成長期，家長也要多注意，在飲食上要避免過多的油炸的食物、甜食、含糖飲料等，注意葷素搭配、營養均衡。

缺乏運動

運動量少也是導致孩子肥胖的很重要的因素之一。

現在很多孩子不愛運動，一坐就是幾個小時，吃完飯也喜歡靜臥。這樣會導致身體處於低代謝狀態，消化功能減退，能量也易堆積轉化為脂肪，從而導致肥胖。

父母一定要帶著孩子多做運動，每天吃完晚飯散散步，週末去爬山都是不錯的運動方式。

睡眠不足

從生理需求上來看，兒童比成人需要更多的睡眠時間，充足的睡眠可以讓孩子分泌更多的生長激素，有利於兒童生長髮育。

建議：學齡期兒童晚上八點前入睡，上學後入睡時間最晚別超過九點。

每個孩子的生長趨勢都是不同的，評價孩子的生長狀況不能生硬地套用“公式”，應以孩子實際體重變化趨勢為依據。

如果孩子的體重真的不在正常範圍內，各位爸爸媽媽們也不要過於慌張，先找到癥結所在，才能有的放矢。

快來看看，你家孩子體重達標了嗎？

分享一個我家寶寶識字的經歷了，寶寶今年3歲了，開始讓他識字，認字。之前都是從淘寶購買一些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了。

然後我下載了好多軟體讓寶寶學習，一開始是不錯，但是呢用到後面都要收費，價格還不便宜，頓時有種坑爹的感覺。

後來發現了一款APP【 貓小帥識字】，真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。操作也很簡單，寶寶自己都能獨立操作。最最最重要的是這款軟體一次收費就能終生享受！

而且我們家鄉口音特別重，就怕寶寶跟著學以後改不了，要是上學了帶有這種濃厚的口音，肯定會被其他小朋友嘲笑。

寶寶現在特別愛學習，每天下班都纏著我給跟他互動，陪他一起玩裡面的遊戲，不僅學的快，還讓我這做麻麻的人也輕鬆了很多。