沒多大關係的，我懷孕都是什麼睡舒服就什麼睡。他們都說不能平躺怕胎兒缺氧。後期我還是平躺的多，之前去產檢問醫生，她也是說了什麼睡著舒服就什麼睡。所以想什麼睡就什麼睡吧自己舒服就好了。寶寶沒那麼脆弱

孕婦的睡姿不同時期要求不同。

在孕早期一般對於睡姿沒有特殊要求。而在中晚期一般是建議左側臥位，因為隨著孕周增加，子宮不斷增大，使臨近的組織器官受到擠壓，並且子宮不同程度地向右旋轉，這種不平衡會影響胎兒的血供，左側臥位有助於改善右旋狀態，從而保證胎兒供血。

當然，如果由於睡眠習慣等影響，左側睡姿造成了孕婦入睡困難或睡眠不安，也沒有必要一味追求。因為，保證睡眠質量和時間也十分重要。受激素水平、日益膨隆的腹部帶來不適感和膀胱壓迫導致夜尿增加等因素影響，相當一部分孕婦會出現不同程度睡眠障礙，因此，在中晚期可以選擇孕婦枕等輔助物，給孕婦以適當支撐，一方面提高睡眠質量，同時也可幫助維持左側臥睡眠姿勢。在孕中晚期還容易出現抽筋的症狀，也常常影響睡眠，因此應該注意高鈣食物的補充、有效的曬太陽和腿部等易抽筋部位的保暖，都可以緩解症狀。

願所有媽媽都能在輕鬆愉快的氛圍下度過與寶寶的這十月親密接觸！

懷孕後，每個人的身體狀態都有所不同，對於睡覺姿勢完全取決於你自身的條件。如果你習慣往右，那就睡其自然。但常說懷孕中後期，孕婦左側臥對胎兒的好處比較大，不會壓迫胎兒，但如果左側臥並不舒服，那還是隨意！

前期還好，但是肚子大了之後，最好還是左側臥。

孕婦最佳睡姿是左側臥。

正常女性盆腔CT圖：可以看到正常女性子宮是稍微偏右側的。（因為乙狀結腸、直腸）。

左側臥位。醫學專家在對孕婦的睡姿進行了長期的臨床研究和實踐後證實：孕婦在妊娠期，特別是妊娠晚期，採取左側臥位是最佳的睡眠姿勢[1]。左側臥位有以下優點：

1）左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長髮育所需的營養物質。

2）左側臥位可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。迴心血量的增加，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利於避免和減輕妊娠高血壓綜合徵的發生。

3）在孕晚期，子宮呈右旋轉(從盆腔CT可以看出)，左側臥位可改善子宮的右旋轉程度，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內胎兒的供氧狀態，有利於胎兒的生長髮育，這對於減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率有重要意義。特別是在胎兒發育遲緩時，採取左側臥位可使治療取得更好效果。

所以，孕婦採取左側臥位對於優孕優生、母嬰健康都有十分重要的意義。若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦，在取左側臥位的同時最好將腿部適當墊高，以利於血液迴流，減輕下肢浮腫。

然而孕婦沒有體力經常保持左側臥，而且側臥的角度並不是越大越好，長時間垂直側臥又會造成側部髖骨等突出骨承重太大，形成側部的壓痛，適得其反。最舒適合適的角度是30度左側臥。就需要產科護理包裡面專業的“產科支撐枕”，專業的醫學設計，確保孕婦以最舒適的姿勢和角度進行側臥，並且壓力均勻分散在背部，不讓側部髖骨等突出位置承受過大的壓力。產後使用也可以幫助支撐哺乳以及防止仰臥導致的惡露不宜排除。提醒產科護理包一般婦幼醫院和網上都有的，但是注意鑑別，不要買成便宜的劣質仿品。例如正品為反式聚氨脂發泡工藝製成，用於輔助支撐孕婦30度側臥姿勢，或用於架高孕婦雙腿減輕下肢浮腫.而市面上假貨根本不是醫學級的，只是做一個漂亮的造型，根本達不到醫用級30度左側臥位作用。