家長必看：直接提升孩子的專注力
——明瞭直接提升專注力的方法
直接提升孩子學業成績與其專注力直接相關。
原因很簡單，所有的學習方式中，包括聽講、練習始終都需要思考。思考過程就是消化吸收或對聽課內容反覆覆盤的過程。思維過程的本質在用心的程度，專注力決定於用心的程度。
所以說，這個過程能有多大成效直接決定於思維過程的專注力。用心不專、散亂、被外在事物牽扯精力是目前孩子最大的問題。
家長們應注意觀察孩子，孩子們在學習時的神態和精氣神。身子歪斜不正的、弓背彎腰的、焉頭耷腦的、東摸一下西動一下的、眼神朦朧的、盯著一處長時間沒反應的、坐不住的、總想起來找零食吃的、邊吃零食邊做作業的的等等，這些表象絕對不可能具專注力或持久專注力的。
發現後家長應及時提醒，當然更要懂得這些表象後面的道理，不妨多講給孩子聽，道理明白了，自然會潛移默化地自己糾正。下面就具體講一下。
首先，學習過程，不論是聽講還是做作業，身形要坐端正。
為什麼坐端正很重要，什麼叫坐端正？頭腦中先加一個“腹部微微一收”的意念。注意不要用強力，形成微微收腹而自然挺胸，腰後面的脊柱一定要直起來。彎腰弓背，陽氣真氣不暢，氣血遲滯，不宜往上達至大腦。因為脊柱乃督脈所在，即陽氣總脈所在。
其次，學習時眼睛凝神很重要。
眼睛凝神，實質是用心的真正思維過程，凝聚的是心神。越凝聚心念，眼中就會越有神，眼神就會越亮。越具眼神即意味著用心專一，心無散亂。心之意念凝聚在眼神，利於下丹田氣海的真氣上引。因為意能領氣、引氣、導氣。意念在哪是關鍵。
前面“腹部微微一收”這一念很重要，會將全身精氣神凝聚起來，當眼神凝聚意念，下丹田微收，真氣會自然由下往上行至腦。氣為血之帥，氣行則血行。大腦得氣血涵養而心明眼亮、神清氣爽，自然具專注力，思維力必然大增。
從生命修行理論來論，這也是大腦心意識火得腎水元精化元氣之涵養的“既濟”卦理，心腎之氣和合成太極思維狀態。生命陰陽平衡，處於最為中和、舒適、清醒狀態。
心意識屬火是其五行屬性，思維過程的心意識火如與腎水元精所化的元氣不交，必然背離而得不到腎水滋潤，真氣（元氣）接續不上。心意識火必然上炎成虛火、燥火。結果是頭腦易發熱，思維轉不快、遲滯而反應慢，大腦中易出現意識空白，思維混亂辨正不清、想不清，故而心神無法專注。
即時的生命也必然呈真氣散亂，凝不住氣，沒有定力，氣血下墜狀態。體現出來的行為就是好動、坐不住，挺不直而弓著腰，打瞌睡，手足無措，東看西摸，摳橡皮檫，不是喝水就是撒尿，找東西來填充內心空虛等等外相。
所以，明白這些道理，就可以洞見孩子的學習狀態和專注力，及時糾正不良習慣。作為專注力訓練，平時就要有意識地引導孩子養成想問題凝神的習慣，坐端正的習慣，所謂坐有坐姿站有站姿。
這其實也是孩子培養正氣的過程，與正確做人是一致的，與孟子所說“吾養吾浩然之氣”也是一致的，意義很大。
2020/2/10
家長必看：直接提升孩子的專注力
——明瞭直接提升專注力的方法
直接提升孩子學業成績與其專注力直接相關。
原因很簡單，所有的學習方式中，包括聽講、練習始終都需要思考。思考過程就是消化吸收或對聽課內容反覆覆盤的過程。思維過程的本質在用心的程度，專注力決定於用心的程度。
所以說，這個過程能有多大成效直接決定於思維過程的專注力。用心不專、散亂、被外在事物牽扯精力是目前孩子最大的問題。
家長們應注意觀察孩子，孩子們在學習時的神態和精氣神。身子歪斜不正的、弓背彎腰的、焉頭耷腦的、東摸一下西動一下的、眼神朦朧的、盯著一處長時間沒反應的、坐不住的、總想起來找零食吃的、邊吃零食邊做作業的的等等，這些表象絕對不可能具專注力或持久專注力的。
發現後家長應及時提醒，當然更要懂得這些表象後面的道理，不妨多講給孩子聽，道理明白了，自然會潛移默化地自己糾正。下面就具體講一下。
首先，學習過程，不論是聽講還是做作業，身形要坐端正。
為什麼坐端正很重要，什麼叫坐端正？頭腦中先加一個“腹部微微一收”的意念。注意不要用強力，形成微微收腹而自然挺胸，腰後面的脊柱一定要直起來。彎腰弓背，陽氣真氣不暢，氣血遲滯，不宜往上達至大腦。因為脊柱乃督脈所在，即陽氣總脈所在。
其次，學習時眼睛凝神很重要。
眼睛凝神，實質是用心的真正思維過程，凝聚的是心神。越凝聚心念，眼中就會越有神，眼神就會越亮。越具眼神即意味著用心專一，心無散亂。心之意念凝聚在眼神，利於下丹田氣海的真氣上引。因為意能領氣、引氣、導氣。意念在哪是關鍵。
前面“腹部微微一收”這一念很重要，會將全身精氣神凝聚起來，當眼神凝聚意念，下丹田微收，真氣會自然由下往上行至腦。氣為血之帥，氣行則血行。大腦得氣血涵養而心明眼亮、神清氣爽，自然具專注力，思維力必然大增。
從生命修行理論來論，這也是大腦心意識火得腎水元精化元氣之涵養的“既濟”卦理，心腎之氣和合成太極思維狀態。生命陰陽平衡，處於最為中和、舒適、清醒狀態。
心意識屬火是其五行屬性，思維過程的心意識火如與腎水元精所化的元氣不交，必然背離而得不到腎水滋潤，真氣（元氣）接續不上。心意識火必然上炎成虛火、燥火。結果是頭腦易發熱，思維轉不快、遲滯而反應慢，大腦中易出現意識空白，思維混亂辨正不清、想不清，故而心神無法專注。
即時的生命也必然呈真氣散亂，凝不住氣，沒有定力，氣血下墜狀態。體現出來的行為就是好動、坐不住，挺不直而弓著腰，打瞌睡，手足無措，東看西摸，摳橡皮檫，不是喝水就是撒尿，找東西來填充內心空虛等等外相。
所以，明白這些道理，就可以洞見孩子的學習狀態和專注力，及時糾正不良習慣。作為專注力訓練，平時就要有意識地引導孩子養成想問題凝神的習慣，坐端正的習慣，所謂坐有坐姿站有站姿。
這其實也是孩子培養正氣的過程，與正確做人是一致的，與孟子所說“吾養吾浩然之氣”也是一致的，意義很大。
2020/2/10