多吃梨子、白菜、蘿蔔。不吃辛辣食物，少吃油葷。小男孩身體好的那種，火力非常壯，主要靠調理，要給孩子多吃蔬菜、水果。還要保證睡覺好，那樣對腦子有好處。孩子不睡有可能是白天運動量不夠，另外可能是給孩子的衣服穿得比較多，或是被子蓋得比較厚。如早上起來嘴裡有異味，吐出唾液發黃，就是肺熱。可煲些百合、地黃、麥冬、當歸湯來滋陰清肺。下面是幾種推薦的食物梨子性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。民間常將梨子削皮後，將梨核掏出，放人川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只。或選用已故名醫蒲輔周的方法，用中藥麻黃3~5克，搗碎或捶碎後放人梨心內蒸熟食用。柿子性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮咳效羅汗果清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個，柿餅15克，水煎服食。果，且祛痰作用強於鎮咳。枇杷性涼，味甘，能潤肺化痰止咳。《滇南本草》雲：“枇杷治咳嗽吐痰。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。無花果

清肺熱的水果有：

楊桃：

　　主要產於中國的華南地區.楊桃鮮食有清熱.生津.利尿.解毒之功.患有風熱咳嗽.牙痛.口瘡時.吃上幾個楊桃就可以收到良好的效果。

　　橄欖：

　　有清肺.利咽.生津.解毒的作用.嗓子痛時含服些青橄欖.可是咽喉清爽.如與鮮蘿蔔煮服效果更好.經煮餾後的液體稱為橄欖露.可用於治療咽痛.咳嗽.煩躁等症狀。

　　批把：

　　有潤肺.止渴.下氣功能.可治療肺咳嗽.吐血的煩渴等.葉是常用的中藥材.有清肺和胃.降氣下疾的作用.常用來製成膏.枇杷露.沖劑等.治療肺熱咳嗽。

梨

　　梨，性甘寒微酸，具有“清心潤肺，利大小腸，止咳消痰，清喉降火，除煩解渴，潤燥消風， 醒酒解毒”等功效。

羅漢果

　　羅漢果也叫拉漢果、假苦瓜，瓜薄質輕、個大肉脆。用羅漢果泡茶飲用，有清熱利咽作用，可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口乾舌燥等，是演員、教師理想的保健飲品。

無花果

　　無花果除生食外還可以加工成為果乾、蜜餞、罐頭等。無論乾鮮無花果均可入藥。咽喉腫痛時，吃上幾顆會減輕疼痛，很快恢復。肺熱、聲音嘶啞時，服用冰糖水煎無花果，可起到去火消啞的作用。

食物有：白蘿蔔：有清熱化痰止咳效果，適宜風熱或肺熱咳嗽者食用。

蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、滋肝潤肺，若與梨汁和勻同服其效更佳。

　　萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肝肺有熱者食用。

等