糞便在結腸內停留時間過久，水分過量吸收後致糞質乾燥堅硬，難以排出，一般在2天以上不排便，即稱為便秘。便秘的孩子常因排便困難而啼哭不休，甚至發生肛裂，時間久了還會引起腹脹、睡眠不安和食慾不振等症狀。

嬰幼兒的便秘大部分與飲食有關。如食物量不足，經過消化後食物餘渣少，因而大便形成也少，不能達到刺激直腸壁引起便意。食物中的纖維素不夠，大便形成也相應減少。食物中蛋白質較多而飲水又較少，大便乾燥而不易排出。此外，小兒腸道功能尚未發育完善，缺乏排便訓練，不能形成排便的條件反射也可形成便秘。因此，只要採取飲食調整、飲食療法以及定時排便和按摩療法常常可以奏效。反之，由於嬰幼兒胃腸功能尚未發育完善，濫用通便藥物，則會引起腸道功能紊亂，反而會導致腹瀉。

1、去除病因 對於經常便秘的寶寶，家長要設法尋找原因，並加以去除。

2、飲食調整 牛奶餵養的寶貝容易發生便秘，因其中含鈣質與酪蛋白比人乳多，需將牛奶量適當減少，同時增加糖量，每250克牛奶加白糖25克，在兩次餵奶之間增加水果汁。不滿6個月的嬰兒，可在牛奶中加些奶糕，因奶糕中的碳水化合物在腸道內經細菌發酵後，可刺激腸蠕動，有助於通便。飲食中含蛋白質和鈣質過多，會使大便呈鹼性，乾燥而量少，難以排出。

3、食物療法

（1）蜂蜜水：1歲以上寶寶便秘時可適量飲用蜂蜜水，蜂蜜具有潤肺補中、潤燥滑腸、清熱解毒等功效。飲用蜂蜜水每次不得少於60~90ml，太少無效，若用溫開水沖服效果更好。

（2）香蕉：也是治療小兒便秘的良好食物。一般吃上1~2個香蕉，短期內即能達到潤滑通便的作用。

（3）天然清火茶：選用含金銀花、菊花、蓮子芯等成分的天然清火茶，對寶寶因上火引起的便秘具有較好的通便作用。

3、按摩療法 經常便秘的孩子，家長可採用按摩療法。方法是先讓小兒仰臥在床上，按摩者右手四指併攏，按在小兒臍中，順時針方向作環行按摩，不輕不重，均勻地按摩200~300圈，每日早晚各一次。按摩時家長的手應是潔淨溫暖的，同時避免孩子腹部受涼。

4、藥物處理 嬰兒便秘經以上方法處理仍不見效的，可以採用開塞露通便。開塞露主要含有甘油和山梨醇，能刺激腸子起到通便作用。使用時要注意，開塞露注入肛門內以後，家長應用手將兩側臀部夾緊，讓開塞露液體在腸子裡保留一會兒，再讓孩子排便，效果就好。在家庭中也可用肥皂頭塞入小兒肛門內，同樣具有通便作用。

專家箴言： 養成好習慣預防便秘。關鍵在於培養孩子良好的排便習慣，定時排便。3個月以上的嬰兒就可以開始訓練；2歲多的寶寶已經有些懂事能聽懂並配合，定時讓孩子排便，即使沒有排便也沒關係，堅持一段時間就能養成習慣。