建議你看下農村灶臺上的臘肉，經年以久，依然肉滋噴香，只會讓人更饞，而絕不相厭！

秘決就是日日煙燻。

所以要想臉部不被氧化！

請多進廚房，多做家務。

吃慣了你做的菜後，

臉部氧化，

臉部碳化了他依然愛你！

1.保護上了“”年紀“”的肌膚臉部面板是全身肌膚最細嫩的部分,並且隨著年齡增長,會變得越來越...

2. 找出硒元素魚類、紅肉(指牛、羊肉等)、雞肉、穀物和雞蛋裡富含硒元素,它是一種抗氧化物...

3. 抗皺儘早做起最好在35歲就開始用抗皺產品,這樣能夠發揮最大的效果。如果在這個年齡之前是會...

4. 遠離日曬90%與面板老化有關的問題都是由於過多的日曬所引起的,因此保持面板年輕的最好辦法...

5. 留意β胡蘿蔔素β胡蘿蔔素是一種有效的純天然抗衰老的抗氧化物,它是新鮮的黃色和紅色

一般到了25歲就要抗氧化了，一般的補水保溼的護膚品已經不行了，護膚品也要選擇一些抗氧化成分的護膚品，比如說富勒烯，煙醯胺，寡肽，水解酵母蛋白等，從面板上開始抗氧化，提前做好防衰老的工作！飲食上多吃櫻桃，紅石榴，柚子，藍莓等！內調外養才能夠起到效果！

首先要看你用的什麼護膚品，然後要知道它們都有什麼功效。而且有沒有違規成分！

不過我建議你呢，最好不要拿自己的肌膚開玩笑，也不要讓自己做一個犧牲者

隨著科技的進步，科學的發展，臉譜應運而生。它可以做到一人一方！而我們市面上的大部分產品，還保留在原始的億人一方的狀態。

所以，同一款護膚品，有的人用了管用，有的人用了不管用。

臉譜（FACELABX）處方式護膚，一人一方！

每個人的肌膚不同，就像指紋一樣！所以呢，最好是透過專業的肌膚檢測儀檢測自己的肌膚。然後讓工程師團隊給你配置專屬的產品。那樣才能達到我們想要的結果！

你說對嗎？

愛美之心人皆有之，如果不愛美，你也不會問這個問題對嗎？

人生短短几十年，要對得起自己的這張臉

氧化過程實際上是氧氣燃燒的過程，它發生在我們身體的每個細胞中，用來產生能量和構建蛋白質。像任何工廠一樣，在生產和提取過程中都會有副產品，主要是自由基。

自由基是在我們的身體和面板中起重要作用的分子，例如殺死細菌和在面板中膠原纖維之間形成聯絡。另一方面，這些分子有一個明顯的缺點——它們不穩定，活性過高。這些分子有一個多餘的電子，他們不知疲倦地試圖擺脫它，這是透過尋找最接近的分子來實現的。問題是它們也可能與蛋白質、脂肪和其他組織等重要而敏感的分子相連，甚至與我們的遺傳物質——脫氧核糖核酸相連。一旦它們與另一個分子連線，自由基就會攻擊並傷害它。此外，它們將這個分子轉化為自由基，進而傷害其他分子。這產生了無限的連鎖反應，如果不在一開始就停止，可能會造成累積性的重大損害，包括致癌過程的發展、慢性疾病和過早老化，包括面板加速老化。

大自然確保每個細胞都含有中和劑——抗氧化劑。這些試劑與自由基結合，這樣可以平衡自由基的濃度，防止自由基傷害組織和細胞。通常，在我們的身體裡，自由基的積累和破壞之間有一個平衡；然而，外部因素如空氣汙染、太陽有害輻射、吸菸、洗滌劑和肥料、加工食品、富含脂肪的食品等。加速自由基的形成並導致其積累。近年來，許多醫學和抗衰老研究人員一直關注氧化和自由基，試圖減緩這些過程。已經在無數研究中得到證實的一種正在研究的解決方案是使用抗氧化劑來中和自由基，例如植物、蔬菜和水果中的維生素A、C和E，礦物質硒和鋅，以及其他物質，例如輔酶Q10和α硫辛酸。如今，攝入富含抗氧化劑的食物和食物補充劑是抗衰老藥物不可分割的一部分。

與此同時，已經發現區域性應用含有活性濃度維生素的護膚產品可以減緩面板的老化過程。另一個發現是維生素的區域性應用比在食品或食品新增劑中消耗它們的效率高几倍。 多年來，研究人員一直在研究天然抗氧化劑對面板的最佳效果。許多專業護膚產品結合了最重要的抗氧化劑，例如: α硫辛酸是一種強效抗氧化劑，抗炎，有助於防止細胞氧化損傷。 輔酶Q10是人體自然產生的，但是它的產量隨著年齡的增長而下降，它在保護細胞免受氧化劑影響方面起著關鍵作用，並有助於管理細胞的能量生產。 維生素A，C，E，每一種都可以保護細胞免受氧化劑的傷害，幫助改善細胞更新，支援膠原蛋白合成，保持面板保溼。 Acai，葡萄，綠茶，石榴提取物是強大的草本抗氧化劑，提高彈性，保護免受Sunny傷害，抗炎，加強細胞膜，減少細紋。

怎樣才能防止臉部氧化？以下有六點建議:

1、多吃蛋白質，按正常情況每位女性朋友每天都應該保證46克的蛋白質，如果是懷孕或者母乳的話，這種情況下相對還要多點。要每天都能達到身體所需的蛋白質，這樣就能控制食慾，還能達到減肥的功效，身材也會變得越來越好。除此之外保證每天的蛋白質，還能讓頭髮變得非常健康。

2、不要抽菸，如果長期有抽菸的習慣，就會加快面板老化的情況，而且還會汙染牙齒，並且也會出現更多的皺紋，嚴重的話還會出現牛皮蘚。另外有面板學家表示，長期吸菸會讓面部出現皺紋，血液迴圈也會得到影響，建議有抽菸習慣的朋友儘早戒菸。

3、儘量少吃糖，如經常吃糖的人，患上肥胖症和心臟病等風險相對要高很多，同時還會給面板帶來很大的傷害。出現衰老的情況，因此想要提高面板抗氧化的能力，最好不要吃太多的糖。

4、多吃蔬菜和水果，如果想要提高面板的抗氧化能力，在日常生活中不妨多吃點蔬菜和蘋果，這些食物裡面都含有抗氧化劑，比如維生素E和維生素B等，同時對面板可以起到美化的效果。並且這些抗氧化劑還能保護面板不受到傷害，使面板看上去非常健康和年輕。

5、堅持運動，透過研究發現，對於中老年人來說，如果平常身體比較活躍的話，那麼生理功能和年輕人相比並沒有多大的區別，而且就連臉部都會帶來很多的好處。另外經常鍛鍊的話，還會預防出現面板衰老的情況。

6、多吃發酵的食物，一般來說酸菜和泡菜等都含有益生菌的食物，不僅有利於腸胃，而且還能防止面板出現老化的情況。另外發酵食物還有非常不錯的抗炎性和抗氧化功能，適量吃這些發酵食物可以起到美白和鎮靜的效果。

好啦，如果平時做好以上6點建議，你的面部一定可以得到改善，讓生活充滿快樂。老嶽/2019.08.15.

肌膚氧化是指肌膚上自由基過多，自由基是一種有害物質，過多的自由基，它所包含的過氧化物質攻擊肌膚細胞，可引起機體老化、器官組織突變、肌膚衰老以及免疫力下降等。

面板被氧化最重要的特徵就是臉色暗沉、變黃，甚至形成一些“脂褐質”（老年斑）。日常做好抗氧化工作不僅可以讓肌膚健康、氣色好看，與此同時，身體各組織器官都可保持理想狀態。

日常膳食中包括了不少可起到抗氧化作用的營養素，它們廣泛存在於各種食物當中，對照一下，看看你是不是吃對了。

硒：

硒可透過消除脂質過氧化物，阻斷活性自由基的致病作用，起到延緩衰老乃至預防某些慢性病的發生的功能。

胡蘿蔔素：

胡蘿蔔素具有抗氧化作用，是機體一種有效捕獲活性氧的抗氧化劑，對防止脂質過氧化、預防心血管疾病、腫瘤，以及延緩衰老均有重要意義。

胡蘿蔔素是一種維生素A源，在體內轉化為維生素A被機體利用，約6份胡蘿蔔素轉化為1份維生素A的比例。維生素A對機體的免疫功能有重要的作用，缺乏時，細胞免疫呈下降現象。

植物性食物中以胡蘿蔔素形式存在，有胡蘿蔔、西蘭花、菠菜、柑、番茄等。

動物性食物以維生素A的形式存在，有動物肝臟、雞蛋黃、肉類、魚類等。

特別說明：雞肝維生素A含量極高，每100g中含維生素A10414mg，成人維生素A每日推薦攝入量為700μg，100g雞肝可滿足一個成年人兩週的維生素A需求量。所以食用雞肝極易造成維生素A過量，維生素A作為一種脂溶性維生素，容易在體內累積，過量可有中毒危險，故雞肝最好慎食或不食。

維生素E

維生素E是一種很強的抗氧化劑，能抑制細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用。主要作用於阻止不飽和脂肪酸被氧化成氫過氧物，從而保護細胞免受自由基危害。

維生素C

維生素C清除自由基的作用也很強大，可清除體內超氧陰離子、羥自由基、有機自由基，和有機過氧基等自由基。維生素C還可使生育酚自由基還原為生育酚（維生素E），與維生素E一起在體內協同清除自由基。

酸棗，鮮棗，沙棘，紅辣椒，獼猴桃，柑，菜花，西蘭花，茼蒿，苦瓜，山楂，草莓，白菜，捲心菜，柚子等。

維生素C含量高的食物十分廣泛，蔬菜水果中居多。

補充維生素C，檸檬是冠軍嗎？

大眾眼中，檸檬是具有代表性的高維生素C食物，但其實檸檬的維生素C含量並不突出，每100g檸檬的維生素C為22mg（維生素C每日推薦攝入量為100mg），且檸檬食用量較少，一般多為泡水飲用，果肉很少被食用，故果肉中的維生素C被浪費掉而攝取不到。同樣，檸檬幹也不是好的選擇，檸檬幹中的水分極為有限，並且，在脫水這一過程中，維生素C作為一種水溶性維生素也隨水分流失，檸檬幹中的維生素C所剩無幾。綜合來看，透過檸檬攝取到的維生素C極為有限，所以檸檬不作為維生素C的良好來源。

日常抗氧化並不是一件難事，只要膳食均衡，便能獲取到豐富的抗氧化物質。比起只針對面部的抗氧化產品，膳食中的抗氧化成分可以讓整個機體都保持年輕狀態，並且還可以攝取到其它更廣泛更豐富的營養，合理膳食，對人大有益處。

抗衰老護膚品中，真正有用的成分是哪些？

面板衰老的兩大罪魁禍首是乾燥和紫外線，所以，抗衰的本質是保溼和防曬。

抗衰有用的成分5類

1.保溼修護的成分有：甘油、尿囊素、神經醯胺、透明質酸、乳酸、吡咯luò烷酮羧suō酸鈉。

2.細胞增殖代謝的成分有：羊胚胎素、海洋肽、β-葡聚糖、維甲酸酯、尿苷、卡巴彈性蛋白。

日曬、熬夜、年齡增大等等都會導致我們的肌膚氧化，如果要完全防止臉部氧化是不可能的，所以我們的延緩，因此可以在生活習慣、飲食習慣上做出改變，另外更重要的是一定要做好護膚管理，你看那些明星就像吃了“仙丹”一樣，都不怎麼老的，就是因為做好了面板管理，所以我們沒有明星那樣的精力和財力，但基礎的護膚工作還是要做的，還有就是要用抗氧化產品，比如名膜壹號葡萄籽保溼鎖水修護精華，它裡面添加了一種富含花青素的葡萄籽油成分，抗氧化效果是維C維E強的數十倍，早晚使用，可以防止臉部氧化！