那麼，黑眼圈到底是怎樣造成的？

其實，眼部細胞過於勞累，靜脈血管中的血液流動緩慢，眼部中的紅細胞所提供的氧氣不足，種種原因的累計就是造成你眼睛周圍變得非常黑，也就是黑眼圈，更像是熊貓眼。(當然，熊貓的眼睛是自己長成這樣的，並不是其他原因)

那麼如何去緩解這種痛苦呢？

因為紅薯中還有不少的維生素C，所以可以將紅薯切片，然後敷在眼部按摩4-6分鐘，之後再用茶葉放在自己的眼周圍4-5分鐘，因為茶葉中含有抗氧化物質，對緩解自己的眼部細胞有著不小的幫助啊！

因為一些其他原因也可能會導致。自己會出現黑眼圈:

1.長期缺乏鍛鍊，天天在熬夜的人

2.房事過多，讓身體質量下降的人

3.營養不達標，嚴重缺乏維生素ace的人

4.身體較為虛弱或者是大病剛剛好的人

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黑眼圈一般都是由於肝腎功能不好造成的，這些觀察那些有黑夜圈的人，多數因為熬夜，肝氣不足，肝藏血不夠，肝為解毒，腎為排毒器官，互相影響，關係密切。日常生活中一定要注意飲食習慣，多吃一些養肝明目食物，多做運動排毒，減輕肝腎負擔，堅持下去會有好轉的。

如果只是單純的眼圈發黑，可能是由於睡眠不足造成的。其實眼圈發黑，還和我們的五臟六腑疾病有一定的關聯。

1、很多患有慢性胃炎的人，往往會出現眼圈發黑的現象，是由於胃部炎症反覆刺激，導致腸胃功能失調，而使得眼睛周圍產生黑色素沉著。

2、中醫說，肝開竅於目，肝臟疾病的人，臉色還有眼睛周圍往往會發黑，形成了所謂的“黑眼圈”。

3、有腎臟疾病的人，也會引起“黑眼圈”。腎為先天之本，腎氣不宣，則百脈不宣，氣血虧了，眼睛周圍自然也會黯淡灰黑。

所以不要小看了黑眼圈，以為是“熬個夜”，或者就當“演個熊貓”那麼簡單，還是要謹慎對待。

黑眼圈俗稱“熊貓眼”，會讓人看起來很疲倦沒有精神，每個有黑眼圈的人估計都想除之而後快，黑眼圈有兩種，一種是青色黑眼圈，是微血管的血液滯留；第二種是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代謝不全而產生。第一種多見於作息不規律的人，青年人多見。第二種則多和年齡增長相關，長期日曬等造成色素沉澱在眼周，久而久之形成黑眼圈。

黑眼圈形成的原因：

1、先天遺傳或後天性眼皮色素沉著增加：眼輪匝肌先天性就較肥厚，或是眼面板的色素，先天體質就比鄰近部位的面板色素深暗而量也多，所以顯現出暗灰色眼。

2、眼皮老化鬆弛，面板皺在一起造成外觀膚色加深。

3、眼袋與黑眼圈互為併發症，眼袋出現造成陰影加重黑眼圈。

4、眼眶內下側凹陷形成淚溝進而形成陰影。

5、由於熬夜，情緒波動大，眼疲勞等，眼皮周圍靜脈血流滯留，代謝產物無法運走，造成面板眼色加深。

6、化妝品的色素顆粒滲透：常用化妝品者，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內。久之，則呈現黑眼圈。我們大部分人有黑眼圈是因為睡眠不足、疲勞、吸菸等造成的，保持作息規律，精神愉快，適當食用動物內臟、魚肝油、魚子等補充維生素A。這樣可以快速消除黑眼圈，當然先天性的暫時無法解決。

排除先天性和生理結構造成的黑眼圈，透過各種方法不能消除黑眼圈，我們要警惕內臟疾病的發生，如慢性肝病、腎病、胃病都會體現在顏面部的異常，造成長期的黑眼圈，當然，這些慢性疾病的出現往往也會有其他身體症狀的出現，這就需要我們平時多愛惜自己的身體了！

眼圈發黑可能是什麼病？

多數眼圈發黑不是病，是由遺傳因素、色素沉著、年齡增長導致的，也可能是熬夜等不良生活習慣引起的，還可能是頭部或面部受傷、美容整形手術等導致的。

遺傳因素：主要是由於皮下脂肪不夠充足，相對較薄，顯得皮下血管顏色透見，所以一直表現為黑眼圈，是無法改變的。 色素沉著：可能是因為長期眼部化妝、卸妝不乾淨等因素導致的區域性化妝品色素沉著，也可能是由於日常不注重防曬，引起紫外線曬傷導致的。可以透過日常加強防曬及卸妝，徹底清潔眼周面板預防。 年齡增長：年齡增加以後皮下脂肪萎縮，逐漸透見青黑色血管，或者是因為膠原蛋白流失過多導致的淚溝凹陷明顯，形成眼周的相對暗影，看起來是眼圈發黑，可以透過美容治療改善。 不良生活習慣：長期熬夜導致眼周血液迴圈障礙，區域性淤血，透過使用眼霜或者加強區域性按摩、熱敷，改變熬夜的生活習慣，加強身體鍛鍊等方式，發黑的眼圈可以逐漸消退。

此外，頭部或面部受傷、某些手術也會導致面板下面的血管破裂，血液從血管表層滲出並在皮下聚集，出現眼圈發黑症狀，這時需要及時治療和休息，如果沒有好轉或出現其他症狀，建議及時到醫院就診。

本內容由首都醫科大學宣武醫院 眼科 副主任醫師 孫冉稽核

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黑眼圈是身體哪裡不好？

從西醫角度來看，黑眼圈與身體哪裡不好沒有直接關係。但中醫認為，黑眼圈與肝腎虛虧有關。

黑眼圈是指眼眶周圍面板變黑。西醫認為，熬夜、過度疲勞、日曬、久病體弱，經常使用化妝品、長期飲用咖啡、飲酒、遺傳體質等，均可導致眼周血流緩慢鬱滯，組織缺氧，代謝產物淤積引起黑眼圈。有些因素去除後，黑眼圈可以消除或改善。黑眼圈並非某種疾病的特定表現，因此無法根據黑眼圈判斷身體哪裡不好。中醫認為：瘀血內停、經絡不通、脾胃失調、肝腎不足、氣血不行，無法榮養眼睛，才會致使黑眼圈出現。主要與心、肝、脾、腎四髒密切相關。可透過調理臟腑，促進血液迴圈、淋巴迴圈和新陳代謝，有效改善黑眼圈症狀。

因此，應儘量避免黑眼圈的誘發因素，也可透過中醫調理身體機能狀態，改善黑眼圈症狀。