綠豆，紅豆，薏米，可以放一起煮，它們含有豐富的營養物質，如蛋白質，澱粉，維生素，食物纖維，微量元素等，薏米有去溼利尿功效，也可以再加些花生，大米，桂圓，蓮子，麥仁一起煮成八寶粥，放些白糖，味道鮮美，口感潤滑，營養豐富。老少皆宜。

完全可以放在一起煮粥的。具有清熱解毒、驅除體內溼氣，最主要的是可以達到減肥的效果。

1、紅豆，就是赤小豆，具有利水、消腫、健脾胃。

2、薏米，去溼，消腫，健脾胃

1、紅豆薏米粥具有有健脾利水、利溼除痺、清熱排膿、清利溼熱之功效；可用於治療洩瀉、筋脈拘攣、屈伸不利、水腫、腳氣、腸癰、淋濁、白帶等症。

2、具有減肥的功效，現在人活動量比較少，長期靜坐出汗少，肥胖者居多，在中醫看來這些都是體內溼氣過重導致的結果，所以要想減肥，首先必須去溼氣，以紅豆薏米的比例1:2為宜。

3、夏季的消暑茶

綠豆紅豆薏米，夏季天氣炎熱，煮一鍋茶湯，既可以達到消暑的目的，還可以驅除溼氣。

4、紅豆薏米還有利用提高睡眠質量、驅除煩躁、食慾不振等等。

1、華人愛吃大米，紅豆薏米粥不要加大米煮，大米含溼氣。

2、身體虛寒體質的不要引用。

3、女性朋友大姨媽來了不要吃薏米粥。

做法：

紅豆薏米先用涼水泡2個小時，然後一次加足水，煮開後小火30分鐘，隨自己的口味加糖、桂花、玫瑰花都可以。

薏米提前泡一下與等量的紅豆同煮，等紅豆開花後關火，一倍的原料八倍的水建議：從夏季開始喝到深秋。

綠豆、紅豆、薏米，“可以放在一起煮嗎”？

我的回答是“能呀！”

你們看大家都喜愛的八寶粥，不管是超市裡；還是菜市場；甚至是罐裝的即食八寶粥，不都是裡面既有綠豆；也有紅豆；還有薏米的麼？ 所以，綠豆、紅豆還有薏米，肯定是可以放在一起煮粥吃的呀！

綠豆富含多種營養物質，尤其是蛋白質與碳水化合物，脂肪含量很少，還含有無機鹽、各種維生素、胡蘿蔔素、鐵、鈣、磷及煙酸等。綠豆澱粉中含有相當數量的低聚糖，對於肥胖者和糖尿病患者有輔助治療的作用。綠豆還有清熱解暑、利水消腫的功效，可以治療暑天發熱、各種水腫與各種食物中毒等病症。

紅豆，含有豐富的蛋白質、維生素和鈣、鐵、磷以及膳食纖維等等。紅豆有行水、消腫、排膿等功效。紅豆還具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂等作用。

薏米含有薏苡仁酯、薏苡內酯、甾醇、糖類、脂肪酸、氨基酸、維生素B1及維生素B2等。薏米有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用；具有鎮靜、鎮痛及解熱的作用。薏米中的維生素E，可以消除粉刺、色斑，改善膚色，保持面板光滑細膩。

綠豆、紅豆與薏米等，放在一起煮粥吃，對身體的好處，真的是有很多的，具有利於人體的消化吸收、健脾胃、祛風溼、利水消腫、排毒養顏、白皙面板、降低血糖、增強體質、提高免疫力等作用。

各種米豆等等雜糧組合搭配在一起，煮的“八寶粥”，營養豐富，味道不錯，一家老小都可以吃。我們一般的人，平常時不時地煮上一鍋，與家人一起享用，確實是很不錯的喲。 朋友們，行動起來吧，煮好吃又營養的八寶粥去咯。（不過，朋友們，一定要記得，孕婦是不能夠吃薏米的。切記！切記哦！）

謝邀。可以吧。昨天買了薏米和紅豆，放在一起煮紅豆薏米粥，據說去溼氣，每年夏天都吃一些，也不知管不管事，反正要吃飯，吃點也無妨。綠豆和大米一起做綠豆大米粥，也是消夏好食品。有人說，薏米不和大米一起煮，這兩種米不管作用如何，放在一起煮，不習慣。

在炎熱的夏天，人體內溼氣較重，容易上火，出汗多，脾胃虛熱，不願進食，（苦夏），這三種食材都有除溼的功效，都是粗糧含膳食纖維，蛋白質，還有微量元素，都有消腫，利尿，清熱解毒的功效，紅豆補心，薏米健脾，綠豆敗火，解暑真是一種絕配的粥。提醒由於，粗糧纖維粗糙綠豆性寒，胃寒，潰瘍的人不易多食，。

不過，在現實生活中，我們一般都是看到除了單獨熬綠豆水清熱解暑之外，在做粥時，基本上是與小米或大米搭配的。紅豆也是一樣，要麼和小米、黑米、大米搭配，要麼就是搭配薏米或是其他穀物。

還要特別注意的是，綠豆、紅豆和薏米一起煮，由於薏米比綠豆熟得快，綠豆又比紅豆熟得快，因此要掌握火候和每種材料煮的時間，不要弄得有的煮成了水有的還沒熟這樣的狀況。此外，綠豆、紅豆和薏米三者搭配不宜多吃，更不可空腹食用，否則容易產生腹瀉腹痛。

紅豆中含有維生素E及鉀，鎂，硒，屬於高鉀食物，且低熱量，高蛋白，有健脾益腎，養心補血，消除水腫的功效。

薏米含維生素E，薏苡素，硒等微量元素，有利水消腫，健脾止瀉，美白肌膚，防治腳氣，防癌抗癌的功效。

這幾樣放在一起煮粥，非常適合夏季食用，既可以清熱解毒，消暑，又可以美容瘦身，特別適合愛美的女性朋友食用。但是綠豆，薏米都屬涼性，經期和孕期的女性不宜食用。任何食物都不適合長期大量食用，粥也需要更換著喝才更有益健康。

希望以上內容能給大家帶來幫助，宸媽期待和更多熱愛健康的朋友成為知己！

謝邀:綠豆，紅豆，薏米混合煮粥完全可以吃，對身體健康很有好處，祛溼，排毒，利尿，消除水腫，敗火等，是夏天煮粥，家家戶戶都願意吃的食用粥，同時，有些主婦特意創作還加入了紅棗，大米，蓮子，甚至放點花生米，冰糖其味更濃，更香，更可口，老少皆宜，是大熱天降暑，暖胃健脾，減肥的好飲料，多食對身體健康有益無害。

紅豆，綠豆，薏米放在一起煮可以啊。紅豆補血養心健脾胃，綠豆祛心火肝火清熱解毒，薏米祛寒溼，我這幾天就在煮這喝呢，而且裡面我又添加了山藥(安神補腎補脾胃)，茯苓(利水滲溼)，蓮子(祛肝火)，冰糖(提味祛火)。現在開始進入伏天了，天氣燥熱，不動都是一身汗，空氣潮溼，衣服不易曬乾，吃的用的都易反潮。這時節喝點這湯，真是不錯呢。但是每天也不要喝太多，適量哦。因為綠豆屬於寒涼食物，也不建議長期喝呢，女性經期建議也不要吃。

網友可以回看我前幾天已全面作的答，這個問題反覆提出，我只有再次簡復如下，以餐網友需求:豆類作物為人類提供優質植物蛋白非常有好處，對高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸人群非常適合用，綠豆與紅豆、苡仁可以同煮食用，可煮粥燉肉都可以。綠豆為解毒聖品，與甘草同用可解百毒，具有消暑利尿，清熱解毒作用；紅豆祛溼利尿，消腫，醒酒解毒，補血之功；苡仁健脾滲溼，除痺止痛，清熱排膿、降尿酸功效。三種合用具有解毒、抗防癌、防結石、美容、減肥作用，利於防治"四高"的輔助手段等。與大棗、桂圓、生薑、花椒同用食療效果更佳。歡迎關注。