雙向情感障礙如何剋制自己情緒？該不該隱瞞伴侶？

如果被確診雙向情感障礙，症狀比較嚴重的話，只能用藥物來控制情緒，不過，如果在症狀沒有發作的階段，情緒還比較平穩的可以透過自我調整來控制情緒，該不該隱瞞伴侶？不應該隱瞞伴侶，你就是真想隱瞞伴侶，而實際上你也很難隱瞞，如果告訴伴侶，並且能夠得到伴侶的理解，對於你病症症狀的緩解和恢復，都會得到很好的幫助和支援。

雙向情感障礙也被稱為躁狂抑鬱症，這種現在屬於精神疾病的治療範圍，病症的顯著特點就是由腦功能失調引起的患者情緒、精力和能力的重大改變，尤其是患者的情緒上產生的波動，是與正常人的情緒波動完全不同。

雙向情感障礙患者的症狀是很嚴重的，不論對生活或工作中的人際關係都有一定的破壞性，可使患者的工作或學習方面的效率受到很大的影響，在情緒方面很難能夠自我控制，尤其是在躁狂和抑鬱兩種病症交替的發作時，使患者感到非常的痛苦，患者的自殺率是很高的。

患者在症狀發作時，常常會從情緒高漲或憤怒、易激惹突然轉變到非常悲觀無望的情緒上，然後再度迴圈，不過在此變化當中，也常伴隨著一段時間的正常情緒，行為也伴隨著情感的變化而出現巨大的變化，因此在情緒高漲和低落的時期成為躁狂和抑鬱相。

尤其是患者在躁狂發作的時候，精力顯得很旺盛，活動也增加，有情緒不安感，甚至情緒過分的高漲，心情顯得極好，娛樂感也很強，但是易激惹，就是說翻臉就翻臉，思維本意說話的速度也快，正說著一件事兒，突然間又說到另外一件事情上等，自己卻不知。

當患者的抑鬱症狀發作時，又會出現持續的悲傷、焦慮、空虛感、無望感、悲觀感、罪惡感、無價值感等，興趣和樂趣也會喪失、精力下降、疲勞感強烈、會意志行為緩慢、有時睡眠過多有時不能入睡，食慾發生了改變，體重增加或減少，慢性疼痛或其他持續性的軀體症狀，會比較明顯。

較嚴重的雙向情感障礙患者常會出現精神病症狀，比如幻聽和妄想是兩個比較突出的症狀，常會幻聽或幻視，或其他對實際並不存在的事物的感覺的狀態很強烈，在妄想中在妄想中虛假，但強烈的信念依然驅使著自己的思維。

因此，如果患有雙向情感障礙，要想透過自我來調節自己的情緒，是有一定困難的，或者說基本上做不到，因為尤其在躁狂發作的時候，自己根本不能控制自己的行為和語言，甚至體現出一些幼稚、可笑、天方夜譚的行為模式。

家庭或直系親屬有心理或精神疾病病史的人員，兒童以上不確定群體人員。

1、首先雙向情感障礙的患者需要持續性的使用治療藥物及情感穩定劑，以維持治療的效果，如有需要，可適量增加其他藥物的輔助，在治療中通常是在服用情感穩定劑的基礎上，是短期的使用，主要是能夠迅速的控制躁狂或抑鬱的症狀發作。

2、患者要主動及時的與主治醫生溝通，在可能需要的時候，或在不同症狀發作的時候，及時的調整治療計劃，以使病情得到最有效的控制，在精神病專家的指導下將藥物的劑型或藥量的變化及時調整，一定要遵醫囑配合治療。

3、在服用藥物治療的同時，可以介入心理治療，已有研究表明患者在介入社會性心理干預或治療的同時，可以增加患者的情緒穩定性，減少入院治療的次數，並能夠在患者自身的社會功能和家庭功能等方面得到改善。

4、現在採用的心理治療，主要是認知行為治療、心理學教育、家庭治療、以及新一代的一種技術人際和社會節律治療等，在合併藥物的共同治療下，對患者的症狀發作，有明顯的緩解或改善，心理治療的數量頻率和形式，應當基於患者治療的需要，因人而異。

5、在症狀發作的間歇階段，患者的情緒是比較穩定的，這時候患者本身可以利用自我調節的方法緩解情緒的波動，這主要也是透過心理教育來知道關於雙向情感障礙疾病的治療方面的知識，讓自己能夠識別復發徵兆，從而在疾病復發前能夠儘早的得到干預，這一點患者本身是能夠做到的。

6、在家庭護理或治療方面，家庭成員對患者要給予理解，關愛和接納，幫助患者改善人際關係，調整日常生活規律的日常生活和起居，有助於避免躁狂症的出現，所以，在家庭照顧、幫助干預、預防等方面對於患者來說也是至關重要的。

雖然雙向情感障礙的患者所體現出的病症症狀都是很嚴重的，但是雙向情感障礙是能夠治療的，有許多患者透過與醫生的配合，嚴格遵守治療計劃，不間斷的按時服藥和心理治療的介入，已經達到了減少病症的復發和緩解了症狀的發作。

所以雙向情感障礙的患者不要氣餒，要建立戰勝病魔的信心，克服症狀發作所帶來的痛苦，積極改變與能力及現實情況不匹配的信念，重建人生觀，樹立對美好生活的信心，持續不斷的治療，一定能夠幫助患者減少發病頻率，減弱病症的嚴重性，從而提高患者的生活質量。

首先第一點，不要隱瞞伴侶，要積極的和伴侶溝通，雙向情感障礙這種心理疾病，通常患者比較多疑，儘可能的不要多想太多的事情，多溝通交流。

第二點就是雙向情感障礙既有狂躁症發作，又有抑鬱症發作。建議及時的去專業的精神專業醫院做個檢查，瞭解自己的狀態，如有需要及時的結合心理疏導來治療。