情感挽回：異地戀挽回的正確方式

“下雨了，有的人等雨傘，有的人等雨停。”

有的人跑著淋雨，有的人依偎在戀人懷裡。

異地戀，卻等不到及時送的雨傘，無法擁有最普通的陪伴。

記得有人說：“你在的城市下雨了，很想問你有沒有帶傘。

可是我忍住了，因為我怕你說沒帶，我怕你說沒關係，我跑著回去就行了。”

晴天的時候他不在，雨天的時候也缺席，開心的時候沒法陪伴，難過的時候也不能替你擦淚。

喜怒哀樂無法當面分享，歡笑苦痛無法相擁，一部手機就是兩人全部的聯結。

唯一能讓人堅持下去的，便是彼此的信任與愛。

但是時間和距離總是讓兩個人的感情頻頻出問題，乃至出現分手的危機。

你用盡所有的挽回方式他都無動於衷，他卻把你推得越來越遠。

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我的學員雯雯就是這樣的例子。

她和男友異地兩年了，兩個人都是大學生，一個在北方，一個在南方，見面次數極少。

爭吵矛盾不斷，雯雯也總是因為聯絡不上男友哭泣，不停地作鬧。

沒有安全感，把男友當作世界中心，想牢牢掌握住男友的所有訊息和行蹤，可男友總是讓她失望，話也越來越少。

雯雯只要一不開心，就會和男友提分手，鬧一番情緒，最後兩個人也是不了了之。

意外的是，男友反而決絕地提了分手，她瘋狂地給他發訊息，打電話，卻改不了男友的決定。

她痛苦，她無助，她祈求男友別丟下她，可是男友卻無動於衷。

走到最後的結局，正是由於相處過程中的小問題累積起來的，小問題不注意，最後定會大禍臨頭。

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回顧這段感情，雯雯犯了幾個不大不小的錯誤：

（1）安全感不足，控制慾過強

總是想透過控制男友，透過訊息的秒回來確認對方是否愛自己，而忘記了好好愛自己，不僅會給戀人帶來壓力，最後也會輸得一敗塗地。

（2）情緒價值低

喜歡作鬧，是戀愛裡女孩都存在的現象。但是一旦超過限度，就會給兩個人的感情增加負擔。

總是想透過分手，來獲取對方的關注，情緒價值不穩定，會降低你在男友眼中的好感度，消耗彼此的耐心和感情。

（3）錯誤挽回方式，框架弱

分手後，過度暴露需求點，訊息轟炸以及接二連三的電話，不僅會招致男友的厭煩和牴觸，而且只會暴露自己的低價值，讓他不斷合理化自己的決定。

框架弱，姿態過低，只會讓你越來越沒底線，越來越沒原則，而誰都不喜歡一個低位的女人。

當然這段感情走到最後分手的結局，也不是一個人的錯誤，對於男生在感情裡存在的問題，就不再一一贅述。

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正確的挽回方式如下：

1. 穩定心態，提高情緒管控能力

分手後，如果無法平復自己的心態，是很容易走極端的。

不是不允許難過傷心，而是要及時做好決定，接下來的目的是什麼，你要為目的做什麼行動。

平穩心態是第一步，心態調整不好，情緒調節不到位，挽回計劃也很難進行。

2. 停止訊息轟炸，緩和矛盾噪點

對於錯誤的挽回方式，一定要及時止損，停止之前訊息轟炸引起對方反感的行為，同意對方分手的決定，暫時冷凍彼此的情緒。

緩和下彼此的心情，深度分析分手的原因，客觀地看待問題，也為接下來的挽回計劃做鋪墊。

3. 自我提升，轉移注意力

透過自我的不斷充電、提升，來逐步提高自己的自信，營造高價值。

比如，可以培養一樣愛好，專注於學習讀書，去健身房健身，來轉移注意力。

之後可以透過第三方開啟視窗，建立連結，開啟復聯。

復聯的時候也要注意，不要過度暴露需求點，你們現在的身份也只是朋友，之後再透過詳細的計劃逐步進行關係的升級，挽回也就水到渠成了。

值得注意的是，以上只是個案籠統的概括的挽回方式，至於具體的挽回方案需要根據個人來制定，切忌對號入座。

相愛是一件美好且值得期待的事情，但相守是一個漫長且艱難前行的過程。每個人都渴望跟自己的此生摯愛相守一生，我們所有的付出和努力都是想要達成這個目標。只要能到終點，多一些多妥協和包容又有什麼關係呢？

我來說一下異地戀，我和前女友是異地戀，我在南陽，她在鄭州，我學的土木，剛畢業，沒證書，也沒經驗，只能多學習，多積累，多幹點工作，才能和領導提漲工資，幹過瀝青路面的同仁應該明白工期得緊張，我是後面做試驗的，每天下班最早的也到11點了，真的忙，手機到下班還有96的電，這是經常的事，也就是這兩個月打配合比的時間，忽略了她，在這個期間她認識了分公司的同事，有人陪她聊天，陪她打遊戲，而我還沉迷於多做工作，多拿點工資，給她多買點東西的想法中，那個男的有女朋友，對我前女友說準備分手，後來我和我物件分了，他和他女朋友結婚了。（私人老闆，後場試驗就我自己一個人），也不是說我前女友不好，她很好，跟單純，是我忽略了她，遇到她是我這輩子最幸運的事情，在這裡我也祝願每個異地戀都會有好的結果，也希望正在異地戀的情侶能夠多關心對方，一起努力不再異地，不要讓自己的愛人在最需要的時候，連一個溫暖的擁抱都沒有。

感覺信任包容、及時密切的聯絡、噓寒問暖在異地戀中似乎更重要，做可能讓對方最感動的事……最要不得的是冷處理或是拉黑等極端的做法……

第一，改變自己提高bai進攻暴擊率！du

挽回修復情感，其實說zhi白了就是二次吸dao引，因為第一段吸引你已經成為過去式了，要做的就是重新吸引對方的注意。當然讓自己完全改變那是不可能的，聖人都做不到，我們要做的就是挑選性的改變，讓自己的改變具有迷惑性。

什麼叫迷惑性？就是為對方改變一些自己身上的小缺點，和對方最受不了你的地方【這個最重要】，然後想辦法讓對方看見你的這些改變，如果對方看不見，這不是媚眼拋給瞎子看了？如何達到迷惑性？就是多改變一些自己身上的小缺點，看起來量多，但是自己身上的那些積年下來生根蒂固的缺點，我們將達掩蓋起來，要完全改掉不可能，控制這些頑固陋習的出現頻率還是比較容易的。當對方看到你為他改變這麼多，再加上從前的感情，那麼是很容易動搖的。

第二，知己知彼百戰不殆！

瞭解你要挽回的人，或許你會說你們在一起這麼久了，早就瞭解了。不過你真的瞭解麼？伊思所說的瞭解是全方位的，從思想層面到行為習慣的瞭解，你知道他想什麼，需要什麼，做這個動作的潛在意圖是什麼，這才是瞭解。還有生活上的方方面面，及時掌握對方的一些訊息 ，比如工作上遇到困難，有沒有新的追求者出現等等。

掌握了這些訊息，你才能夠遊刃有餘的狙擊對方。當然這些功課不是說讓你去不斷跟蹤對方，而是透過側面，共同的朋友之類的去了解。

第三，管理好自己的期望值！

這點很重要，管理好自己的期望是挽回成功中最為重要的一環。人們付出感情，自然就希望得到回報，這是人之常情，不求回報的愛不是沒有，而是不在大多數人中出現。不過我們在挽回戀人的時候，需要控制我們這種付出就要求回報的心態，現在的壓抑只是為了獲得更大的利益，什麼利益？你想挽回他不是麼！

不同的人有不同的性格，每一段感情所處的情況也並不相同，所以除了一些大的框架是不變的以外，每個人的挽回方法都不會是相同的。