母乳餵養的寶寶大都有吃夜奶的習慣，先說說寶寶吃夜奶的危害：

寶寶吃夜奶有什麼危害？

01 累壞媽媽

養娃苦養娃累，最苦就是沒覺睡！

再苦再累能好好睡一覺，第二天也能滿血復活。若是白天晚上兩頭折騰，那實在不是人遭的罪，聽說納粹有一種酷刑就是不讓睡覺啊！

寶寶一旦養成吃夜奶的習慣，夜裡醒幾次，媽媽就喂幾次，長久下來媽媽的精神狀態就非常不好。

02 迷糊餵奶有危險

許多媽媽看到寶寶有點動靜，就會給寶寶餵奶，有時候寶寶吃奶睡著了，媽媽也迷迷糊糊的睡著了。如果寶寶還含著奶，那麼乳房就有可能會壓倒寶寶的鼻子，可能會有窒息的風險。

03 過度餵養易長胖

一旦媽媽休息不好，精神迷離，寶寶吃夜奶時，媽媽會任由寶寶吃個不停。如此一來，寶寶較為容易過度餵養，並導致寶寶長的過胖，不利於寶寶以後的生長髮育。

04 容易長齲齒

長期吃夜奶，尤其是當寶寶長乳牙了，還在吃夜奶的話，很容易引起齲齒，不利於寶寶牙齒和口腔的健康。

寶寶多大可以斷夜奶？

很多寶寶都有吃夜奶的習慣，這是從新生兒時期自然養成的，我們需要遵循按需餵養的原則，只要寶寶餓了就要給他吃。但是，當寶寶到了6個月的時候，就慢慢開始新增輔食。這時候，寶寶所需的營養越來越豐富，不僅僅從母乳和配方奶中汲取，還來自各種輔食。

所以，從這個時候開始，媽媽們就可以給寶寶斷夜奶了。

如何給寶寶斷夜奶？

01 調整餵奶時間

將寶寶在夜間餵奶的時間儘量推遲在凌晨3到4點，而在晚上11點安排一次餵奶，這個做法要逐步進行，每次推遲在半小時為宜。當寶寶已經能夠在凌晨4—5點吃奶後，再將前半夜11點的奶逐漸提前在前半夜10點左右，這樣就停掉了寶寶的夜奶。

02 側睡快有深度

寶寶側睡可以讓寶寶深度睡眠時間增加，並且加快入睡時間。

03 寧擠掉誓不喂

很多媽媽在夜裡聽到寶寶的低吟嚎啕，都會心軟給寶寶餵奶，實際上這個是斷夜奶的大忌。媽媽應抱著寧可擠掉也不能心軟的態度，實在捨不得也可以擠出來留著第二天再吃。夜奶不斷危害大，如何順利斷夜奶？寶媽需要這5個辦法！

04 睡前輔食止餓

睡前一個小時新增可以飽腹的輔食比如是米粉或奶粉有助於減少寶寶睡眠期間的飢餓感。另外，可適當延長白天吃奶的間隔時間，並根據寶寶個人的情況增加奶粉量，增加奶量與延長吃奶間隔時間雙管齊下。

05 媽媽氣味要減輕

寶寶對於母親身上的氣味也是有一種依賴性的，媽媽要勤洗勤換衣服，減少身上的氣味。同時，在不影響寶寶情緒的情況下，適當與寶寶保持距離也是需要的。最後，媽媽要做好心理準備，不要急於求成，有足夠的耐心才能慢慢改掉寶寶吃夜奶的習慣，使寶寶更健康地成長！

同時，也不要擔心孩子一時的不愉悅而影響大局，俗話說當斷不斷反受其亂，或許就是如此吧！

如何斷夜奶？

兩個核心方法：

1、當寶寶夜裡醒來要吃夜奶時，媽媽先嚐試用其它的方法來安撫，如果實在不管用，還是可以餵奶的，但是下次醒來仍然是堅持先用其它的方法安撫，萬不得已才是餵奶，這樣最終總能達成斷夜奶的目標；

2、一旦決定斷夜奶，就堅持斷到底，一口都不要給寶寶吃，不然下次會更難斷。

1、寶寶頻繁夜奶

通常都是寶寶比較有規律的夜醒，多見於月齡較小、未加輔食的寶寶，嚴重的半個小時到一個小時醒一次，喝幾口奶才能再次安然入睡，排除寶寶身體不適的情況，就是寶寶已經形成一個惡性迴圈的習慣了。因為餵奶可以解決寶寶睡覺不安穩、入睡困難等很多問題。所以夜奶常常也被媽媽當作哄娃“神器”。

解決方案：

每次吃奶時吸一會就睡著了，媽媽又不願意中斷寶寶的睡眠，結果是寶寶根本沒有吃飽，總是醒來。如果覺得寶寶吸奶沒多久就睡著，要在寶寶快要睡著時，捏捏寶寶小耳朵、撫摸寶寶面頰、撓撓小手、彈彈小腳等，讓寶寶醒來繼續喝奶。不用擔心這樣會影響寶寶的睡眠，只有讓寶寶一次性的吃飽，才能避免頻繁夜奶。

2、每晚一兩次定量的夜奶

晚上一到某個時間就要吃奶，和白天一日三餐一樣，半夜還要一兩次“夜宵”。這種情況主要針對大月齡、已新增輔食的寶寶（未新增輔食的寶寶，晚上有一兩次夜奶是正常的），而且這一兩頓夜奶似乎是必須要給的。如果不給，寶寶可能整夜都不會安穩睡覺。

解決方案：

有的寶寶每天晚上固定時間吃奶，而且每一頓的量也是和白天差不多。這是比較規律的飲食習慣，可以適當給寶寶推遲或延後夜間餵奶的時間。比如寶寶晚上7.8點睡覺，凌晨2點左右一頓夜奶，這一頓提前到晚上10點左右；凌晨4.5點的可以逐天往後推遲半小時。這裡需要注意的是6~12個月的寶寶如果能夠連續睡6個小時以上不吃，不能算嚴格意義上的夜奶。

3、睡前想要吃乳頭

儘管有些寶寶白天不怎麼吃母乳了，可是晚上睡前還是想一個勁的鑽媽媽懷裡，想要吃乳頭。這種情況雖然算不上夜奶，但也是對母親的一種過度依戀的行為，和上一種情況一樣，有癮。

解決方案：

除了媽媽的堅定的決心，堅持不懈的努力，家人的支援也很重要。給寶寶斷夜奶，咱當媽的壓力都很大，如果家人不理解，就很容易焦慮，讓斷夜奶失敗。所以媽媽需要了解夜奶的壞處，告訴家人，得到家人的支援，只有在適當的時間斷了夜奶，寶寶才能更好、更健康成長。