50kg的成年人血液量是4000cc。 也就是說呢4000cc的水相當於把血液稀釋為原來濃度的一半。然後抽血的時候呢，你就會看到自己的血是櫻桃的淺紅而不是草莓的大紅。哈哈哈，竟然忍不住笑了~

答：一天喝水太多可能會引起腦水腫，嚴重會危及生命。

一、合理喝水需注意的事項：

1、在身體不缺水的時候，大量補水不僅不能讓你的面板變得“水噹噹的”，反倒可能引發腦水腫，嚴重時甚至會危及生命。

2、人體內66%都是水，這些水透過血液迴圈滋養了細胞和細胞間質，對我們無比重要，而且這些無比重要的水分每時每刻都在從各種途徑逃離，比如出汗，排洩，呼氣等等。我們當然要補充丟失的水分，但也不能補得過快。

3、水喝得多隻是沒有必要，但如果喝得又多又快，就可能帶來危險。對一個生活在溫熱帶、每天做適量運動的健康成年人而言，如果短時間內喝過多水，不僅不會讓你變得更健康，還可能會導致低鈉血癥。

4、健康的腎臟在正常狀態下每小時可以排出800-1000毫升水，因此在這個程度內攝入水分（喝水或吃水果等），腎臟“表示毫無壓力”。但如果在短時間內突然飲用了巨量的水，腎臟來不及排出，那些多餘的水就會大量進入細胞，導致低鈉血癥。

5、低鈉血癥，簡單解釋就是“血液中的鹽分不足”，也就是血液中鈉的濃度低於135毫摩爾/升（正常為135-145毫摩爾/升）。血液中鹽分減少，會使細胞們變得“更加吸水”，一個個膨脹成球，這對大腦來說是非常危險的。

6、大多陣列織的細胞都有一定的伸縮空間，因為脂肪和肌肉是有彈性的。但神經細胞則不然，它們緊緊地聚集在堅硬的頭顱中，和血液、腦脊液共用一個有限的空間，幾乎沒有延展餘地。

因此，如果這些神經細胞也“膨脹成球”的話，那麼帶來的將是毀滅性的後果——腦水腫，即腦細胞急速水腫，大腦膨脹，導致腦組織受損，突發昏迷、呼吸抑制、腦疝，甚至死亡。

二、“水過多”的情況有以下幾種

1、這裡說的“水過多”是相對鈉離子的含量來說的，短時間內過量飲水、靜脈輸入大量葡萄糖、營養不良導致的血漿蛋白和血鈉濃度過低、在淡水中溺水、抗利尿激素分泌增加都會導致“低鈉”。

2、“抗利尿激素”的主要作用就是告訴腎臟“不排尿，多儲水”。在正常情況下，人一邊喝水，一邊就會排尿；

如果喝得多了，抗利尿激素分泌就會減少，使排尿增加，始終保持身體內水分平衡。然而，在壓力或某些藥物的影響下，抗利尿激素分泌會受到干擾，在身體該排水的時候不排，反而不斷儲存，結果就造成低鈉血癥。

3、比如在跑馬拉松時，壓力會讓身體增加抗利尿激素的分泌，把腎臟的排洩功能降低至100毫升/小時。在這種情況下，如果因為感覺口渴就拼命喝水，很容易喝得過量，大量多餘水分無法排出，結果導致身體各種不適。

對健康人來說，抗利尿激素分泌的改變是比較罕見的情況，主要是防止短時間內大量喝水——只要別去參加什麼“喝水大賽”（這種比賽常要求參賽者在幾分鐘內喝下甚至上10升水。），就用不著擔心水喝得太多。

擴充套件資料：

水（化學式：H侽）是由氫、氧兩種元素組成的無機物，無毒。在常溫常壓下為無色無味的透明液體，被稱為人類生命的源泉。水，包括天然水（河流、湖泊、大氣水、海水、地下水等）{含雜質}，蒸餾水是純淨水，人工制水（透過化學反應使氫氧原子結合得到的水）。

水是地球上最常見的物質之一，是包括無機化合、人類在內所有生命生存的重要資源，也是生物體最重要的組成部分。水在生命演化中起到了重要作用。它是一種狹義不可再生，廣義可再生資源。

參考資料：