Hello親愛的寶爸寶媽，蜜桃姐寶貝姐來咯！

如何為寶寶選擇牛奶，有以下選擇要注意。

該選全脂牛奶還是減脂牛奶

1歲以後的寶寶如果喝牛奶的話，一定要喝全脂牛奶，因為脂肪對於寶寶的大腦發育很關鍵。最新的調查研究發現，全脂牛奶裡的脂肪很容易從正常的三餐飲食中攝取。

如果你的寶寶體重沒有超標，即生長曲線沒有超過98％（世界衛生組織資料庫），同時你的家庭中沒有肥胖、高膽固醇或心臟遺傳病史，那麼建議寶寶1歲後喝全脂牛奶。如果你的寶寶存在上述問題中的任何一條，建議他1歲以後喝減脂牛奶。

該選生乳、巴氏牛奶還是常溫奶

首先，一定不要買生乳，美國疾病控制和預防中心（CDC）建議，即便是成年人，也不要飲用生牛奶。因為牛奶很容易被細菌汙染，未經消毒的生乳存在很大的安全隱患，嚴重的會危及生命。

巴氏奶是美國兒科醫生建議寶寶喝的牛奶，也是美國超市裡牛奶的主流品類。在美國，常溫奶並不多見。據我所知，國內許多媽媽對於奶源有顧慮，所以會選擇進口的常溫奶。巴氏奶和常溫奶最主要的區別是消毒方法不同，巴氏奶的營養成分保留得更好一些，但兩者的差別是可以忽略不計的。所以，媽媽們可以根據自己的情況，放心選擇這兩種奶。

至於那些牛奶飲料，根本不能算是牛奶，只能算是飲料，建議不要給寶寶喝。

逐步更換牛奶：一開始可以在寶寶的配方奶裡混入一點兒牛奶，然後逐步增加牛奶的比例，慢慢過渡到完全喝牛奶。這種方法也適用於1歲以內更換配方奶品牌的寶寶，能夠讓寶寶有逐步適應的過程。 “渾水摸魚”：

寶貝非常愛吃兩款奶昔：香蕉牛油果奶昔和草莓奶昔，製作方法很簡單，就是把水果和牛奶放進攪拌機打碎後給寶寶喝。把它作為下午的點心，還能額外補充維生素和纖維素。

尋找替代品：

對於不愛喝奶的寶寶，酸奶和乳酪是很好的替代品，通常寶寶對酸奶的接受度會更高。建議，寶寶在新增副食品之後，就可以喝酸奶，如果寶寶對奶蛋白不耐受，可以適當延後引進酸奶的時間。

如何給自己的寶寶選擇好牛奶可是一件頭等大事，馬虎不得。 當初我自己給寶寶選牛奶可是逛了好幾天的育兒帖子呢，功課筆記做了不少 ，經過嚴格的篩選，總結了兩個極重要的標準，缺一不可！ 今天分享給有需要的媽咪們~ 1.看產地★★★★★ 不同的產地，由於其司法因素、監管因素及氣候環境的不同， 產出來的牛奶質量也各不相同。 同時還要了解口碑，參考前人經驗。 比如在育兒圈內一些公認的產奶質量好的產地，如紐西蘭。

2.看配料★★★★★ 檢視配料是否為生牛乳，以及注意蛋白質的含量， 這些都是包裝最有用的資訊，也最重要的資訊！ 給寶寶選擇的必定是配料為生牛乳的以及高鈣高蛋白質的牛奶。 千萬不要選擇有什麼亂七八糟食品新增劑的牛奶。 最後我選擇了安佳的兒童牛奶，紐西蘭的進口牛奶， 不僅每100毫升123毫克鈣質，而且每100毫升還含有3.6克的蛋白質，有品質保障！

眾所周知，“奶”對寶寶非常重要。但是很多人對於寶寶1歲後喝什麼奶非常困惑。這裡提醒大家，可不是所有奶都適合寶寶哦~下面一起來看。

寶寶1歲後喝什麼奶？

這裡有幾個重要級權威機構的建議，答案你可能想不到。

* 世界衛生組織(WHO)：寶寶滿1歲後可以和低脂(脂肪含量2%)牛奶，但更推薦2歲以內寶寶喝全脂牛奶。另外，不建議把脫脂牛奶作為2歲以內寶寶的主要食物。

* 美國兒科學會(AAP)：寶寶滿1歲後可以喝純牛奶或低脂奶，每天飲奶量≯746毫升。同時，必須攝入營養全面、均衡的輔食，包括穀物、蔬菜、蔬果、肉類等。

* 香港衛生署：寶寶滿1歲後，建議用多樣化且均衡的固體食物代替奶作為主食。2歲以內的牛奶宜飲用全脂牛奶，無需喝配方奶(即3段、4段)補充額外營養。

* 中國營養學會：13—24個月齡寶寶建議繼續母乳餵養，每天奶量宜保持在500毫升左右。如果母乳不足或不能繼續哺乳，那麼需要繼續以配方奶作為母乳的補充，可以引入少量鮮牛奶、酸奶、乳酪等作為輔食的一部分。

也就是，寶寶滿1歲後可以喝普通牛奶，宜選全職牛奶，那麼配方奶和牛奶到底選哪個？

1. 如果寶寶仍繼續哺乳餵養，那麼日常飲食是“母乳+輔食”即可，不必喝配方奶。

2. 如果寶寶已經斷母乳了，那麼可以選擇牛奶或配方奶來保證每日奶量。

3. 如果寶寶營養均衡或偏胖，建議喝牛奶;如果寶寶挑食、偏食或對牛奶過敏，建議繼續喝配方奶。

TIP：如果寶寶第一次喝配方奶或牛奶出現紅疹、嘔吐、腹瀉等情況，需排查是否是牛奶蛋白過敏，大家要多觀察。如果是，那麼寶寶不能直接喝普通配方奶或牛奶，需要從特殊配方奶慢慢過渡。

怎麼選好的“牛奶”？

看種類

☛ 鮮牛奶(巴氏奶)VS 純牛奶(常溫奶)

2者都不含防腐劑，營養價值區別不大。巴氏奶需要冷餐儲存，保質期4—7較短;常溫奶便於攜帶、存放。如果選進口奶牛，那麼不建議買巴氏奶。

☛ 牛奶 VS羊奶

2者營養成分差不多，羊奶相對來說更容易吸收。如果寶寶身體健康，差別很有限。

☛ 牛奶VS酸奶

相對來說，酸奶更容易消化吸收，還含有一定量的益生菌，對寶寶健康更有益。但從營養角度講，2者不相上下。如果寶寶乳糖不耐受，那麼更適合喝酸奶。還有，如果買酸奶，最好選原味酸奶，以免攝入過多的糖分。

☛ 進口牛奶VS中國產牛奶

大體上講，2者營養成分差不多。只要質檢合格，在保質期內，都可以給寶寶喝。

看配料表

一般來說，一個產品的配料表越長，那麼其新增劑越多。如果只有“生牛乳”，而沒有任何新增劑和水，那麼它就是真的純牛奶了，100%的！

看營養成分

* 蛋白質含量：國家有專門規定哦~對純牛奶最低標準是2.9克/100ml，對調製乳的最低標準是2.3克/100ml。如果這項<2.3克/100ml，那麼就是飲料，不建議購買。

* 碳水化合物含量：一般來說，奶製品裡的碳水化合物是乳糖，它的含量越高，產品味道越甜。正常選含量在5左右就好。

* 鈣質：普通牛奶所含的鈣已足夠，不需要額外買高鈣牛奶。

* 脂肪：一般來說，建議2歲以內寶寶喝全脂牛奶。

這幾種奶請別買

✘ 調製乳

比如兒童牛奶、早餐奶等。雖然說它們主要原料是奶，但口味偏甜，最好少讓寶寶喝，以免增加齲齒、肥胖風險，導致厭食、挑食。至於有些產品宣稱自己新增DHA、維生素D，這些只是噱頭，大家看看就好！即便有，新增量也非常少，起不了什麼作用。

✘ 乳飲料

比如xx乳、乳xx等。事實上，這類產品根本就不是奶，而是飲料，建議儘量不要給寶寶喝。不信的話，大家可以看配料表，第一位是水！其營養價值很低，遠遠不如普通牛奶，無法給寶寶提供足夠的蛋白質和鈣質等營養。

很開心回答這個問題

一般而言，寶寶在1歲以後，可以嘗試喝牛奶。

給寶寶選牛奶其實也是有學問的，主要看5點：

1、看蛋白質含量

國家對於牛奶中蛋白質含量的最低標準：純奶蛋白質含量≥2.9克/100ml；調製乳≥2.3克/100ml。若蛋白質含量低於2.3克就是飲料了。

2、看碳水化合物

牛奶裡的碳水化合物主要是糖類/乳糖，其甜度僅為蔗糖的1/6，含量在5％左右。乳糖含量越高，味道越甜。

3、選巴氏還是常溫？

雖說高溫殺菌會流失一部分營養，但牛奶最重要的營養物質鈣和蛋白質都不會變化，因此巴氏奶和常溫奶只需按你自己的需求選擇就行。

4、選全脂還是低脂？

3歲以下的寶寶，對脂肪需求量比較高，建議選擇全脂牛奶。3歲以上的寶寶，如果沒有肥胖問題，全脂牛奶和低脂牛奶都可以。再細分一下：1-2歲建議喝全脂奶，2歲以後可以喝低脂或脫脂奶。

5、所有調製奶都不能喝嗎？

不是所有調製乳都不適合寶寶喝，僅新增適量維生素D的調製乳就很好，但是加了糖、果汁等的就不建議選擇了。

另外，美國兒科學會建議，從孩子出生後2周開始，每天補充400IU的維生素D，一直補到兒童青少年階段。本身維生素D就是需要額外補充的，那麼，如果牛奶中額外添加了VD，對孩子來說也是挺有意義的，可以參考。

以上。

我們知道營養對於寶寶的健康成長是不可或缺的，而兒童奶的價值由此體現。兒童奶分為很多種類，家長們要根據寶寶的年齡和喜好來挑選兒童奶的品牌，這樣營養才可以均衡吸收。

對於所有的寶媽來說選奶粉是件非常頭疼的事情，市面上奶粉種類太多，眼花繚亂，我也不例外。

我家寶寶一歲三個月斷奶，斷奶前除了母乳什麼都不肯吃，強制斷奶後才開始吃牛奶，開始吃的是雀巢，後來吃過惠氏啟賦、A2、佳貝艾特、麥蔻樂享、君樂寶，現在在吃飛鶴新飛帆。

可以分享下我家寶寶吃過的這些奶粉，雀巢奶粉是寶寶滿6個月之後購買小包裝的，想給寶寶母乳和牛奶混合餵養，讓寶寶能以後自然離乳，但沒有成功，寶寶完全不給面子，吃牛奶各種掙扎，最後放棄了。雀巢也是老品牌了，沒什麼特別不好的地方，可以給寶寶嘗試。

寶寶滿一歲後就開始考慮斷奶了，第一次去購買就被母嬰店說服，買了一罐羊奶佳貝艾特，我嘗過味道，羶味很明顯，畢竟是羊奶，我寶寶沒有說吃牛奶過敏啥的，吃完後，我覺得羊奶還是貴了點，所以決定還是轉戰牛奶粉。

嘗試的第一種奶粉是惠氏啟賦算是惠氏高階系列了，但是嘗過覺得太甜了，配料表上幾種新增劑都是增加牛奶口感的，吃完一罐又果斷換奶粉，之後去母嬰店，店員的介紹下買了一罐麥蔻樂享，牛奶口感還是比較好，不會覺得很甜，但在網上查了一下麥蔻樂享，很多都說麥蔻是“假洋奶粉”，是中國公司到國外註冊品牌，然後委託境外工廠貼牌加工奶粉，然後奶粉再銷往中國，所以麥蔻又被我排除了。

接下來網上查，近年很火，澳洲經常斷貨的A2奶粉，於是我就跟風買了一罐，A2的奶粉很細膩，泡出來的牛奶口感也很好，也不偏甜，各方面都算比較滿意，那為啥我又換奶粉了呢，是網上說買國行的所謂進口奶粉由於A2很火，銷售量全國都很大，所有就產生了假奶粉，嚇得我決定選一箇中國產品牌喝（自家沒有可靠的國外購買奶粉的途徑）。

中國產奶粉，第一次喝的是君樂寶，沒有別的，君樂寶搞活動送了一罐，於是就拿回家吃了，沒啥毛病，就是對這個品牌還是存在偏見，我自己心裡原因。並不是說君樂寶奶粉不好。

給寶媽科普下：

石家莊君樂寶乳業有限公司成立於1995年,最初主要生產酸奶。1999年,當時全國最大的奶粉生產企業——三鹿集團,以品牌+現金的方式入股君樂寶,其中品牌作價佔股29%,另加現金70萬元佔股5%。君樂寶由此成為三鹿集團底下生產液態奶的一家子公司,並更名為石家莊三鹿乳品有限公司。但請大家注意君樂寶和當年的三鹿集團有淵源,有關係,但並不是三鹿集團改名換面又來了，君樂寶生產奶粉是在三鹿集團倒閉後第6年，當年三鹿集團的主要核心資產(包括工廠和裝置)已歸三元集團。——百家號

吃完君樂寶，由於寶寶真的已經換的好幾種奶粉，不想再折騰了，（還好我家仔仔啥奶粉都能吃，也沒有網上的轉奶的各種問題），我決定就買國內銷量好，公司成立久的奶粉，於是就買了飛鶴品牌的。吃到現在，沒有任何問題，便秘、上火、營養跟不上這些情況都沒有。

根據上面我的親身經歷，寶媽你應該能瞭解到，選擇奶粉不是一音定硾的事，需要嘗試才知道，別的寶寶合適的，可能不是你家寶貝合適的，別家覺得不好的可能剛好是你家寶貝合適的。但選奶粉還是慎重點好，像我這樣轉戰太多奶粉，對寶Bora說並不好，還好我家寶寶腸胃堅強。跟人一樣奶粉都沒有十全十美的，只要適合寶寶的就是最好的。

一、市面上的牛奶各式各樣，每種牛奶的口感都不一樣，所以選寶寶喜歡的很重要！

市面上專門給兒童的牛奶就挺好！

原則一是安全可靠看品牌，二是新鮮程度看日期，三是營養價值看成分。

此外，選擇喝什麼樣的牛奶還因習慣嗜好、經濟條件、不同人群而異。

一般大眾喝奶以巴氏消毒奶和酸牛奶最好，巴氏消奶，一種經巴氏消毒工藝加工生產的牛奶，這種消毒方法既能殺滅有害微生物，同時又能儘可能多的保持營養素，新鮮程度最好，價格適中，老少皆宜。