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  • 1 # 使用者4863069132686

    孩子這樣哭鬧確實讓人焦慮,擔心睡覺不好影響身體,擔心孩子是不是哪裡不舒服,還被他影響到休息,真的是辛苦了。我的寶寶已經4歲半了。也是從這個時期一步步走來。很多知識是透過權威書籍,權威組織,還有一些自己的經驗總結,可以供你參考。題主說的不睡覺和哭鬧。應該是入睡困難和夜醒吧。我們分開講。寶寶總是入睡困難一般可以考慮這幾個原因。第一,保證不了入睡環境。嬰兒的入睡環境保持相對安靜。避免燈光刺激,不開燈或者開夜燈。有的嬰兒床鈴閃爍也需要關閉。杜絕干擾,比如家人走來走去吸引孩子的注意,也會使他難以入睡。第二,沒有固定的入睡習慣。嬰兒還需要從小養成固定的入睡習慣。比如,固定的睡覺時間,每天在同一時間哄睡。固定的睡前活動流程,比如,到一定的時間開始洗澡,刷牙,上床,安靜的講講繪本,關燈,然後哄睡。還有固定睡覺場所,比如今天睡自己家,明天睡姥姥家,這樣也不容易養成習慣。第三,沒有找到適合的哄睡方式。小孩子一般不會自主入睡。需要合適的哄睡方式。輕柔的拍拍,低聲給他唱歌,講一些舒緩的故事都可以幫助睡眠。母乳的寶寶可以母親進行奶睡,母乳不會導致蛀牙,不用擔心。第四,精力消耗不夠。白天運動少,戶外活動少,精力得不到釋放。所以在你覺得他要入睡的時候,他的精力還沒釋放完。就像我們大人,白天就算不睡覺,老在家裡待著,晚上也不覺得疲憊,不容易入睡。可以透過增加孩子運動,帶他出門,適當消耗一下。第五,興奮過度。興奮過度難以入睡,可能是在白天或者睡前收到外界的一些刺激,比如去到很嘈雜吵鬧的地方,或者進行了大量的運動,見到之前沒有見過的景象之類,都會興奮導致入睡困難。同時,在睡前杜絕興奮,培養入睡氣氛,不進行激烈的活動。提前洗澡,因為洗澡之後也會興奮一陣不可能立刻進入睡眠狀態。第六,合理的作息時間。孩子早上的起床時間,早晚適度。起床過早可能導致午休時間過長,影響晚上入眠。起床過晚,午休時間推遲,也會推遲夜晚的睡覺時間。根據自己的情況去培養改善孩子的入睡,這是一項長期的習慣養成。關於夜醒。夜醒是幼兒基本權利和義務(開玩笑)。夜醒是正常的。遠古時期,人類的居住條件簡陋,沒有安全性,夜間野獸出沒。嬰兒夜醒啼哭,提醒大人,注意保護我不要被野獸抓走啊。還有一個有趣的研究是說,嬰兒夜醒,給母親製造很大的麻煩,母親疲憊,失去製造下一個嬰兒的精力,從而獨自霸佔母親。不要笑,在資源和醫療匱乏的時期,這是嬰兒提高自己的存活率的絕佳方法。好了,下面嚴肅一些。夜醒的原因也有很多。一,環境。嘈雜的聲音,太亮的燈光。還有經常變換的睡眠場所。都會導致孩子睡不踏實容易醒。同時保證孩子被褥清潔。儘量採用透氣的純棉床品。二,溫度和溼度。太冷和太熱也會讓孩子容易夜醒。太乾燥導致口渴也會。三,排尿。孩子晚上都會排尿。杜絕把尿,人為打擾睡眠。不要用尿布,尿布尿溼之後不舒服孩子也會醒來。儘量用尿不溼。四,精力消耗不夠和興奮過度,不但會導致入睡困難,同時也是夜醒的原因。五,出牙。出牙期的痛苦會導致寶寶的夜醒。同時會伴有體溫升高。溫柔的安撫他。六,快速發育。嬰幼兒在獲得新技能,比如,坐,爬行,走,語言發育等等這些的時候,大腦興奮會導致頻繁夜醒。七,飢餓。夜間母乳寶寶夜醒會多於奶粉餵養寶寶。因為母乳易消化吸收,所以寶寶可能會餓的比較快一些。奶粉寶寶很多都是睡前喝奶,量比較大,而且奶粉不容易消化吸收。可能夜醒會略少。這裡母乳餵養和奶粉餵養的區別不多說。一句話,母乳餵養是最好的方式,僅僅為了夜醒給寶寶奶粉得不償失。八,猛漲期的孩子由於飢餓和煩躁導致更頻繁的夜醒。及時餵養和安撫。九,安全感缺失。睡眠環境改變,監護人的改變,母親的陪伴突然減少等,都會導致安全感降低,寶寶頻繁夜醒。十,健康原因。感冒鼻塞,咳嗽等一些症狀會讓孩子夜醒。以上是一些夜醒原因,題主寶寶九個月,正處於快速發育生長的時期,所以夜醒屬於正常現象。除去最後一個健康因素,都可以結合自己的實際情況總結改善。夜醒在幼年時期是常態,隨著孩子年齡增長會逐漸改善。最後,接受個體差異。有的人天生睡覺少有的人天生睡覺多。如果白天孩子沒有一直表現出揉眼焦慮易哭鬧那些睡不夠的表現的話,那說明,不用太糾結於此。

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