夏天孩子要不要防曬？答案是要！！！！必須滴！
雖說曬曬太陽可以促進面板合成維生素D，促進鈣的吸收，同時，充足的戶外活動，還能降低孩子近視的風險。
但是！！！
Sunny裡的紫外線，也會對孩子的面板和眼睛造成損傷。兒童的面板比較薄，抵禦紫外線的能力還很弱，在沒有防護的情形下，面板日曬時間越長、越頻繁（特別是在兒童時期），成年以後患面板癌的風險也越大。紫外線對面板的損傷是一個長期積累的過程，一些比較嚴重的灼傷會增加寶寶日後患面板癌的風險。所以防曬就非常重要！！！
如何做好孩子防曬？（美國兒科學會的兒童防曬指南）
在上午10點到下午4點儘量少外出，外出也儘量呆在陰影處，比如樹蔭下，屋簷下，太陽傘下。
寬邊遮陽帽：全方位保護臉部、耳朵、脖子和背部；
太陽鏡：可以防護99%的紫外線，保護孩子眼睛；
衣物：選擇棉質或滌綸、編制緊密的深色寬鬆衣物。可以透過光線穿過多少來判斷，光線越少，意味著材質越緊密。也可以找標有紫外線防護係數（UPF）的防護服裝；
泳衣：戶外游泳時，儘量選擇長袖長褲連體款式的。
出門前15-30分鐘提前塗好防曬霜，使面板表面形成防護膜，並且每隔2小時要補塗一次。
同時，防水防曬霜並不是絕對防水的，出汗、游泳、擦拭面板後，需要重新塗抹，以保證足夠的防護。
1、SPF防曬係數並非越高越好：SPF指的是“防曬係數”，僅能防止UVB射線灼傷面板，對UVA射線無效。而真正損害人體的，抑制免疫系統，加速面板老化，可能會引發面板癌的正是UVA射線。選擇好的防曬霜時除了要看SPF係數，更要考慮UVA係數。
目前，國際上還沒有衡量防曬霜對UVA防護能力的統一指標，建議選擇標明廣譜（broad-spectrum）或能同時對UVA和UVB提供保護的產品。
2、不選噴霧型防曬霜：兒童相對成人缺乏防範意識，噴霧型防曬霜中含有的化學物質容易透過口腔、鼻腔進入人體，直接與氣道黏膜產生不良反應。
3、不選含有二苯甲酮（oxybenzone）的防曬霜：很多防曬霜都添加了二苯甲酮，它會滲透面板，進入血液，類似體內的雌激素，引發過敏反應。
4、不選含有維生素A的防曬霜：維生素A棕櫚酸酯具有抗衰老作用。但在Sunny下，維生素A棕櫚酸酯會加速面板腫瘤和病變。
5、不要選同時能防曬又驅蚊蟲的防曬霜：防曬霜需要經常補擦，這就會導致面板過度吸收驅蚊蟲成分，會增加不安全機率。
6、對於嬰兒和兒童，建議使用以二氧化鈦和氧化鋅為有效成分的物理防曬劑。
以上~
夏天孩子要不要防曬？答案是要！！！！必須滴！
雖說曬曬太陽可以促進面板合成維生素D，促進鈣的吸收，同時，充足的戶外活動，還能降低孩子近視的風險。
但是！！！
Sunny裡的紫外線，也會對孩子的面板和眼睛造成損傷。兒童的面板比較薄，抵禦紫外線的能力還很弱，在沒有防護的情形下，面板日曬時間越長、越頻繁（特別是在兒童時期），成年以後患面板癌的風險也越大。紫外線對面板的損傷是一個長期積累的過程，一些比較嚴重的灼傷會增加寶寶日後患面板癌的風險。所以防曬就非常重要！！！
如何做好孩子防曬？（美國兒科學會的兒童防曬指南）
避開日照高峰在上午10點到下午4點儘量少外出，外出也儘量呆在陰影處，比如樹蔭下，屋簷下，太陽傘下。
衣物遮掩寬邊遮陽帽：全方位保護臉部、耳朵、脖子和背部；
太陽鏡：可以防護99%的紫外線，保護孩子眼睛；
衣物：選擇棉質或滌綸、編制緊密的深色寬鬆衣物。可以透過光線穿過多少來判斷，光線越少，意味著材質越緊密。也可以找標有紫外線防護係數（UPF）的防護服裝；
泳衣：戶外游泳時，儘量選擇長袖長褲連體款式的。
使用防曬霜出門前15-30分鐘提前塗好防曬霜，使面板表面形成防護膜，並且每隔2小時要補塗一次。
同時，防水防曬霜並不是絕對防水的，出汗、游泳、擦拭面板後，需要重新塗抹，以保證足夠的防護。
孩子的防曬霜怎麼選？1、SPF防曬係數並非越高越好：SPF指的是“防曬係數”，僅能防止UVB射線灼傷面板，對UVA射線無效。而真正損害人體的，抑制免疫系統，加速面板老化，可能會引發面板癌的正是UVA射線。選擇好的防曬霜時除了要看SPF係數，更要考慮UVA係數。
目前，國際上還沒有衡量防曬霜對UVA防護能力的統一指標，建議選擇標明廣譜（broad-spectrum）或能同時對UVA和UVB提供保護的產品。
2、不選噴霧型防曬霜：兒童相對成人缺乏防範意識，噴霧型防曬霜中含有的化學物質容易透過口腔、鼻腔進入人體，直接與氣道黏膜產生不良反應。
3、不選含有二苯甲酮（oxybenzone）的防曬霜：很多防曬霜都添加了二苯甲酮，它會滲透面板，進入血液，類似體內的雌激素，引發過敏反應。
4、不選含有維生素A的防曬霜：維生素A棕櫚酸酯具有抗衰老作用。但在Sunny下，維生素A棕櫚酸酯會加速面板腫瘤和病變。
5、不要選同時能防曬又驅蚊蟲的防曬霜：防曬霜需要經常補擦，這就會導致面板過度吸收驅蚊蟲成分，會增加不安全機率。
6、對於嬰兒和兒童，建議使用以二氧化鈦和氧化鋅為有效成分的物理防曬劑。
以上~