剖腹產後如何安排飲食？

1、產後6小時內禁食

因為剖腹產手術後，麻醉藥的作用、胃腸功能未恢復，因此，剖腹產後6小時內，新媽媽應當應禁食、禁飲。而且，此時腸腔內還有有大量氣體，吃東西容易加重腹脹。嘴饞乾裂也不要喝水，可以用棉籤蘸水滋潤。

2、剖腹產24個小時後，可以喝蘿蔔湯等湯汁類流食。

前提是生命體徵平穩，沒有什麼異常。

產後6個小時，可以喝點兒熱水，幫助腸蠕動。

產後24小時，可以喝蘿蔔湯，幫助排氣，減輕腹脹現象。

3、第2-3天，可以吃半流質、軟質的食物。

雞蛋小米粥、肉末粥、菜粥、麵條、餛飩等都可以吃，慢慢向軟質的食物、固體食物漸進。

需要注意的是，千萬不要著急，以下這些食物是不能吃的。

1、別吃寒冷、辛辣的食物。

2、彆著急吃催奶的食物。

催奶的、大補的食物在第一週別急著吃，不然有可能引發乳腺炎。

總之，最開始3天要慢慢過渡，寒冷、辛辣的食物不要吃，彆著急催奶，哺乳期還需要增加飲水，防止便秘。

剖腹產第一週的飲食表是怎樣安排的？

不管是剖腹產還是順產，產後第一週的飲食都是需要特別安排的，除了要考慮到身體的營養和傷口的恢復，更需要考慮到身體的吸收能力。

剖腹產的飲食比順產會有更多的要求，因為剖腹產屬於手術，對身體的傷害以及傷口的恢復都需要被考慮進去。

剖腹產第一週的飲食有兩個目的。

目的一，促進傷口癒合；目的二，促進子宮的恢復。基於這兩個目的，剖腹產第一週的飲食應該遵循三個原則。

原則一，禁食脹氣的食物

剖腹產的時候，因為對腸胃的刺激，會導致腸胃蠕動的緩慢，所以產後6小時後需要儘快排氣，排氣代表著腸胃功能已經恢復，但是此時，腸胃功能的恢復才剛剛開始，所以在產後第一週容易脹氣的食物是禁食的。比如牛奶、豆漿、豆類不要去吃。

原則二，少喝湯湯水水類食物

產後第一週應該以開胃的食物為主，產婦身體才剛剛恢復，太多的湯湯水水容易造成漲奶，尤其是剖腹產的產婦奶水下來的時間會比順產的時間稍晚，過多的湯湯水水並不利於產婦身體恢復，還容易造成乳腺炎。

原則三，以流質食物和半流質食物為主

剖腹產第一週以開胃為主逐漸向正常飲食來過渡。所以第一天應該以流質食物位置，接下來2-3天應該以半流質食物為主，這是遵循腸胃恢復的過程，在第一週結束的時候可以吃些軟飯。

第一天，白米粥/小米粥、白開水、龍鬚麵

大白米中的碳水化合物可以恢復產婦的體能，可以喝些蔬菜粥，蔬菜可以補充身體的營養，多喝水可以利尿，吃點富含維生素C的水果或者蔬菜，可以提高身體對鐵質的吸收。

第二天，以流質半流質食物為主

早：自做小米枸杞紅棗粥，或者蔬菜粥

下午：小米粥或者是爛麵條。

晚：白米粥（加了幾片生菜葉）、蘿蔔湯。

第三天，開始通便

早：白米粥（裡面摻和點小米），小米雞蛋粥。

午：白米粥（裡面摻和點小米）。

晚：紅棗大米粥，炒青蔬。

第三天開始，可以嘗試吃點溫熱的水果，比如香蕉、蘋果，可以在微波爐裡進行加熱，避免水果太涼，這樣的目的是為了促排便，避免加重便秘。

第四天，逐漸向半流質食物過渡

早：黑米粥（加枸杞），一個豆沙包。

午：鯽魚湯（下奶的），餛飩。

晚：黑魚湯（恢復傷口的），雞毛菜炒蘑菇，紅豆銀耳湯。

注：鯽魚不要與雞肉同食。

黑米--比普通大米更具營養，具有開胃益中、健脾暖肝、婦女產後虛弱、病後體虛及貧血、腎虛均有很好的補養作用。

第五天，可以適當吃點軟飯

早：白米粥，一個豆沙包，炒青蔬。

午：鯽魚湯，內加青菜和麵條。

晚：黑魚湯，小白菜炒木耳，比較軟的米飯。

還可以適當吃點水果，或者酸奶，緩解便秘的症狀。

禁忌一，過早喝紅糖水

產後都會建議喝紅糖水，可以促進惡露排除，子宮收縮，但是紅糖水最好從產後第二週開始，過早開始容易導致子宮出血過多，反倒不利於子宮的恢復。

禁忌二，吃過酸的食物

產後第一週，吃多過酸的東西容易引起鈣質吸收不足，而產婦在哺乳期正是需要更多鈣質，所以產後第一週少吃酸的食物或者醋。

剖腹產後第一週飲食更重要，這是產婦身體逐漸過度的過程，所以要額外注意哦！

1. 剖腹產後第一週飲食原則：以清除惡露、促進傷口癒合為主 剖腹產術後約24小時，胃腸功能才可恢復，待胃腸功能恢復後，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯麵、餛飩等，然後再轉為普通飲食。 ·最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。(務必把湯麵上的肥膩油脂撇去) ·豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。 ·甜點也可以幫助排除惡露。 ·子宮收縮不佳的產婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。 ·魚、維他命C有助傷口癒合。 ·因失血較多，產婦宜多吃含鐵質食物補血

月子餐之第一天

一杯蘿蔔水，一杯白開水，大米粥。

剖宮產後6個小時，腸道排氣後，產婦才能進食。產後8小時候一定要上廁所，排出小便很重要，能夠防止你尿路感染。分娩讓身體經歷了一場嚴酷的考驗，虛弱的身體急需補充營養。哪怕你什麼都不想吃，也要強迫自己慢慢吃點東西，至少要喝點水，否則你可能會脫水。建議可以喝點蘿蔔水，其作用能促進胃腸功能恢復及預防腸脹氣的發生。

第一餐進補充足的碳水化合物有利於恢復能量；蛋白質可以快速修復身體；新鮮水果和蔬菜可以利尿通便；豐富的鐵和幫助鐵吸收的維生素C也是必需的營養素，可以幫助身體恢復生產時失去的血液。另外，給寶寶餵哺母乳時，骨骼會流失很多鈣，所以及時補充鈣也很必要。

早：自做小米粥，也可以用開水衝雞蛋，既有營養，味道也不錯。

下午：小米粥或者是爛麵條，麵條湯可以用鯽魚湯之類的。

晚：白米粥（加了幾片生菜葉）、蘿蔔湯、酒釀衝雞蛋（放點紅糖-排惡露的，酒釀衝雞蛋-下奶的）以及中藥路路通（通奶管的）。

早：白米粥（裡面摻和點小米），一個肉包子裡面塞點酒釀（肉餡不吃，有開奶的功效）。

午：白米粥（裡面摻和點小米）。

晚：白米粥（裡面摻和點紅棗-），清炒雞毛菜，路路通。

小米--據說白米容易上火，加點小米會中和一下。

紅棗--排惡露的。但是後期最好還是少吃點，要不然惡露一直不乾淨也討厭。

從第三天開始，為了通便，每天吃一根香蕉。香蕉應該連皮放到微波爐裡面轉30秒再吃。這樣做是為了不吃到冷的水果。別的水果也可以這麼做，像獼猴桃之類的。沒有微波爐可以考慮放在熱水中先浸泡十幾分鍾。

早：黑米粥（加枸杞），一個豆沙包。

午：鯽魚湯（下奶的），加一個衝雞蛋。

晚：黑魚湯（恢復傷口的），雞毛菜炒蘑菇，紅豆銀耳湯。

注：鯽魚不要與雞肉同食。

黑米--比普通大米更具營養，具有開胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補精之功效，對於少年白髮、婦女產後虛弱、病後體虛及貧血、腎虛均有很好的補養作用。

早：白米粥，一個豆沙包。

午：鯽魚湯，內加青菜和麵條。

晚：黑魚湯，小白菜炒木耳，白米粥加幾粒紅棗。

早：白米粥，一個豆沙包，半個饅頭。

午：白米粥，鯽魚湯。

晚：2大碗鯽魚湯，炒青菜、炒小白菜，白米粥。

早：一個豆沙包，酒釀煮雞蛋（2個），路路通。

午：黑魚湯，鯽魚湯蒸蛋。

晚：3碗鯽魚湯，清炒白菜，白米粥。

注：鯽魚湯先冷卻，然後用來蒸蛋，裡面放一個香菇。

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