懷孕後，女性的身體及內分泌都會出現不同程度的變化，但部分孕婦發現，原本白皙的面板卻開始變黑，臉部的斑點也開始冒出，這是怎麼回事呢？

孕婦面板變黑是什麼原因

孕婦面板變黑屬於正常現象，這與孕期激素水平變化有關。懷孕後，女性的腺垂體分泌促黑素細胞激素增加，增多的雌、孕激素有黑色素細胞刺激效應，使黑色素沉澱和增加，導致孕婦乳頭、乳暈、腹白線、外陰等處出現色素沉著。而臉部顴骨部、眶周、前額、上唇和鼻部，也可能出現色斑，稱為妊娠黃褐斑。當然因為個體的差異，孕婦面板變黑的程度也會不同，但是基本上面板變黑這一變化會持續到整個孕期。

孕期容易變黑的身體部位

臉部

變黑的原因：在懷孕3-5個月後，孕婦的面部出現色素沉著形成黃褐斑，它是由於懷孕後胎盤分泌雄孕激素增多而產生的，因存在個體差異，有的孕婦斑重一些，有的輕一些。

處理方法：產後3個月左右，隨著體內雄孕激素分泌恢復到平衡狀態，大部分人臉上的斑會自然減輕或消失，但也有人依然如故，這就需要由內而外進行調節。孕期注意面板護理與防曬，做些保溼嫩膚面膜，有助改善，在產後可運用祛斑產品或鐳射祛斑。

乳頭、乳暈

變黑的原因：懷孕之後，隨著孕周的增加，由於動情激素及黃體素的分泌量增加，乳頭增大發黑，乳暈著色，同時出現很多散在的、結節樣的突起，這屬於正常的孕期面板變化。

處理方法：大多在產後就會逐漸消退，乳暈顏色會慢慢變紅潤，但達不到孕前的顏色，可在孕期塗些橄欖油、甘油、潤膚乳，對乳暈變淺有幫助；生完孩子後可以試用一些乳暈霜或做奶頭漂紅手術。

脖子、腋下、腹部

變黑的原因：除了臉部的雀斑和乳頭周圍的變黑，孕期面板變黑還體現在脖子、腋下及腹部等身體部位。這種面板變化是由孕激素引起的，在分娩後會減淡或消失。

處理方法：這些變化無可避免，只能減輕，大多在產後會慢慢減退，孕婦每天可在這些部位，塗抹橄欖油按摩，有助於改善。

孕期面板變黑怎麼預防

注意防曬

面板暴露在Sunny下，會使妊娠斑變深，也變得更明顯，所以，不管什麼時候外出，都要用指數高的防曬霜（SPF15以上）保護你的面板，還要戴上帽子。在寶寶出生3個月內，妊娠斑就會開始消褪了。

補充葉酸

對於妊娠斑和腹部黑線這兩種問題，可以服用葉酸補充劑和攝入富含葉酸的食物，如全麥食品和綠色闊葉蔬菜等，來保證身體獲得足夠的葉酸，因為研究指出，葉酸不足可能會加重面板變色。

按摩

妊娠紋不能避免，但是如果孕婦注意控制體重、把按摩油或富含維生素E的潤膚霜搽在肚子上以保持彈性、吃健康食品、做輕柔的運動等等，那就能把妊娠紋出現的可能性減到最小

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