剖腹產的母親對營養的要求比正常分娩的產婦更高，手術中所需要的麻醉.開腹等治療手段，對身體本身就是一次打擊，因此，剖腹產的母親在產後恢復會比正常分娩者慢些。剖腹產產後因有傷口，同時產後腹內壓突然減輕，腹肌鬆弛，腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，所以，剖腹產後飲食的安排與自然產應有差別，6小時後宜服用一些流質的排氣類食物（比如蘿蔔湯，陳皮水也特別好），以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，並使大小便通暢，易發酵產氣多的食物，如糖類，黃豆，豆漿，產婦也要少吃或者不吃，以防腹脹。

排氣是產婦可以進食的訊號，當產婦脾氣後，飲食宜富有營養易消化。如蛋湯，爛粥。然後看產婦體質，飲食再逐漸恢復正常。術後第一天，一般以稀粥為主，我17年7月26號在汕頭剖腹產，吃了幾天白粥，就是買新鮮魚去煮，還有吃一點肉，然後配著白粥吃，因為白粥比如容易消化，開始幾天什麼都不能吃的，因為要是吃太油的東西，很容易乳房就堵了，就比較麻煩。第三天後，就可以吃普通飲食了，注意補充優質蛋白質，各種維生素和微量元素，可選用主食7-8兩，牛奶250-500ML，肉類3-4兩，雞蛋1-2個，蔬菜水果1-2斤，植物油30克左右，這樣有效保證乳母和嬰兒的營養充足。

剖腹產後飲食禁忌

其實各地方習俗不一樣，如有人說剖腹產月子期間不能吃鯽魚，但在醫生看來，鯽魚有豐富營養，產婦是可以吃的，所以，新手媽媽們不必要給自己太大的心理壓力。只要新鮮，什麼都可以吃一點。

1.儘量不吃反季節的蔬菜水果，因為反季節的蔬菜水果營養含量比單季的要差一點，另外也避免因反季的蔬菜水果含有催熟劑等東西，經由小孩吃奶影響寶寶健康。

2.哺乳的媽媽注意：韭菜，麥芽等食物有回奶的作用，最好不要吃，使寶寶過敏的食物，如橙子，洋蔥等會引起寶寶拉肚子，脹氣，另外，媽媽還要多觀察寶寶面板上是否出現紅疹，避免吃後會造成寶寶過敏的食物。

3.做月子期間，產婦儘量控制鹽的攝入，如鹹菜，梅乾等醃製類的東西少吃，以免出現產後水腫。

4.剖腹產後飲食上所有食物和飲料，最好都要吃得溫熱，包括水果，建議用熱開水溫一下再吃。

有腰痠背痛的情況所以剖腹產後要注意飲食，真確的飲食可以幫助產婦儘快恢復身體。

剖腹產後，醫生會介意你6小時內禁食，等排氣之後可以吃些果汁、魚湯等流質飲食，之後再過度到半流食。這樣的飲食有助於排惡露，傷口的癒合。

不少產婦有腰痠背痛的情況，所以第二週的飲食也和剛開始的飲食差不多，再多補充些維生素和礦物質，這些飲食有防治腰痠背痛的功效。

再這之後，產婦給我多吃一些排骨、豬腳來增加營養，滋補調養身體。

孕婦剖腹產後的飲食需要分階段來進行：

剖腹產媽媽生完寶寶之後，前6個小時是禁食的，等到6小時排氣之後，可以吃些清淡易消化的食物，比如蘿蔔湯、小米粥、紅糖米粥、肉末蔬菜粥、雞蛋羹、煮的軟爛的湯麵、藕粉、餛飩、清淡的雞湯、魚湯等等，促進惡露排出。剖腹產媽媽生完寶寶，腸胃功能需要慢慢恢復，前兩天以流質、半流質食物為主，等到第三天的時候，就可以跟順產媽媽一樣的飲食了，但飲食仍舊保證清淡易消化，油膩、辛辣刺激、口味過重、滋補類的食物，牛奶、豆漿等容易產生脹氣的食物一定要避免。

大補類的食物會讓奶水堵在乳房中，因為這時乳腺管還沒開啟，加上此時寶寶吃得又少，很容易產生漲奶。

產後第二週，新媽媽子宮、盆腔開始收縮，胃口也開始恢復，適合吃一些補氣血、促進子宮收縮的食物，另外，新媽媽還肩負著哺乳的重任，下奶功效的食物也需要吃起來：紅棗桂圓粥、糯米粥、紅豆湯、黃花菜排骨湯、麻油豬腰、豬蹄花生湯、清燉烏雞湯、芹菜炒豬肝等等，燉湯的時候可以適當加些枸杞、山藥、茯苓，都是不錯的。

紅糖具有排惡露的功效，一般吃7-10天即可，時間太久會導致惡露不盡，新媽媽切記。在此階段，產婦容易產生便秘，新媽媽可以根據自身情況每天適當新增一些水果、蔬菜，比如蘋果（如果擔心水果太涼，你可以試試把水果蒸或者煮）、芹菜、油菜、花菜等等，能夠有效緩解並預防產後便秘情況。

產後半月之後，惡露排的差不多了，剖腹產傷口也已經基本恢復，滋補、下奶的食物可以端上餐桌啦，絲瓜蛋花湯、黃花菜肉片湯、花生豬蹄湯、鯽魚豆腐湯、芝麻糊、萵筍炒蝦仁、藕片炒肉、紅棗桂圓湯，下奶滋補效果都是極好的。

新媽媽還應養成每日喝牛奶的好習慣，多吃蔬菜、水果，既能讓自己的奶量充足又能修復元氣營養均衡不發胖。