菊花和枸杞紅棗泡水喝的功效如下：

1、枸杞

性味甘平，入肝、腎經，能補腎益精，養肝明目，因而治療目幹。而在古代就認為枸杞能消渴，也就是說，它還有治療口渴的功效。

枸杞加紅棗對身體的好處有：養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：對脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食慾、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進消化）、幹舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對熬夜的人（會有好氣色）、使面板白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等用枸杞子配膳和藥用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先應將枸杞子洗淨，注意劑量，一般應以少量長期服用為佳，不可頓服過量可以嚼服：洗淨後，嚼服的時間越長，嚼的越細，吸收的越好。

紅棗枸杞菊花茶

枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液 迴圈、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維他 命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。 枸杞子儲存宜乾燥、通風，忌高溫，防蟲蛀。用硫磺過度熏製可使枸杞子鮮亮，外觀鮮紅，選購時應注意不可單純注重外表。枸杞子藥性滋膩，對外感實熱、溼邪較重、大便溏瀉者不宜。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因為，枸杞子可以提高面板吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

2、紅棗

甘平，能補血，而血屬陰，所以對於陰血不足的眼乾口乾都有療效。

3、菊花

對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，華人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

杭白菊主流品種胎菊、娃娃菊、朵菊，胎菊就是杭白菊的花蕾，朵菊就是杭白菊盛開的花，娃娃菊呢就是介於胎菊於杭白菊之間半開的花，菊花茶要用100°的自然水沖泡才能泡出好味道和好顏色。用胎菊泡的菊花茶,味純正,濃冽,色澤金黃,含有花蜜的清香,而且泡久了也不會散開。

杭白菊又稱甘菊，是中國傳統的栽培藥用植物，是菊花茶中最好的一個品種。經證明：其具有止痢、消炎、明目、降壓、降脂、強身的作用。可用於治療溼熱黃疸、胃痛食少、水腫尿少等症。以菊湯沐浴，有去癢爽身、護膚美容的功能。它與安徽的滁菊、亳菊，河南的鄧菊，都是國內馳名的茶用菊。 它由多年生草本植物的鮮白菊蒸煮晾乾而成，經沸水沖泡後，水呈淺綠色，清香四溢。杭菊含有菊甘、氨基酸及微量維生素等成分，具有清風散熱、明目解毒等功效，同時也是解暑降溫、清肝明目、提神、利尿的作用。

杭白菊茶應推薦給常用電腦的人喝。因為經常使用電腦，常常會出現視力模糊、眼晴乾澀的症狀。取4－5克杭白菊配枸杞，還可改善迎風流淚的症狀。早上起床眼皮腫大的人也不妨用杭白菊消腫。杭白菊和枸杞是最佳搭檔了啊！（胎菊是杭白菊中最上品的一種，第一次在杭白菊花朵未完全張開的時候摘收下來的為胎菊。）

擴充套件資料：

枸杞紅棗菊花茶是一種保健養生花茶，是由菊花、枸杞、紅棗混合沖泡而成的。由於茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，紅棗有“天然維生素C”美譽，多吃紅棗可養血美容。紅棗枸杞菊花茶可以很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒，對高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調理作用。是每天接觸電子汙染的電腦一族應必備的一種茶。

菊花枸杞紅棗茶的功效，是具有補養氣血、補肝明目以及清熱的功效和作用。在日常生活中，可以適當透過三種中藥調理身體。因為紅棗具有補中益氣，養血安神的功效。菊花具有清肝明目，疏散風熱，清熱解毒的作用。枸杞具有滋補肝腎、明目等功效。所以，當身體出現氣血不足以及肝腎虧虛、風熱感冒、熱毒侵襲的情況，都可以透過菊花枸杞紅棗茶進行調理。另外，經常飲用三種中藥泡的茶，對於免疫力低下以及明目、保健、保護肝臟功能都有良好的作用。

紅棗枸杞茶的副作用和注意事項：

一、紅棗枸杞茶的副作用

紅棗和枸杞都屬於熱性補品,如果身體火氣較大，不建議食用。

二、紅棗枸杞茶的注意事項

（1）溼熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。

（2）紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜。

菊花和枸杞紅棗泡水喝的功效:

1、江西省，簡稱贛，中國23個省之一，省會南昌。江西位於中國東南部，長江中下游南岸，地處華東地區，界於東經113°34′36″-118°28′58″，北緯24°29′14″-30°04′41″之間，東鄰浙江、福建，南連廣東，西靠湖南，北毗湖北、安徽而共接長江。江西區位優越、交通便利，地處江南，自古為“幹越之地”“吳頭楚尾、粵戶閩庭”，乃“形勝之區”，素有“文章節義之邦，白鶴魚米之國”之美稱。

2、江西為長江三角洲經濟區、珠江三角洲經濟區和海峽西岸經濟區的中心腹地，其資源豐富、生態優良，有中國第一大淡水湖—鄱陽湖，也是亞洲超大型的銅工業基地之一，有“世界鎢都”、“稀土王國”、“中國銅都”、“有色金屬之鄉”的美譽。江西的紅色文化馳名中外，井岡山是中國革命的搖籃，南昌是華人民解放軍的誕生地，瑞金是中華蘇維埃中央政府成立的地方，也是萬里長征出發地，安源是中國工人運動的策源地。

3、截至2018年末，江西省轄11個地級市、27個市轄區、11個縣級市、62個縣，合計100個縣級區劃；164個街道、827個鎮、569個鄉、8個民族鄉，合計1568個鄉級區劃；常住人口4622.1萬，實現地區生產總值21984.8億元。