寶寶的成長時間不同，輔食的搭配也是涇渭分明，有這很大的差異性，而8-10個月的寶寶更是非常關鍵的階段。
這個階段的寶寶牙齒已經長出，消化能力也有了很大的提高，而且他們已經可以抓握食物了，自己抓著吃了。
而且這個階段的寶寶即將面臨斷奶期，要有意識的慢慢消除寶寶對母乳的依賴，逐漸讓輔食成為寶寶的主食。
最後，10個月的寶寶的輔食特點，一般從有機、天然、營養高這幾個方面出發，以高蛋白為主，接下來開始我們今天的輔食菜譜吧！
1、排骨青菜粥
用料：新鮮大米（我採用的有機米）、排骨、應急蔬菜（我選的油菜）
製作流程：
1、排骨過水去血沫，下鍋煮熟後撈出，剔骨取肉，把肉切碎備用；
2、油菜下水焯燙去農藥焯熟、剁碎備用
3、將米下鍋熬，熬至粘稠狀，和青菜、碎肉末一起攪拌均勻，製作完成；
推薦理由：排骨和青菜中富含蛋白、脂肪、維生素，磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等豐富營養物質，促進寶寶骨骼發育，補充身體所需的多種微元素物質。
2、栗子棗泥小米粥
用料：小米、去殼栗子、紅棗、清水
製作流程:
1、紅棗去核剪成小碎塊，用攪拌機攪勻，加上能蓋過棗粒的清水，然後煮熟；
2、栗子煮熟用叉子整成小碎塊備用，和小米一起下鍋煮至軟爛；
3、把煮熟的紅棗用小勺颳去外皮，繼續煮成泥狀，倒在煮好的小米表面，製作完成。
推薦理由： 有栗子的香糯、棗泥帶來的微甜，並含有特別的小米香；粥綿軟稠黏，寶寶吃起來容易，粥裡的一些小顆粒，可以鍛鍊寶寶的吞嚥能力。
並且小米屬粗糧，可與栗子的效用相得益彰，更有益寶寶的消化。
3、補鐵雞肝粥
用料：新鮮雞肝、應季蔬菜、大米
1、雞肝洗淨後對半切開，過水煮一分鐘，去吃雞肝中的血水；
2、過水後的雞肝切碎，取一些應季蔬菜（我選的菠菜）切碎，放一邊備用；
3、大米下鍋熬至8成熟時，加入切好的雞肝和蔬菜，繼續煮6-10分鐘，製作完成。
推薦理由：雞肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，具有維持正常生長和生殖機能的作用；
另外能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀、疲勞等。
4、蛋黃糙米餅
用料：蛋黃、半個香蕉、糙米粉、芝麻核桃粉
1、半個香蕉打成糊狀，加入蛋黃、糙米粉、芝麻核桃粉，攪拌均勻；
2、不粘鍋燒熱後，把先前準備好的糊倒入，把不粘鍋各方向搖晃，使糊糊均勻攤開；
3、小火煎至表面凝固即可翻面，翻面後再煎一分鐘左右就可以出鍋了。
推薦理由：蛋黃中的脂肪含多量的磷脂質，包括卵黃蛋白，卵磷脂、甘油化物、固醇類及膽固醇等。
5、什錦豬肉菜末
用料：豬肉（肥瘦兼有）番茄、胡蘿蔔、大蔥、柿子椒
製作過程：
1、把豬肉、番茄（去皮）、胡蘿蔔、大蔥、柿子椒都切成碎末狀，備用；
2、把切好的備用的碎末（除番茄末外）一起放入鍋內，加適量的水煮；
3、待肉煮軟，再加入番茄末，煮至鍋內所有材料都軟爛後即可，製作完成。
推薦理由：豬肉含有豐富的優質蛋白質和脂肪，加上多種蔬菜混合製作，具有補腎養血的功效，促進寶寶臟器發育。
6、小白菜玉米粥
用料：小白菜、玉米麵
1、小白菜洗淨，入沸水中焯2分鐘，撈出切成末備用；
2、 用溫水將玉米麵攪拌成漿，加入小白菜末，拌勻；
3、鍋中加水，煮沸後加入小白菜玉米漿，再次煮沸，製作完成。
推薦理由：玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5－10倍，玉米中還含有核黃素、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素等營養物質，具有調中開胃，益肺寧心，清溼熱，利肝膽的功能。
隨著寶寶越來越大，慢慢的可以開始和家裡其他人一起吃飯，可選擇的食物種類也更豐富了，輔食搭配的種類也越來越多。
對於10個月的寶Bora說，一些之前比較難消化的食物，如蛋黃、豬肉泥都可以很好的接受。
另外給寶寶吃的輔食泥慢慢的不必過於細膩，即使寶寶的牙齒還不多，寶寶也可以使用舌頭和牙齦來咀嚼食物，所以適當的顆粒感可以幫助寶寶更好的練習咀嚼和吞嚥能力。
對我們今天的菜譜滿意嗎，如果有什麼疑惑可以進入我們的輔食群進行交流！
寶寶的成長時間不同，輔食的搭配也是涇渭分明，有這很大的差異性，而8-10個月的寶寶更是非常關鍵的階段。
這個階段的寶寶牙齒已經長出，消化能力也有了很大的提高，而且他們已經可以抓握食物了，自己抓著吃了。
而且這個階段的寶寶即將面臨斷奶期，要有意識的慢慢消除寶寶對母乳的依賴，逐漸讓輔食成為寶寶的主食。
最後，10個月的寶寶的輔食特點，一般從有機、天然、營養高這幾個方面出發，以高蛋白為主，接下來開始我們今天的輔食菜譜吧！
1、排骨青菜粥
用料：新鮮大米（我採用的有機米）、排骨、應急蔬菜（我選的油菜）
製作流程：
1、排骨過水去血沫，下鍋煮熟後撈出，剔骨取肉，把肉切碎備用；
2、油菜下水焯燙去農藥焯熟、剁碎備用
3、將米下鍋熬，熬至粘稠狀，和青菜、碎肉末一起攪拌均勻，製作完成；
推薦理由：排骨和青菜中富含蛋白、脂肪、維生素，磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等豐富營養物質，促進寶寶骨骼發育，補充身體所需的多種微元素物質。
2、栗子棗泥小米粥
用料：小米、去殼栗子、紅棗、清水
製作流程:
1、紅棗去核剪成小碎塊，用攪拌機攪勻，加上能蓋過棗粒的清水，然後煮熟；
2、栗子煮熟用叉子整成小碎塊備用，和小米一起下鍋煮至軟爛；
3、把煮熟的紅棗用小勺颳去外皮，繼續煮成泥狀，倒在煮好的小米表面，製作完成。
推薦理由： 有栗子的香糯、棗泥帶來的微甜，並含有特別的小米香；粥綿軟稠黏，寶寶吃起來容易，粥裡的一些小顆粒，可以鍛鍊寶寶的吞嚥能力。
並且小米屬粗糧，可與栗子的效用相得益彰，更有益寶寶的消化。
3、補鐵雞肝粥
用料：新鮮雞肝、應季蔬菜、大米
製作流程：
1、雞肝洗淨後對半切開，過水煮一分鐘，去吃雞肝中的血水；
2、過水後的雞肝切碎，取一些應季蔬菜（我選的菠菜）切碎，放一邊備用；
3、大米下鍋熬至8成熟時，加入切好的雞肝和蔬菜，繼續煮6-10分鐘，製作完成。
推薦理由：雞肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，具有維持正常生長和生殖機能的作用；
另外能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀、疲勞等。
4、蛋黃糙米餅
用料：蛋黃、半個香蕉、糙米粉、芝麻核桃粉
製作流程：
1、半個香蕉打成糊狀，加入蛋黃、糙米粉、芝麻核桃粉，攪拌均勻；
2、不粘鍋燒熱後，把先前準備好的糊倒入，把不粘鍋各方向搖晃，使糊糊均勻攤開；
3、小火煎至表面凝固即可翻面，翻面後再煎一分鐘左右就可以出鍋了。
推薦理由：蛋黃中的脂肪含多量的磷脂質，包括卵黃蛋白，卵磷脂、甘油化物、固醇類及膽固醇等。
5、什錦豬肉菜末
用料：豬肉（肥瘦兼有）番茄、胡蘿蔔、大蔥、柿子椒
製作過程：
1、把豬肉、番茄（去皮）、胡蘿蔔、大蔥、柿子椒都切成碎末狀，備用；
2、把切好的備用的碎末（除番茄末外）一起放入鍋內，加適量的水煮；
3、待肉煮軟，再加入番茄末，煮至鍋內所有材料都軟爛後即可，製作完成。
推薦理由：豬肉含有豐富的優質蛋白質和脂肪，加上多種蔬菜混合製作，具有補腎養血的功效，促進寶寶臟器發育。
6、小白菜玉米粥
用料：小白菜、玉米麵
製作過程：
1、小白菜洗淨，入沸水中焯2分鐘，撈出切成末備用；
2、 用溫水將玉米麵攪拌成漿，加入小白菜末，拌勻；
3、鍋中加水，煮沸後加入小白菜玉米漿，再次煮沸，製作完成。
推薦理由：玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5－10倍，玉米中還含有核黃素、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素等營養物質，具有調中開胃，益肺寧心，清溼熱，利肝膽的功能。
隨著寶寶越來越大，慢慢的可以開始和家裡其他人一起吃飯，可選擇的食物種類也更豐富了，輔食搭配的種類也越來越多。
對於10個月的寶Bora說，一些之前比較難消化的食物，如蛋黃、豬肉泥都可以很好的接受。
另外給寶寶吃的輔食泥慢慢的不必過於細膩，即使寶寶的牙齒還不多，寶寶也可以使用舌頭和牙齦來咀嚼食物，所以適當的顆粒感可以幫助寶寶更好的練習咀嚼和吞嚥能力。
對我們今天的菜譜滿意嗎，如果有什麼疑惑可以進入我們的輔食群進行交流！