孩子肝氣不舒，是因為肝氣鬱結，造成氣血不暢。肝主疏洩，氣機不暢就容易情緒壓抑，這時任何情志的刺激都可能造成肝氣不舒。肝氣鬱結會出現月經不調、抑鬱、頭暈目眩、身睏乏力、失眠多夢、易怒、食慾不好、胸脅脹痛等症狀。小孩子很少有肝氣不舒的狀況，應該是大一點的孩子會出現這種情況。肝氣不舒大多和情緒有關，情緒不好引起肝功能下降造成肝氣鬱結。有的孩子的性格比較內向，遇到事情不愛和家長、老師及同學溝通，如果自己解決不了就悶在心裡，遇到委屈還愛生悶氣，這樣就容易抑鬱，如果肝功能不暢是不是就造成肝氣不舒了？有的孩子脾氣暴躁，容易發火，自控能力差，遇到事情容易衝動情緒不穩定，這樣的孩子也容易肝氣不舒。知道了孩子肝氣不舒的原因，我們用以下方法幫助孩子：排解不

1、提高肝臟的排毒功能

透過食療提高排毒功能，多吃清熱解毒的食物，如

黑木耳、苦瓜、海帶等，現在是野菜大量上市的時候可以吃點蒲公英、馬齒莧，一定要選擇無汙染的野菜。

2、適當喝點養肝的保健茶

可以用菊花、枸杞、玫瑰花泡水喝，提高肝臟功能。

3、給孩子創造寬鬆的家庭氛圍，帶孩子多參加集體活動，適當運動，保證睡眠質量，排解不良情緒，鍛鍊孩子的溝通能力。

肝氣不舒對身體和心理危害很大，我們要及時給孩子調理，在食療的同時還可以給孩子找中醫開些舒肝理氣的藥，不可擅自用藥。

有些家長覺得孩子的舌頭尖尖的，是正常現象，因為人長得都不一樣，那舌頭尖尖真的正常嗎？小編在這裡告訴大家舌頭尖很常見的原因就是因為孩子“肝氣不舒”了。有的人不禁要問，小小的孩子怎麼會肝氣不舒？其實現在臨床上肝氣不舒的孩子越來越多，現在家長對孩子的期望過大，孩子壓力過大也會導致孩子肝氣不舒。

一、什麼是肝氣不舒？

　　如果有的孩子脾氣特別暴躁，一言不合就對父母大聲吼叫；有的孩子喜歡動手打人；有的孩子喜歡摔東西，有的孩子總是悶悶不樂，食慾不振，甚至有的孩子雖然很乖，也很聽話，但是內心卻並不開心......這些孩子，都有肝氣不舒的影子。

　　再看看孩子的舌苔，如果孩子舌頭伸出來是尖的，孩子八成是肝氣不舒了。肝氣不舒的人不一定舌頭都是尖的，但舌頭是尖的通常都會肝氣不舒。

二、肝和脾的關係

很多家長都知道，脾不好了寶寶就會生病，但多數人並不知道肝木克脾土，因此肝不順自然也不會讓脾好過，脾對孩子的重要性就不用多說了吧？

肝與脾的關係主要涉及飲食的消化和血液的生成、貯藏及執行。脾運化水谷的功能及脾胃升降功能有賴於肝的疏洩功能，而肝又需要依靠脾胃運化水谷精微，提供營養，才能保持疏洩功能的正常。 若肝失疏洩，影響脾胃功能，則可見抑鬱、胸悶、腹脹、腹瀉、便溏等肝脾不和之證。而脾失健運，水溼內停，則可使肝膽疏洩不利，出現黃疸。此外，脾為氣血生化之源，且脾主統血，而肝主藏血，兩髒均與血液的生理、病理情況相關。肝主疏洩，脾主運化；肝藏血，脾生血統血。

因此，肝與脾的關係主要表現為疏洩與運化、藏血與統血之間的相互關係。

三、孩子肝氣不舒有哪些表現？

寶媽們根據舌象可能無法很好的自行判斷，如果孩子有以下的表現，就需要多關注了。

1、口乾、嘴裡苦、臭。肝氣不舒，膽氣受到影響無法宣降，就會出現膽氣上逆，造成孩子嘴裡發苦，張嘴有酸臭味。

2、胃口差，不愛吃飯。肝火過旺，肝木橫逆侵犯脾土，脾就會虛弱，影響孩子的脾胃。

3、急躁、易發怒、易煩躁不安、有時肋骨下方還會出現悶痛感，總是莫名其妙咳嗽。肝火旺就會導致心火旺，傷害到肺臟，引起孩子咳嗽。

4、孩子瘦小、長不高。肝氣不舒主要是情緒的影響，這種情緒是負面的，會導致孩子生長激素分泌減少。

四、導致孩子肝氣不舒的原因有哪些？

1、懷孕時，寶媽肝氣不舒，生下來的孩子也會肝氣不舒；

2、家長過於溺愛、嬌慣孩子；

3、孩子學習壓力過大，父母望子成龍，對孩子要求比較嚴厲；

4、家庭不和睦，父母脾氣暴躁，經常吵架；

5、孩子性格比較敏感，遇事容易產生壓力；

6、孩子很愛吃肉。

五、肝為啥這麼重要？

《黃帝內經》記載“肝者,將軍之官,謀慮出焉”，意思是：肝就相當於我們身體中的將軍，而將軍是是出謀略的，只有將軍的決策正確才能打勝戰。肝沒有問題，咱們的身體五臟才能正常協作完成生長髮育。

六、肝氣不舒怎麼辦？

家長已經很用心的幫助孩子養護脾胃，但是孩子有時還會出現反覆積食的情況。這個時候，家長要好好思考一下，是否自己忽略了什麼？孩子積食是不是因為肝氣不舒所致，如果是，要怎麼辦呢？

1、舒緩情緒很重要

肝氣不舒是由於長期情緒不佳或難以抒發負面情緒所引起的，家長要避免平常過於溺愛孩子，也不要給孩子太多的壓力，不要把自己的理想強加給孩子，也不要動不動就數落、打罵孩子。孩子需要健康的親子交流以及和睦溫馨的家庭氛圍，這樣有助於孩子健康成長。

2、睡覺不要過晚

晚上11點到凌晨3點是肝膽排毒的時間，這個階段孩子如果沒休息好，睡眠不足，就會影響到肝膽進行排毒。長此以往，這些“毒氣”會在體內聚集，導致肝膽不疏。家長平時可以適當拍打一下孩子的膽經，肝氣不舒的人膽經通常是堵塞的，還可以按揉一下孩子的太沖穴，這個穴位是肝經的原穴，有助於疏肝理氣。

3、飲食要均衡

日常生活中，家長要減少孩子吃肉的次數及數量，多讓孩子吃一些蔬菜類的食物，飲食要均衡，堅持住這個良好的習慣，調理好孩子的脾胃。

4、多帶孩子出去走走

家長在週末及節假日的時候，要多帶孩子出去接觸一下大自然，疏肝氣。讓孩子多多參加一些有意義的活動，也可以帶著孩子去旅行，開闊孩子的視野，增進孩子的見識。

1、清補脾

位置：在拇指橈側自指尖至指根處

操作：在拇指橈側自指尖至指根處來回推

次數：100～500次。

作用：健脾胃，補氣血，清溼熱，消食積，化痰涎。

2、清肝經

位置：食指掌面末節

操作：用推法自食指掌面末節指紋推向指尖，為清肝經

次數：100-500次

作用：平肝瀉火、解鬱除煩、養陰平肝、和氣生血

3、揉小天心

位置：在掌根、大小魚際交接之凹陷中。

操作：掐揉小天心：用拇指甲掐揉之。

次數：100-500次

作用：清熱，鎮驚，利尿，明目。

4、揉湧泉

位置：足掌心前1/3處。

操作：用兩拇指面輪流自足根推向足尖，稱推湧泉；用拇指端按在穴位上揉之，稱揉湧泉。

次數：推100～400次，揉30次左右。

作用：滋陰，退熱。

主治：發熱，嘔吐，腹瀉，五心煩熱。

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