1.出行前去醫院檢查身體，看身體狀況是否適合長途旅行；2.行前帶好老人的必備藥品；3.在老人身上留下姓名、家人聯絡電話、病史、急救措施；4.安排適合老年人去旅遊的地方和景點；5.根據當地的氣候帶上合適、輕便的衣物、鞋子；6.帶上適合當地必備的常用藥品；7.選擇正規的旅行社老年團

極少出門的老年人出門旅遊我覺得有以下幾點需要注意。

第一點，最好做一個身體體檢，身體是否健康是否能勝任接下來的旅程，對於要去的地方要有一個大致的瞭解，是不是特別需要體力，還是隻是悠閒的遊覽。

第二點，要了解出行的目的地，不能被那些打著低價的幌子實際是購物的旅行團欺騙。老年人因為省錢的習慣，喜歡參加一些低價團，其實那些都是一些騙人的團，要切記天上不會掉餡餅。高質量的旅行都是需要錢的，沒有免費的午餐。

第三點，最好是在子女的陪同下共同出行，或者幾個朋友一起出行，這樣大家有個互相的照應，萬一有什麼事也比較能及時處理。

最後祝大家能開心旅遊，平安幸福。

極少出門的老年人旅行,最好是有年輕的親屬陪同，還應該做一些必要的行前準備:

1.老年人出遊之前，一定要去正規的醫院做一次全面身體檢查，根據自己的身體情況，及能承受的勞動強度，選擇適合自己的旅遊地區，儘量避免如:爬高山，漂流、游泳等負荷量過大的活動，以走走看看，放鬆心情為主。

2.選擇一個信譽好、對旅客負責任的旅行社參加，最好是少進購物店或不進購物店，讓老年人以輕鬆的心情吃好、玩好，不要因為購物，買了劣質的產品，而影響了老年人的好心情， 甚至引起了老年人的舊病復發，那都是得不償失的。老年人出遊一定要以保重好身體，保障好行程安全，為第一前提。

3.老年人要根據自己的健康狀況隨身帶好必備的藥物，如:高血壓，心臟病，糖尿病等日常用藥，還要帶一些硝酸甘油片、速效救心丸等急救用藥，帶一些乘暈寧、風油精、創可貼等經常能用到的藥品，再帶一些速效感冒膠囊、消炎藥、紅黴素藥膏、醫用藥棉等以備急需之用。

4.帶好身份證、老年證、殘疾證，以備旅程之用，國內很多景點都對老年人有很大的優惠，如果證件不帶全，會帶來不必要的麻煩。

5.老年人出遊，要帶好自己隨身穿的衣服，特別是內衣內褲，要帶好更換的，要根據旅遊區的天氣情況，適當的帶好外穿的衣服，去北方不要凍著，去南方不要熱著，並且要帶好毛巾、洗漱用具、衛生紙、水杯、保溫水壺等，這些儘量不要用公共的用品。

極少出去旅行的老人，如果出行最好有年輕人的陪伴，如果沒有年輕人的陪伴，最好能報旅行社跟團，如果單獨旅行需要的注意以下幾點。

老人出行的看選擇哪種交通工具，最好能帶上一個血壓測量計路上能監測血壓。心裡就會舒服些，在老人出行的跟團節奏太快，而老人很難跟上旅行團的這種節奏，所以說盡量還是不要報旅行團，最好還是老人能結伴同行，相互照顧。

我這次出行是自駕房車帶著我的父母，我父親80歲，我母親75歲，我們車上了就帶了血壓測量時時監測自己的血壓，一般老人都有高血壓的毛病，只有實時監測，血壓正常，其他都不是事兒在就老人出行了帶一些老人的常用藥。

極少出門的老年人出門旅遊，說明身體無大礙，但畢竟是老年人，有些方面注意點還是好:

經常服藥的老年人別忘了帶藥，保溫杯，在外運動量增加，要給多喝熱水。除身上穿的衣服外，要根據季節帶些反季節衣服。因為老年人對溫差的反應比較敏感，不能走的太急太快。要是坐車暈車最好座前排，走之前服用 乘暈寧更好。

遮陽帽也是必不可少，給老人身上的口袋裡放置親屬卡上面寫上至少三個親屬電話☎️號碼，有心腦血管病的，急救藥也要給裝進口袋。

總之帶老人出去旅遊雖然累點，但孝心可嘉！好的心情勝過任何藥物，祝您旅遊開心！

我覺得身體健康的老人出去玩不用那麼緊張。只要手機裡有錢和帶一點現金和必要的身份證件。一些日常換洗衣服，這個看旅遊時間段的天氣帶衣服。而且必須儘量少帶減少負擔。外加一些舒筋活絡的藥油，比如舒筋活絡油，紅花油，驅風油之類的就可以。最主要的是能熟悉智慧手機的大部分功能的操作。買車票，查地圖，網上支付，這些都是必須要熟悉的。現在生活幾乎離不開手機，身上不能帶太多現金，銀行卡太多錢帶身上也不安全，需要錢可以讓兒女隨時轉賬，所以說老人自己出去玩一定要熟悉智慧機的操作。說的太複雜老年人都不用出去了，覺得太可怕。我出去一般帶的是壓縮的一次性毛巾和一次性內褲，用了扔不用洗，淘寶很多也很便宜。其他衣服都是看天氣，儘量少帶。一個不離開身的雙肩包可以放一些路上吃的零食和水和相機，一個小腰包放證件車票什麼都細小的東西。一個20吋小行李箱足夠裝所有用品。總之，老人出門儘量簡單，但必須保證有錢，路上需要什麼東西可以隨時買。

老年人外出旅行都需要注意些什麼，大部分人都想知道答案，答案越詳細越實用越有參考價值。對於老年人出遊一定要做好充足的準備工作，要考慮到任何影響老人安全的不利因素！我是學旅行社管理專業的，在學校我們針對老年團都有特別的講解，很多注意事項的。

隨著人民生活水平的不斷提高，人民物質條件得到滿足的同時，也開始追求精神方面的享受，作為老年人有外出旅遊的想法也是很正常！在追求精神享受的同時，老年人一定要保證自身的身體健康，注意出行安全。

作為年輕後輩，老人有外出旅遊的想法，我們在支援他們的同時也要多瞭解一下出遊注意事項來確保老人的出行安全。

如果我們能抽的出時間的話，儘量做到陪同出遊，條件不允許的話，也要為他們做好出遊之前的準備工作！讓老人們出遊更安全，我們更放心。

老年人作為一個特殊的群體出門旅遊注意事項有以下幾點。

一

帶好手機和身份證件，老年證等！手機在他們遇到事情時可以及時的聯絡到我們，證件在旅途中住宿和購買門票時都是必不可少的！

二

注意外出的季節和時間，儘量避開旅遊旺季和黃金週，以免發生擁擠產生危險，也要避開寒冷和炎熱天氣！天氣太冷容易誘發一些比如哮喘之類的老年病！天氣太熱容易中暑，誘發高血壓之類的老年病，老年人中暑機率遠高於年輕人。

三

選擇好出遊地，老人出遊除了選擇自己感興趣的地方，還應考慮出遊地的氣候，地理條件，舒適度等！少遊山多遊園林！不宜有運動量過大的旅行。

四

出發之前根據旅遊地的天氣準備好旅行用品，準備好替換衣物，兩雙自己穿著舒服的鞋子，不要穿新鞋！新鞋都需要磨合，出門旅行穿新鞋會讓我們的腳很不舒服。另外帶好常用藥品和應急藥品，降壓藥，速效救心丸等！具體帶什麼藥根據自己的身體條件和旅行的目的地而定。

旅行途中要多注意休息，補充體力，多喝水，祝所有老人身體健康，安全出行！