四季如何保養面板
春、夏、秋、冬四季如何保養面板
春天
春天,氣候溫暖,大地復甦,面板的新陳代謝變得十分活躍,皮脂腺和汗腺的分泌也日漸增多。此時,空氣中的花粉、灰塵和細菌隨著陣陣春風到處飄揚。這些都會給面板帶來不利影響,易引起過敏性皮炎和斑疹。為了防止或減少春天面板病的發生,保護面板健美,必須注意以下幾個方面的面板保養。
一、注意面板的清潔
每日至少要洗臉三次,用溫水徹底清洗。此外,常沐浴對面板的保養也十分有效。
二、注意飲食調節
避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品。多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。
三、多飲水
美容大師認為,睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯
水,能使體內的細胞得到充足的水分,使面板更加細膩柔滑。
四、你需要的是水不是油
您應選用有保溼功效的護膚品而非油性的面霜。
五、化妝品也該“換季”了
除了使用具保溼及修復受損細胞功能的低油度面霜外,粉底應改用乾溼兩用粉底,以保持面部乾爽不膩,避免沾住太多灰塵雜質。晚間保養則應選用水質的保養品,以讓面板充分休息。
六、防曬必須從春天開始
此外,應注意生活要有規律。避免過度緊張,不要時常熬夜,保持輕鬆愉快的心境。這對面板的保健很重要。只要我們重視對面板的保養,即使在最易出現問題的春季,也能使面板與春天一樣健康美麗。
夏天
不同的面板,自然有不同的護理方法,但在這樣的一個春夏交際乃至夏天的時候,各個面板的型別與特點,卻又有著緊密的聯絡。
比如說,油性面板,如果在夏天護理不當,不僅會引發痘痘、黑頭,還會因為缺水變得敏感。你看看,就在這一句話裡,出現了三種不同面板的型別特點。
而中乾性面板如果護理不當,也會引起曬斑、面板脫水、脂肪粒、敏感等等問題。
而混合性的面板,最易出現混合敏感、以及混合偏油出痘痘外加敏感,等這樣的多重問題。
而敏感性的面板如果護理不當,會變成油性敏感、油性缺水性敏感、及痘痘性敏感面板等。
紫外線:
在天氣逐漸變暖的時候,紫外線的照射強度也會逐漸變強,而紫外線會使面板表皮細胞慢慢發生氧化,刺激表皮細胞,使之脫水,發炎。
油性面板會變的更油、面色發黃,由於紫外線的刺激,使皮脂腺與汗腺出現分泌失調的現象,致缺水,又油又脫皮,同時發生油性敏感性面板的特徵:油性面板或混合性面板兩頰出現紅血絲,遇熱發紅等現象。
而敏感性的面板不及時阻止紫外線對面板的傷害,會使面板更加的敏感,因為本身角質層就薄,更易使表皮細胞發炎,缺水,汗腺與皮脂腺分泌失調等等情況的發生。所以也不難見到一些朋友納悶兒:為什麼敏感的面板也會油油膩膩還長痘痘的原因了。
中乾性的面板及混合偏乾的面板,如果受到紫外線的傷害,最關鍵的一點就是面部的斑,以及缺水的表現,或出現脂肪粒的現象。而脂肪粒的現象,正是因為覺得面板很乾,而補水的工作又沒有做好,就直接使用了保溼型的產品。使面板毛孔角質化的一種原因了。
所以,正確選擇與使用防曬產品也很重要,比如選擇同時抗UVA、UVB的產品,像SPF抗曬傷與PA抗曬黑這些也要弄清楚。
中乾性以補水後的防曬霜為主,敏感的面板也可以用防曬霜,但如果是油性敏感,就要使用抗敏的防曬乳液或防曬噴霧,像VICHY、雅漾都不錯。相關有關防曬的文章因為以前寫過,在這裡略。
補水與保溼:
無論你是什麼樣的膚質,在夏天,一定別忘了先補水,再保溼。因為夏天天氣很熱,很容易使面板出油,同時面部水份的蒸發速度也是其它時節裡的1至2倍。
而出油的面板,比如混合偏油、敏感、油性面板,這幾類面板的出油情況,將直接關係到面板儲水量的情況。面板的皮脂腺與汗腺好似兩個好兄弟一樣。我們要幫助這兩個兄弟平分天下。如果,皮脂腺分泌的油脂多了,無論是因為紫外線原因,內在的原因,或是其它的原因,都不要一味的控油,一定要先幫助面板補水。只有水分補充到了,才有可能幫助減緩出油的情況,也同時幫助真正的控油。
所以從另一個角度來看,我們也不難發現,為什麼現在所出的一些針對油性的護理產品中,總是強調著:補水與保溼的話題。像VICHY的油性調理保溼霜、妮維雅的控油鎖水保溼霜等等。
而像混合性面板與乾性面板及敏感性的面板,在夏天,補充水分及無油類的保溼一點也不比冬天遜色,甚至還要更加的注意。因為在這裡面,像乾性面板、及混合偏乾的面板,還與冬天的“補水及保溼”有著完全不同的區別。
在夏天,氣溫較高的地方,中乾性面板及混合偏乾的面板,比冬天更容易缺水,因為氣溫的原因和紫外線的原因。而這樣的面板,比如像混合及敏感的面板,往往又由於缺水,同時紫外線的刺激,使面板的皮脂腺分泌更多的油脂,而變成混合偏油+敏感,或者是油性缺水+敏感。
所以,在夏天,無論你是什麼樣的面板,別忘了,隨時補水。補水的方法很簡單,有的是行動式噴霧,噴出10秒後,輕輕用紙巾展乾淨。或者是做補水面膜,但敏感性的面板不宜使用面貼膜,最好試試者裡狀的,市場上有很多這樣的面膜。
中乾性的面板在夏天除了要記得補水外,也建議使用非油性的保溼類產品,比如含有粘多糖、尿囊素(敏感性面板也適用)、金縷梅、膠原質等等長效保溼類子,這類成份中很少有致面板過敏的,同時可以幫助面板提升保溼時效及力度,同時可以幫助面板增強儲水量。當然前提是先補水,再保溼。
秋天
秋季,風大塵多,空氣十分乾燥。此時,人們暴露在外的面部面板有一種緊繃繃的難受感覺,這是由於面板水分缺少的緣故。如果面板缺水嚴重,則會乾裂、脫屑,有礙美容。所以秋天的面板護理特別重要。
那麼,秋季應如何保養面板呢?
體內補水:飲足夠的水,使之滲透於組織細胞間,讓面板得到充足的水分避免體內因缺水而引起面板乾燥。飲水量為每日6—8杯,同時還可飲用果汁、礦泉水、茶水等。另外,透過洗澡,使面板吸收水分,保持面板表面的溼潤;還可用蒸氣燻蒸臉面,給面部補充水分。用保溼的護膚劑塗於臉面以減少表面水分散發。
調節情緒:人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制作用於面板的神經纖維,若心情苦悶、精神萎靡,或長期感到緊張、恐懼、壓抑,會造成面板血液迴圈不良、營養供應不足,使面板蒼白、黃黑,皺紋加深、過早衰老。因此,平時要注意調節情緒,保持心情愉快。
充足的睡眠:白天面板在外暴露,夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞,第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。而面板的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此,每天要保證6—8小時的睡眠時間。
要注意飲食調養:宜多喝豆漿、牛奶等飲料,多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉,儘量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。可多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰食物,能較好地滋潤肌膚,美化容顏。
按摩面部面板:每日清晨堅持雙手按摩面部面板、肌肉,緩緩地順面部肌肉、血管的走向,從裡向外進行按摩,促進面部血液迴圈,起到保護面板的作用。
使用潤膚劑:面膚潤膚劑含有松香油脂酸和豐富的維生素A,能加快血液循壞,有效地改善面板生理環境,使面板減少皺紋。
選擇合適的護膚品。選擇護膚品的原則:一是根據面板屬性,二是根據時間和氣候。在秋季要選溫和的洗面奶,不含酒精成分的化妝水,滋潤而不油膩的日霜及晚霜,有增白效果的軟性面膜等。
注意日常的面板護理:白天的護理:堅持每天做兩次面部清潔,還要使用護膚霜補充適當的油分和水分,讓面板潔淨與滋潤。外出時,如果Sunny強烈要用有防曬作用的日霜。
注意晚上的面板護理:晚上的護理:潔膚一定要徹底,先用溫水、洗面奶徹底清潔面部面板,再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分,然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜。並適當地熱敷,讓其營養滲透到面板深層中去。
冬天
進入冬季,人體的新陳代謝能力逐漸降低,皮脂腺分泌開始減少,面板表面細胞更新時間延長,如果不注意精心保養,嚴寒將使你往日亮麗的肌膚變得暗淡粗糙。這裡給大家介紹幾種簡單卻行之有效的日常護理面板方法,不妨一試:
體內補水
喝足夠多的水,避免因體內缺水而引起面板乾燥。飲水量為每日6杯至8杯,同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。另外,洗澡能保持面板表面溼潤;用蒸汽燻蒸臉面,可給面部補充水分;用保溼的護膚劑塗於臉面,可減少水分散發。
調節情緒
人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制,作用於面板的神經纖維,若心情苦悶、精神萎靡,或長期感到緊張、恐懼、壓抑,就會造成面板血液迴圈不良、營養供應不足,使面板蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此,平時要注意調節情緒和加強鍛鍊,擁有健康的心態和體魄,才能擁有健康的面板。
充足的睡眠
白天面板在外暴露,夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞,第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。而面板的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此,每天要保證6小時至8小時的睡眠時間。
加強營養
冬季面板調節效能差,應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋,少吃動物蛋白,有利於面板的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物,如芝麻、蜂蜜,儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。
按摩面部面板
早晚堅持雙手按摩面部面板、肌肉,緩緩地順面部肌肉、血管的走向,從裡向外進行按摩,促進面部血液迴圈,使面部細胞分泌更多的膠質和油質,起到保護面板的作用。
使用潤膚劑 潤膚劑含有松香油脂酸和豐富的維生素A,能加快血液迴圈,刺激面部細胞分泌更多的膠質,有效地改善面板生理環境,使面板減少皺紋。
四季如何保養面板
春、夏、秋、冬四季如何保養面板
春天
春天,氣候溫暖,大地復甦,面板的新陳代謝變得十分活躍,皮脂腺和汗腺的分泌也日漸增多。此時,空氣中的花粉、灰塵和細菌隨著陣陣春風到處飄揚。這些都會給面板帶來不利影響,易引起過敏性皮炎和斑疹。為了防止或減少春天面板病的發生,保護面板健美,必須注意以下幾個方面的面板保養。
一、注意面板的清潔
每日至少要洗臉三次,用溫水徹底清洗。此外,常沐浴對面板的保養也十分有效。
二、注意飲食調節
避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品。多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。
三、多飲水
美容大師認為,睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯
水,能使體內的細胞得到充足的水分,使面板更加細膩柔滑。
四、你需要的是水不是油
您應選用有保溼功效的護膚品而非油性的面霜。
五、化妝品也該“換季”了
除了使用具保溼及修復受損細胞功能的低油度面霜外,粉底應改用乾溼兩用粉底,以保持面部乾爽不膩,避免沾住太多灰塵雜質。晚間保養則應選用水質的保養品,以讓面板充分休息。
六、防曬必須從春天開始
此外,應注意生活要有規律。避免過度緊張,不要時常熬夜,保持輕鬆愉快的心境。這對面板的保健很重要。只要我們重視對面板的保養,即使在最易出現問題的春季,也能使面板與春天一樣健康美麗。
夏天
不同的面板,自然有不同的護理方法,但在這樣的一個春夏交際乃至夏天的時候,各個面板的型別與特點,卻又有著緊密的聯絡。
比如說,油性面板,如果在夏天護理不當,不僅會引發痘痘、黑頭,還會因為缺水變得敏感。你看看,就在這一句話裡,出現了三種不同面板的型別特點。
而中乾性面板如果護理不當,也會引起曬斑、面板脫水、脂肪粒、敏感等等問題。
而混合性的面板,最易出現混合敏感、以及混合偏油出痘痘外加敏感,等這樣的多重問題。
而敏感性的面板如果護理不當,會變成油性敏感、油性缺水性敏感、及痘痘性敏感面板等。
紫外線:
在天氣逐漸變暖的時候,紫外線的照射強度也會逐漸變強,而紫外線會使面板表皮細胞慢慢發生氧化,刺激表皮細胞,使之脫水,發炎。
油性面板會變的更油、面色發黃,由於紫外線的刺激,使皮脂腺與汗腺出現分泌失調的現象,致缺水,又油又脫皮,同時發生油性敏感性面板的特徵:油性面板或混合性面板兩頰出現紅血絲,遇熱發紅等現象。
而敏感性的面板不及時阻止紫外線對面板的傷害,會使面板更加的敏感,因為本身角質層就薄,更易使表皮細胞發炎,缺水,汗腺與皮脂腺分泌失調等等情況的發生。所以也不難見到一些朋友納悶兒:為什麼敏感的面板也會油油膩膩還長痘痘的原因了。
中乾性的面板及混合偏乾的面板,如果受到紫外線的傷害,最關鍵的一點就是面部的斑,以及缺水的表現,或出現脂肪粒的現象。而脂肪粒的現象,正是因為覺得面板很乾,而補水的工作又沒有做好,就直接使用了保溼型的產品。使面板毛孔角質化的一種原因了。
所以,正確選擇與使用防曬產品也很重要,比如選擇同時抗UVA、UVB的產品,像SPF抗曬傷與PA抗曬黑這些也要弄清楚。
中乾性以補水後的防曬霜為主,敏感的面板也可以用防曬霜,但如果是油性敏感,就要使用抗敏的防曬乳液或防曬噴霧,像VICHY、雅漾都不錯。相關有關防曬的文章因為以前寫過,在這裡略。
補水與保溼:
無論你是什麼樣的膚質,在夏天,一定別忘了先補水,再保溼。因為夏天天氣很熱,很容易使面板出油,同時面部水份的蒸發速度也是其它時節裡的1至2倍。
而出油的面板,比如混合偏油、敏感、油性面板,這幾類面板的出油情況,將直接關係到面板儲水量的情況。面板的皮脂腺與汗腺好似兩個好兄弟一樣。我們要幫助這兩個兄弟平分天下。如果,皮脂腺分泌的油脂多了,無論是因為紫外線原因,內在的原因,或是其它的原因,都不要一味的控油,一定要先幫助面板補水。只有水分補充到了,才有可能幫助減緩出油的情況,也同時幫助真正的控油。
所以從另一個角度來看,我們也不難發現,為什麼現在所出的一些針對油性的護理產品中,總是強調著:補水與保溼的話題。像VICHY的油性調理保溼霜、妮維雅的控油鎖水保溼霜等等。
而像混合性面板與乾性面板及敏感性的面板,在夏天,補充水分及無油類的保溼一點也不比冬天遜色,甚至還要更加的注意。因為在這裡面,像乾性面板、及混合偏乾的面板,還與冬天的“補水及保溼”有著完全不同的區別。
在夏天,氣溫較高的地方,中乾性面板及混合偏乾的面板,比冬天更容易缺水,因為氣溫的原因和紫外線的原因。而這樣的面板,比如像混合及敏感的面板,往往又由於缺水,同時紫外線的刺激,使面板的皮脂腺分泌更多的油脂,而變成混合偏油+敏感,或者是油性缺水+敏感。
所以,在夏天,無論你是什麼樣的面板,別忘了,隨時補水。補水的方法很簡單,有的是行動式噴霧,噴出10秒後,輕輕用紙巾展乾淨。或者是做補水面膜,但敏感性的面板不宜使用面貼膜,最好試試者裡狀的,市場上有很多這樣的面膜。
中乾性的面板在夏天除了要記得補水外,也建議使用非油性的保溼類產品,比如含有粘多糖、尿囊素(敏感性面板也適用)、金縷梅、膠原質等等長效保溼類子,這類成份中很少有致面板過敏的,同時可以幫助面板提升保溼時效及力度,同時可以幫助面板增強儲水量。當然前提是先補水,再保溼。
秋天
秋季,風大塵多,空氣十分乾燥。此時,人們暴露在外的面部面板有一種緊繃繃的難受感覺,這是由於面板水分缺少的緣故。如果面板缺水嚴重,則會乾裂、脫屑,有礙美容。所以秋天的面板護理特別重要。
那麼,秋季應如何保養面板呢?
體內補水:飲足夠的水,使之滲透於組織細胞間,讓面板得到充足的水分避免體內因缺水而引起面板乾燥。飲水量為每日6—8杯,同時還可飲用果汁、礦泉水、茶水等。另外,透過洗澡,使面板吸收水分,保持面板表面的溼潤;還可用蒸氣燻蒸臉面,給面部補充水分。用保溼的護膚劑塗於臉面以減少表面水分散發。
調節情緒:人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制作用於面板的神經纖維,若心情苦悶、精神萎靡,或長期感到緊張、恐懼、壓抑,會造成面板血液迴圈不良、營養供應不足,使面板蒼白、黃黑,皺紋加深、過早衰老。因此,平時要注意調節情緒,保持心情愉快。
充足的睡眠:白天面板在外暴露,夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞,第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。而面板的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此,每天要保證6—8小時的睡眠時間。
要注意飲食調養:宜多喝豆漿、牛奶等飲料,多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉,儘量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。可多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰食物,能較好地滋潤肌膚,美化容顏。
按摩面部面板:每日清晨堅持雙手按摩面部面板、肌肉,緩緩地順面部肌肉、血管的走向,從裡向外進行按摩,促進面部血液迴圈,起到保護面板的作用。
使用潤膚劑:面膚潤膚劑含有松香油脂酸和豐富的維生素A,能加快血液循壞,有效地改善面板生理環境,使面板減少皺紋。
選擇合適的護膚品。選擇護膚品的原則:一是根據面板屬性,二是根據時間和氣候。在秋季要選溫和的洗面奶,不含酒精成分的化妝水,滋潤而不油膩的日霜及晚霜,有增白效果的軟性面膜等。
注意日常的面板護理:白天的護理:堅持每天做兩次面部清潔,還要使用護膚霜補充適當的油分和水分,讓面板潔淨與滋潤。外出時,如果Sunny強烈要用有防曬作用的日霜。
注意晚上的面板護理:晚上的護理:潔膚一定要徹底,先用溫水、洗面奶徹底清潔面部面板,再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分,然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜。並適當地熱敷,讓其營養滲透到面板深層中去。
冬天
進入冬季,人體的新陳代謝能力逐漸降低,皮脂腺分泌開始減少,面板表面細胞更新時間延長,如果不注意精心保養,嚴寒將使你往日亮麗的肌膚變得暗淡粗糙。這裡給大家介紹幾種簡單卻行之有效的日常護理面板方法,不妨一試:
體內補水
喝足夠多的水,避免因體內缺水而引起面板乾燥。飲水量為每日6杯至8杯,同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。另外,洗澡能保持面板表面溼潤;用蒸汽燻蒸臉面,可給面部補充水分;用保溼的護膚劑塗於臉面,可減少水分散發。
調節情緒
人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制,作用於面板的神經纖維,若心情苦悶、精神萎靡,或長期感到緊張、恐懼、壓抑,就會造成面板血液迴圈不良、營養供應不足,使面板蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此,平時要注意調節情緒和加強鍛鍊,擁有健康的心態和體魄,才能擁有健康的面板。
充足的睡眠
白天面板在外暴露,夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞,第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。而面板的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此,每天要保證6小時至8小時的睡眠時間。
加強營養
冬季面板調節效能差,應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋,少吃動物蛋白,有利於面板的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物,如芝麻、蜂蜜,儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。
按摩面部面板
早晚堅持雙手按摩面部面板、肌肉,緩緩地順面部肌肉、血管的走向,從裡向外進行按摩,促進面部血液迴圈,使面部細胞分泌更多的膠質和油質,起到保護面板的作用。
使用潤膚劑 潤膚劑含有松香油脂酸和豐富的維生素A,能加快血液迴圈,刺激面部細胞分泌更多的膠質,有效地改善面板生理環境,使面板減少皺紋。