四季如何保養面板
春、夏、秋、冬四季如何保養面板
春天
春天，氣候溫暖，大地復甦，面板的新陳代謝變得十分活躍，皮脂腺和汗腺的分泌也日漸增多。此時，空氣中的花粉、灰塵和細菌隨著陣陣春風到處飄揚。這些都會給面板帶來不利影響，易引起過敏性皮炎和斑疹。為了防止或減少春天面板病的發生，保護面板健美，必須注意以下幾個方面的面板保養。
一、注意面板的清潔
每日至少要洗臉三次，用溫水徹底清洗。此外，常沐浴對面板的保養也十分有效。
二、注意飲食調節
避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品。多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。
三、多飲水
美容大師認為，睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯
水，能使體內的細胞得到充足的水分，使面板更加細膩柔滑。
四、你需要的是水不是油
您應選用有保溼功效的護膚品而非油性的面霜。
五、化妝品也該“換季”了
除了使用具保溼及修復受損細胞功能的低油度面霜外，粉底應改用乾溼兩用粉底，以保持面部乾爽不膩，避免沾住太多灰塵雜質。晚間保養則應選用水質的保養品，以讓面板充分休息。
六、防曬必須從春天開始
此外，應注意生活要有規律。避免過度緊張，不要時常熬夜，保持輕鬆愉快的心境。這對面板的保健很重要。只要我們重視對面板的保養，即使在最易出現問題的春季，也能使面板與春天一樣健康美麗。
夏天
不同的面板，自然有不同的護理方法，但在這樣的一個春夏交際乃至夏天的時候，各個面板的型別與特點，卻又有著緊密的聯絡。
比如說，油性面板，如果在夏天護理不當，不僅會引發痘痘、黑頭，還會因為缺水變得敏感。你看看，就在這一句話裡，出現了三種不同面板的型別特點。
而中乾性面板如果護理不當，也會引起曬斑、面板脫水、脂肪粒、敏感等等問題。
而混合性的面板，最易出現混合敏感、以及混合偏油出痘痘外加敏感，等這樣的多重問題。
而敏感性的面板如果護理不當，會變成油性敏感、油性缺水性敏感、及痘痘性敏感面板等。
紫外線：
在天氣逐漸變暖的時候，紫外線的照射強度也會逐漸變強，而紫外線會使面板表皮細胞慢慢發生氧化，刺激表皮細胞，使之脫水，發炎。
油性面板會變的更油、面色發黃，由於紫外線的刺激，使皮脂腺與汗腺出現分泌失調的現象，致缺水，又油又脫皮，同時發生油性敏感性面板的特徵：油性面板或混合性面板兩頰出現紅血絲，遇熱發紅等現象。
而敏感性的面板不及時阻止紫外線對面板的傷害，會使面板更加的敏感，因為本身角質層就薄，更易使表皮細胞發炎，缺水，汗腺與皮脂腺分泌失調等等情況的發生。所以也不難見到一些朋友納悶兒：為什麼敏感的面板也會油油膩膩還長痘痘的原因了。
中乾性的面板及混合偏乾的面板，如果受到紫外線的傷害，最關鍵的一點就是面部的斑，以及缺水的表現，或出現脂肪粒的現象。而脂肪粒的現象，正是因為覺得面板很乾，而補水的工作又沒有做好，就直接使用了保溼型的產品。使面板毛孔角質化的一種原因了。
所以，正確選擇與使用防曬產品也很重要，比如選擇同時抗UVA、UVB的產品，像SPF抗曬傷與PA抗曬黑這些也要弄清楚。
中乾性以補水後的防曬霜為主，敏感的面板也可以用防曬霜，但如果是油性敏感，就要使用抗敏的防曬乳液或防曬噴霧，像VICHY、雅漾都不錯。相關有關防曬的文章因為以前寫過，在這裡略。
補水與保溼：
無論你是什麼樣的膚質，在夏天，一定別忘了先補水，再保溼。因為夏天天氣很熱，很容易使面板出油，同時面部水份的蒸發速度也是其它時節裡的1至2倍。
而出油的面板，比如混合偏油、敏感、油性面板，這幾類面板的出油情況，將直接關係到面板儲水量的情況。面板的皮脂腺與汗腺好似兩個好兄弟一樣。我們要幫助這兩個兄弟平分天下。如果，皮脂腺分泌的油脂多了，無論是因為紫外線原因，內在的原因，或是其它的原因，都不要一味的控油，一定要先幫助面板補水。只有水分補充到了，才有可能幫助減緩出油的情況，也同時幫助真正的控油。
所以從另一個角度來看，我們也不難發現，為什麼現在所出的一些針對油性的護理產品中，總是強調著：補水與保溼的話題。像VICHY的油性調理保溼霜、妮維雅的控油鎖水保溼霜等等。
而像混合性面板與乾性面板及敏感性的面板，在夏天，補充水分及無油類的保溼一點也不比冬天遜色，甚至還要更加的注意。因為在這裡面，像乾性面板、及混合偏乾的面板，還與冬天的“補水及保溼”有著完全不同的區別。
在夏天，氣溫較高的地方，中乾性面板及混合偏乾的面板，比冬天更容易缺水，因為氣溫的原因和紫外線的原因。而這樣的面板，比如像混合及敏感的面板，往往又由於缺水，同時紫外線的刺激，使面板的皮脂腺分泌更多的油脂，而變成混合偏油+敏感，或者是油性缺水+敏感。
所以，在夏天，無論你是什麼樣的面板，別忘了，隨時補水。補水的方法很簡單，有的是行動式噴霧，噴出10秒後，輕輕用紙巾展乾淨。或者是做補水面膜，但敏感性的面板不宜使用面貼膜，最好試試者裡狀的，市場上有很多這樣的面膜。
中乾性的面板在夏天除了要記得補水外，也建議使用非油性的保溼類產品，比如含有粘多糖、尿囊素（敏感性面板也適用）、金縷梅、膠原質等等長效保溼類子，這類成份中很少有致面板過敏的，同時可以幫助面板提升保溼時效及力度，同時可以幫助面板增強儲水量。當然前提是先補水，再保溼。
秋天
秋季，風大塵多，空氣十分乾燥。此時，人們暴露在外的面部面板有一種緊繃繃的難受感覺，這是由於面板水分缺少的緣故。如果面板缺水嚴重，則會乾裂、脫屑，有礙美容。所以秋天的面板護理特別重要。
那麼，秋季應如何保養面板呢？
體內補水：飲足夠的水，使之滲透於組織細胞間，讓面板得到充足的水分避免體內因缺水而引起面板乾燥。飲水量為每日6—8杯，同時還可飲用果汁、礦泉水、茶水等。另外，透過洗澡，使面板吸收水分，保持面板表面的溼潤；還可用蒸氣燻蒸臉面，給面部補充水分。用保溼的護膚劑塗於臉面以減少表面水分散發。
調節情緒：人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制作用於面板的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，會造成面板血液迴圈不良、營養供應不足，使面板蒼白、黃黑，皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調節情緒，保持心情愉快。
充足的睡眠：白天面板在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。而面板的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6—8小時的睡眠時間。
要注意飲食調養：宜多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，儘量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。可多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰食物，能較好地滋潤肌膚，美化容顏。
按摩面部面板：每日清晨堅持雙手按摩面部面板、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從裡向外進行按摩，促進面部血液迴圈，起到保護面板的作用。
使用潤膚劑：面膚潤膚劑含有松香油脂酸和豐富的維生素A，能加快血液循壞，有效地改善面板生理環境，使面板減少皺紋。
選擇合適的護膚品。選擇護膚品的原則：一是根據面板屬性，二是根據時間和氣候。在秋季要選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤而不油膩的日霜及晚霜，有增白效果的軟性面膜等。
注意日常的面板護理：白天的護理：堅持每天做兩次面部清潔，還要使用護膚霜補充適當的油分和水分，讓面板潔淨與滋潤。外出時，如果Sunny強烈要用有防曬作用的日霜。
注意晚上的面板護理：晚上的護理：潔膚一定要徹底，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部面板，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜。並適當地熱敷，讓其營養滲透到面板深層中去。
冬天
進入冬季，人體的新陳代謝能力逐漸降低，皮脂腺分泌開始減少，面板表面細胞更新時間延長，如果不注意精心保養，嚴寒將使你往日亮麗的肌膚變得暗淡粗糙。這裡給大家介紹幾種簡單卻行之有效的日常護理面板方法，不妨一試：
體內補水
喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起面板乾燥。飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。另外，洗澡能保持面板表面溼潤；用蒸汽燻蒸臉面，可給面部補充水分；用保溼的護膚劑塗於臉面，可減少水分散發。
調節情緒
人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制，作用於面板的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成面板血液迴圈不良、營養供應不足，使面板蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調節情緒和加強鍛鍊，擁有健康的心態和體魄，才能擁有健康的面板。
充足的睡眠
白天面板在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。而面板的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6小時至8小時的睡眠時間。
加強營養
冬季面板調節效能差，應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利於面板的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。
按摩面部面板
早晚堅持雙手按摩面部面板、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從裡向外進行按摩，促進面部血液迴圈，使面部細胞分泌更多的膠質和油質，起到保護面板的作用。
使用潤膚劑 潤膚劑含有松香油脂酸和豐富的維生素A，能加快血液迴圈，刺激面部細胞分泌更多的膠質，有效地改善面板生理環境，使面板減少皺紋。
四季如何保養面板
春、夏、秋、冬四季如何保養面板
春天
春天，氣候溫暖，大地復甦，面板的新陳代謝變得十分活躍，皮脂腺和汗腺的分泌也日漸增多。此時，空氣中的花粉、灰塵和細菌隨著陣陣春風到處飄揚。這些都會給面板帶來不利影響，易引起過敏性皮炎和斑疹。為了防止或減少春天面板病的發生，保護面板健美，必須注意以下幾個方面的面板保養。
一、注意面板的清潔
每日至少要洗臉三次，用溫水徹底清洗。此外，常沐浴對面板的保養也十分有效。
二、注意飲食調節
避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品。多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。
三、多飲水
美容大師認為，睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯
水，能使體內的細胞得到充足的水分，使面板更加細膩柔滑。
四、你需要的是水不是油
您應選用有保溼功效的護膚品而非油性的面霜。
五、化妝品也該“換季”了
除了使用具保溼及修復受損細胞功能的低油度面霜外，粉底應改用乾溼兩用粉底，以保持面部乾爽不膩，避免沾住太多灰塵雜質。晚間保養則應選用水質的保養品，以讓面板充分休息。
六、防曬必須從春天開始
此外，應注意生活要有規律。避免過度緊張，不要時常熬夜，保持輕鬆愉快的心境。這對面板的保健很重要。只要我們重視對面板的保養，即使在最易出現問題的春季，也能使面板與春天一樣健康美麗。
夏天
不同的面板，自然有不同的護理方法，但在這樣的一個春夏交際乃至夏天的時候，各個面板的型別與特點，卻又有著緊密的聯絡。
比如說，油性面板，如果在夏天護理不當，不僅會引發痘痘、黑頭，還會因為缺水變得敏感。你看看，就在這一句話裡，出現了三種不同面板的型別特點。
而中乾性面板如果護理不當，也會引起曬斑、面板脫水、脂肪粒、敏感等等問題。
而混合性的面板，最易出現混合敏感、以及混合偏油出痘痘外加敏感，等這樣的多重問題。
而敏感性的面板如果護理不當，會變成油性敏感、油性缺水性敏感、及痘痘性敏感面板等。
紫外線：
在天氣逐漸變暖的時候，紫外線的照射強度也會逐漸變強，而紫外線會使面板表皮細胞慢慢發生氧化，刺激表皮細胞，使之脫水，發炎。
油性面板會變的更油、面色發黃，由於紫外線的刺激，使皮脂腺與汗腺出現分泌失調的現象，致缺水，又油又脫皮，同時發生油性敏感性面板的特徵：油性面板或混合性面板兩頰出現紅血絲，遇熱發紅等現象。
而敏感性的面板不及時阻止紫外線對面板的傷害，會使面板更加的敏感，因為本身角質層就薄，更易使表皮細胞發炎，缺水，汗腺與皮脂腺分泌失調等等情況的發生。所以也不難見到一些朋友納悶兒：為什麼敏感的面板也會油油膩膩還長痘痘的原因了。
中乾性的面板及混合偏乾的面板，如果受到紫外線的傷害，最關鍵的一點就是面部的斑，以及缺水的表現，或出現脂肪粒的現象。而脂肪粒的現象，正是因為覺得面板很乾，而補水的工作又沒有做好，就直接使用了保溼型的產品。使面板毛孔角質化的一種原因了。
所以，正確選擇與使用防曬產品也很重要，比如選擇同時抗UVA、UVB的產品，像SPF抗曬傷與PA抗曬黑這些也要弄清楚。
中乾性以補水後的防曬霜為主，敏感的面板也可以用防曬霜，但如果是油性敏感，就要使用抗敏的防曬乳液或防曬噴霧，像VICHY、雅漾都不錯。相關有關防曬的文章因為以前寫過，在這裡略。
補水與保溼：
無論你是什麼樣的膚質，在夏天，一定別忘了先補水，再保溼。因為夏天天氣很熱，很容易使面板出油，同時面部水份的蒸發速度也是其它時節裡的1至2倍。
而出油的面板，比如混合偏油、敏感、油性面板，這幾類面板的出油情況，將直接關係到面板儲水量的情況。面板的皮脂腺與汗腺好似兩個好兄弟一樣。我們要幫助這兩個兄弟平分天下。如果，皮脂腺分泌的油脂多了，無論是因為紫外線原因，內在的原因，或是其它的原因，都不要一味的控油，一定要先幫助面板補水。只有水分補充到了，才有可能幫助減緩出油的情況，也同時幫助真正的控油。
所以從另一個角度來看，我們也不難發現，為什麼現在所出的一些針對油性的護理產品中，總是強調著：補水與保溼的話題。像VICHY的油性調理保溼霜、妮維雅的控油鎖水保溼霜等等。
而像混合性面板與乾性面板及敏感性的面板，在夏天，補充水分及無油類的保溼一點也不比冬天遜色，甚至還要更加的注意。因為在這裡面，像乾性面板、及混合偏乾的面板，還與冬天的“補水及保溼”有著完全不同的區別。
在夏天，氣溫較高的地方，中乾性面板及混合偏乾的面板，比冬天更容易缺水，因為氣溫的原因和紫外線的原因。而這樣的面板，比如像混合及敏感的面板，往往又由於缺水，同時紫外線的刺激，使面板的皮脂腺分泌更多的油脂，而變成混合偏油+敏感，或者是油性缺水+敏感。
所以，在夏天，無論你是什麼樣的面板，別忘了，隨時補水。補水的方法很簡單，有的是行動式噴霧，噴出10秒後，輕輕用紙巾展乾淨。或者是做補水面膜，但敏感性的面板不宜使用面貼膜，最好試試者裡狀的，市場上有很多這樣的面膜。
中乾性的面板在夏天除了要記得補水外，也建議使用非油性的保溼類產品，比如含有粘多糖、尿囊素（敏感性面板也適用）、金縷梅、膠原質等等長效保溼類子，這類成份中很少有致面板過敏的，同時可以幫助面板提升保溼時效及力度，同時可以幫助面板增強儲水量。當然前提是先補水，再保溼。
秋天
秋季，風大塵多，空氣十分乾燥。此時，人們暴露在外的面部面板有一種緊繃繃的難受感覺，這是由於面板水分缺少的緣故。如果面板缺水嚴重，則會乾裂、脫屑，有礙美容。所以秋天的面板護理特別重要。
那麼，秋季應如何保養面板呢？
體內補水：飲足夠的水，使之滲透於組織細胞間，讓面板得到充足的水分避免體內因缺水而引起面板乾燥。飲水量為每日6—8杯，同時還可飲用果汁、礦泉水、茶水等。另外，透過洗澡，使面板吸收水分，保持面板表面的溼潤；還可用蒸氣燻蒸臉面，給面部補充水分。用保溼的護膚劑塗於臉面以減少表面水分散發。
調節情緒：人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制作用於面板的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，會造成面板血液迴圈不良、營養供應不足，使面板蒼白、黃黑，皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調節情緒，保持心情愉快。
充足的睡眠：白天面板在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。而面板的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6—8小時的睡眠時間。
要注意飲食調養：宜多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，儘量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。可多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰食物，能較好地滋潤肌膚，美化容顏。
按摩面部面板：每日清晨堅持雙手按摩面部面板、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從裡向外進行按摩，促進面部血液迴圈，起到保護面板的作用。
使用潤膚劑：面膚潤膚劑含有松香油脂酸和豐富的維生素A，能加快血液循壞，有效地改善面板生理環境，使面板減少皺紋。
選擇合適的護膚品。選擇護膚品的原則：一是根據面板屬性，二是根據時間和氣候。在秋季要選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤而不油膩的日霜及晚霜，有增白效果的軟性面膜等。
注意日常的面板護理：白天的護理：堅持每天做兩次面部清潔，還要使用護膚霜補充適當的油分和水分，讓面板潔淨與滋潤。外出時，如果Sunny強烈要用有防曬作用的日霜。
注意晚上的面板護理：晚上的護理：潔膚一定要徹底，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部面板，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜。並適當地熱敷，讓其營養滲透到面板深層中去。
冬天
進入冬季，人體的新陳代謝能力逐漸降低，皮脂腺分泌開始減少，面板表面細胞更新時間延長，如果不注意精心保養，嚴寒將使你往日亮麗的肌膚變得暗淡粗糙。這裡給大家介紹幾種簡單卻行之有效的日常護理面板方法，不妨一試：
體內補水
喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起面板乾燥。飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。另外，洗澡能保持面板表面溼潤；用蒸汽燻蒸臉面，可給面部補充水分；用保溼的護膚劑塗於臉面，可減少水分散發。
調節情緒
人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制，作用於面板的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成面板血液迴圈不良、營養供應不足，使面板蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調節情緒和加強鍛鍊，擁有健康的心態和體魄，才能擁有健康的面板。
充足的睡眠
白天面板在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。而面板的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6小時至8小時的睡眠時間。
加強營養
冬季面板調節效能差，應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利於面板的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。
按摩面部面板
早晚堅持雙手按摩面部面板、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從裡向外進行按摩，促進面部血液迴圈，使面部細胞分泌更多的膠質和油質，起到保護面板的作用。
使用潤膚劑 潤膚劑含有松香油脂酸和豐富的維生素A，能加快血液迴圈，刺激面部細胞分泌更多的膠質，有效地改善面板生理環境，使面板減少皺紋。