哮喘是一種常見的呼吸道疾病，尤其在兒童中更常見。對於哮喘患兒來說，運動是很重要的一部分。在治療哮喘的基礎上，輔以運動可以增加兒童的肺活量，增加血液迴圈，增強治療哮喘的效果。

當然對於哮喘患兒來說，運動也是有講究的，不能盲目的運動。運動要根據每個人的體質來決定，運動的種類以及時間主要看每個人運動的情況。運動的時候不宜太過激烈，慢跑游泳的就比較適合。在運動的時候不要求快，兒童可以根據自己實際的運動情況來制定自己的運動計劃。運動的過程中要還要觀察自己是否出現不適的情況，如果有咳嗽胸悶等症狀就立即停止運動。

運動的環境中儘量要新鮮的空氣，密閉的環境或者環境質量比較差的運動場地都有可能在運動中誘發哮喘，造成比較嚴重的後果。在室外的環境下也要注意周圍有沒有花粉等比較容易誘發哮喘的因素。

在哮喘發作的期間是不能進行運動的，不過，在哮喘的緩解期是可以進行一些有效的運動。但要注意有一些運動對於哮喘患兒來說是不適合的。如：一些競技類的運動，賽跑，足球等，這些運動很容易誘發哮喘的，對患者來說會有一定危險性，所以要儘量避免。

恰當的運動對於哮喘患兒來說好處多多，運動的時候一定要把握好運動的量和度，這樣對於病情的恢復有很大的幫助。

在治療支氣管哮喘，慢性梗阻性肺病，肺源性心臟病及呼吸衰竭，間質性肺病，肺梗塞，肺腫瘤等呼吸系統疾病方面有豐富的經驗。

活潑好動是兒童的天性，室外體育運動可以促進肺功能的發育，增加肺活量，增強呼吸道的防禦能力。現已有美國、英國、澳洲、日本和中國等國最新的哮喘控制指南及2017年GINA《哮喘管理和預防的全球策略》建議：推薦哮喘患兒進行體育鍛煉作為總體控制哮喘的一部分，適當的體育運動不會引發患兒症狀加劇等不良反應，並可以改善生活質量。所以當哮喘病情得到控制後，哮喘患兒可以和正常兒童一樣參加適當的體育運動。

什麼樣的體育活動適合哮喘患兒？

日常的身體活動量應該有每日1小時左右的戶外活動量（哮喘兒童在季節轉換時期應避免戶外活動）。比如有氧運動、短距離慢跑、對抗不激烈的球類運動等都可以改善運動誘發的支氣管收縮，提高最大攝氧量和通氣閾值，改善肺功能和哮喘兒童的生活質量。

哮喘患兒運動時需要注意什麼？

1、運動時應準備好短效β2受體激動劑氣霧劑。

2、運動前要充分做好熱身活動，熱身運動可使呼吸道對環境的溫度和溼度逐步適應，可以減少不良刺激誘使哮喘發作的機會。運動量應循序漸進，不應進行高強度的運動訓練。

3、運動時應多次小量的飲用溫熱的水。

4、運動後應注意身體的保暖，及時更換汗溼的衣物。

5、運動後應保證有足夠的睡眠時間。

6、在冬天及花粉季節和空氣汙染嚴重時，最好在室內運動。

7、感冒或身體不適的時候，注意休息和適當限制運功。

此外運動時間、運動強度要根據每個患兒具體情況而定，總的原則是避免長時間或者過於劇烈的體育運動。