根據你的描述可以知道你的面板已經是面板屏障受損了，也就是角質層受損，角質層是我們面板的保護膜，起到吸收、代謝、排洩和防止紫外線傷害，防止外界環境刺激的作用的，一旦角質層受損，我們的面板保護膜就沒有了，面板就會收到損傷，出現發紅發癢，敏感，長閉口等面板問題

角質層受損主要是因為頻繁祛角質層，強效清潔，深層清潔，還有刺激的用多了，所以導致角質層收到了損傷，其實我們面板死皮有一個總新生到老化到自動脫落的一個週期，為28天，如果盲目去角質層，很多時候會把剛長出來的新角質層去了，就會損傷；並且我們的面部面板就是比較脆弱的，是耐不住用強效清潔，偏鹼性的洗面奶來清洗的，時間久都會讓我們的角質層受損。所以選擇洗面奶非常的重要！

當然角質層受損是可以修復的，只要修復基底層細胞再生和分裂的功能就好，但是這個過程也是比較漫長，而且不能有損傷這個過程中，一般修復會比損傷要慢很多的，保護好角質層是修復角質層過程中也是非常重要的呢

修復角質層我個人會建議用純露來修復噢 ，有時候我們會盲目去選擇產品，反而會讓自己的面板越來越糟糕，越用越爛，看醫生也不管用的情況都會出現的，這裡給你介紹一下為什麼我會選擇用純露呢，因為純露是透過蒸餾植物直接提取出來的，大自然裡面的東西對我們都是好的， 就像蔬菜水果汁一樣的安全，所以用來修復面板是最好的，既不會傷害面板，還可以從基底層上就完完全全修復面板，植物本身能量也是很強大的，滲透力好，直接就是可有到達肌膚的基底層，所以要修復好基底層細胞的再生和分裂的能力，就只有純露能夠有這樣的功效，而且是非常安全的，很多時候純露都是安全到可以口服的。

希望可以幫助到你噢，也祝福你新春快樂，快過年了，美美的，開開心心的噢

使用蘭蔻小黑瓶面部精華美顏活膚精華肌底液修復，不使用去角質、去死膏之類，如果深度清潔用泥膜。

我28歲時臉上有點小雀斑，夢想有蛋白般剔透吹彈可破的美膚，在導購小姐的慫恿下買了果酸換膚霜。用後面板還真白嫩了，本就不多的幾個小斑幾乎無跡可尋，當時開心死了，買買買用用用2年，臉皮變薄了，容易過敏，太陽一哂 風一吹，一冷一熱臉就泛紅了。還作死的做面板護理，美容小姐還定期給我面部去死皮。發展成夏天迎著太陽方向開車，臉漲的要裂開，紅紅的像猴子屁股，冬天兩頰紅血絲最明顯。隨手攜帶雅漾大噴，癢的時候就噴，去美容科問祛紅血絲專案，效果不是那麼肯定，也只能糾結了。

在我用的了恨久雅詩蘭黛小棕瓶沒感到物有所值時，朋友閒聊蘭蔻小黑瓶怎麼怎麼好，我決定試試，用後覺得舒服就一直用了。隔了一年夏天有天忽然意識到我臉不漲紅了，仔細看紅血絲也幾乎不見，完全驚喜。給大家看看我的最愛。請關注。

為啥你的護膚品用了會刺痛？關於塗護膚品時覺得肌膚刺痛或許大家並不陌生，如果面板狀態不穩定，塗上護膚品就會感到面板隱隱刺痛，不舒服。

如果說你現在面板角質層薄，發紅發燙，現在你護理的關鍵，是停止對你面板的直接傷害，不然，怎麼改善都沒有用啊！

大部分面板敏感的人，會有這樣一個感覺，用了不適合的護膚品，面板就刺痛，

有很多解釋會提到那是你面板太乾燥缺水的表現，事實真的是這樣嗎？

面板刺痛的原因面板缺水面板缺水的確是一個原因，但是不完全對。

當你肌膚底層過於乾燥時，面板在補水時，很容易會讓面板一下子適應不了。就像乾燥很久的地面，一下子澆點水，地面都會冒熱氣！也是一個道理的！

眾所周知，面板本身是一層層細胞並列組成的，並非毫無間隙，當肌膚缺水，細胞縮小，細胞間脂質流失，會形成間隙變大， 變成肉眼看不見的小傷口，類似河壩乾枯的模樣。

當遇到這種情況的時候，先用化妝棉沾溼輕輕按壓，讓肌膚有一個過度適應的階段，如果沒有出現刺痛感，可以再反覆多遍的按壓，然後按由少到多的原則補水，時間短→長，來給面板一個適應度。

面板屏障受損刺痛確實有可能是因為缺水，但更可能是你的面板屏障，和你正在用的護膚品作祟。如果用了不適合的護膚品，別說補水了，面板的鎖水能力都會受到限制！換句話說，一些保養成分無法真正改善膚質也是這肌膚屏障的原因！

建議:不要頻繁使用潔面產品痴迷深度清潔、磨砂膏、撕拉麵膜等

注意防曬：

過多日曬，但不防曬，這個是可直接赤裸裸的傷害面板啊

當肌膚敏感發紅髮燙的時候，要怎麼做？

補水保溼補水保溼是一個快速緩解的辦法，如果不是長期的屏障受損，只是剛剛開始出現這種症狀，可以用修復保溼精華，緩解一下面板出現的問題狀況！

停止損傷要想面板恢復健康，重新獲取本應有的抵抗外界刺激的能力，就應該避免以上幾種看似稀疏平常卻日日重複的不當護理方法。

修復肌膚屏障做好日常的保溼防曬是基礎，重要的還是需要修護肌膚屏障，為肌膚補充必要的油脂，完善皮脂膜，防止角質層中水分蒸發，同時強化補充細胞間質，令肌膚更強韌的去抵抗外界刺激。

好多面板需要用心呵護啊，不要方法不得當，過度保養了！護膚不對，多少都是浪費啊！

（福利：文末150ml薇諾娜舒敏保溼噴霧。198元/150ml，免費送2瓶，沒啥，最近心情不太好，想發點福利而言）

防曬+修復角質層

防曬就不用我再多說了吧？紫外線不僅讓我們的面板變老，還可能會引發皺紋、曬斑等各種症狀。

推薦修復角質層的產品

雅漾特護霜

無菌包裝，舒緩敏感，有七種成分，比較精簡，但是具體什麼成分沒有說，應該是舒緩+保溼的配方

薇諾娜舒敏保溼特護霜

舒緩敏感的小藥精，推薦過無數次。

珂潤保溼面霜

含神經醯胺，能夠修復角質層

玉澤保溼霜

國貨藥妝，很溫和，價效比超高

面板角質層薄泛紅發燙容易敏感，甚至面部出現紅血絲，要高度懷疑玫瑰痤瘡，需要去看面板科醫生來判斷。很多所謂的敏感面板，其實都是面板病的表現，不要自己亂來，特別是網上看到的很多偏方都是不可取的。

對於容易泛紅的面板，一定要做到溫和的護膚，也就是使用無酒精、無香料、無精油的護膚品，也不要使用太多功效性成分。清潔這一步，要使用不含皂基的潔面，如果特別乾燥的時候，可以使用清水潔面，比如早間。塗抹含有足夠多保溼成分的護膚品，強化面板的角質層，比如神經醯胺、PCA鈉、乳酸鈉、氨基酸、透明質酸等。使用一些護理油類產品，比如角鯊烷等，幫助面板補充足夠的油脂。同時要配合醫生的治療，合理的使用藥物。

對於明顯的紅血絲，可以考慮醫美改善，比如光子嫩膚、染料鐳射，都有不錯的效果。

面板屏障嚴重損壞了 如果在用護膚品立即停止護膚品 不要用皂基 s 系成分的清潔產品 敏感嚴重氨基酸也不要用 推薦葡糖苷成分清潔表活！

學著看成分保養 你這是毀臉了 做好保溼 修復 抗氧化 防曬！保溼選擇神經醯胺1 3 6成分 修復egf 成分的產品具有強大的修復功能， 抗氧化 艾地苯成分很不錯！防曬 物理防曬就好了 一定要看成分去用產品 修復皮脂膜！！面板屏障只有0.02mm 厚度 慎重對待 保護好它切記不要在深層清潔！！

1.什麼是角質層？

角質層是面板表皮最外層的部分，主要由10或20層扁平、沒有細胞核的死亡細胞組成。它和肌膚油脂形成一層保護牆保護我們的面板。當這些細胞脫落時，底下位於基底層的細胞會被推上來，形成新的角質層。

角質層的主要作用是保護其皮下組織，防止皮下組織遭受感染，脫水以及抵抗外力所帶來的壓力。角質層的細胞內含有角蛋白 。它減少水份蒸發，甚至能吸收水份，使面板保持溼潤。

2.面板為什麼會敏感超薄？

面板敏感變薄的原因是角質層過薄或被破壞。而角質層過薄的原因又主要有:

①先天原因，有的人先天角質層薄，就會導致她的臉天生紅血絲或者季節性敏感。

②頻繁去角質，使用清潔力強的洗面奶。

④喜歡化濃妝，但是卻不做護膚。

⑤經常使用美容儀器。

3.如何修復受損的角質層？

①使用溫和的潔面產品，潔面裡面不含有皂素，並且用溫水洗臉；

②使用補水保溼的化妝品，但是化妝品裡面不能新增酒精或者香精，也不要用那種滑滑的化妝品。

④直到角質層恢復之前都不要再去角質，也要減少用清潔面膜。

⑤配合使用修復角質層的護膚品。

⑥不吃刺激性食物。

總之面部角質層的治療需要較長時間的堅持，養成一個良好的生活、飲食習慣，對角質層薄的治療也是非常有幫助的啦。

作為一個天生的敏感肌真的很無奈，護膚上走過很多彎路還好改正及時，最近兩年終於不怎麼會爛臉了，還算比較穩定。今天特意總結了一下，敏感肌一定要清楚——

‍♀️什麼不該做❌含酸、酒精、蛋白酶的護膚品，一律禁用❌去角質、狂敷面膜、清潔面膜、洗臉儀，一律不可以❌平時使用純氨基酸類洗面奶，特別敏感的時候用APG類洗面奶❌洗臉的水溫一定！不能！太燙！❌不要暴曬

日常護膚記住一個原則：1＞2，也就是精簡護膚為主，可用可不用的那就不用

洗面奶

日常-skii的洗面奶

好像就是這款洗面奶颳起的氨基酸的風潮，洗完之後確實不緊繃，清潔度也適中，我自從換了洗面奶，冬天乾燥爆皮什麼的就很少發生了。

敏感期-馥蕾詩大豆洗面奶

以APG為表活的洗面奶，比氨基酸更溫和，同時清潔度也會更弱一些。我只要面板有點不穩定，覺得不舒服的時候，就會用它來過度幾天。

水乳

致己輕肌健康水乳套裝

用過那麼多套敏感肌的水乳，這一套是最深得我心的。無新增無酒精配方，能夠兼顧溫和+功效。我以前用的那些就純粹是溫和，想要什麼護膚的效果那真的一點都沒有。

健康水單單消炎成分就有19種，不含香精色素防腐劑，有一次不小心誤食了竟然還有一點甜甜的是怎麼肥事？後面看到一個配方師說過，其實嘗是可以嘗得出一個護膚品的好壞的，一般好的護膚品都是無味或者帶有輕微的甜味。（當然不鼓勵大家去嘗hhh）

健康乳有三種神經醯胺，長期敏感屏障受損的，對於這個成分肯定不陌生，修復屏障的首選，能夠讓肌膚保持在健康穩定的狀態，維穩全靠它。

精華-黛珂小紫瓶

去年冬天肌膚開始敏感+乾燥，反覆過敏，再次入手，配合HABA油和LAMER面霜，效果真的驚豔。加了這個肌底液明顯改善，事半功倍，沙漠皮很長一段時間終於看到光澤感。感覺年輕油皮中性皮沒有必要入這個，畢竟不對症體會不到好，幹敏皮不妨一試。

防曬-fancl無新增物理防曬霜

防曬霜是最怕有酒精的，躲都躲不及。之前用過很多防曬都有點發紅，最後無奈用來塗身體，FANCL是這裡面最不油膩最不刺激膚感最好的一個。總之臉上沒有敏感紅，擦個防曬＋蜜粉就可以出街，不要太方便啊！！

綜上，還要記住，選用護膚品時，先在耳朵後、手腕內側等地方試用，確定沒有過敏現象後再使用。都是本人親測並且一直在使用的產品，伸手黨可以閉眼入。

這種情況是屏障功能受損，看看下圖就知道屏障完整和受損的區別

屏障受損後更容易受到外界環境的影響和刺激，就容易出現紅癢等敏感症狀，而且水分流失快，面板保水能力不夠，面板容易乾燥，也更容易受到紫外線的傷害，總之就是更脆弱。

然而，屏障修復需要時間，損壞她很容易，修復起來就不那麼容易了，而且需要試了小心呵護。

1，清潔一定要溫和，選擇溫和的卸妝潔面產品，打出豐富的泡泡，洗臉，早上面板不油尤其是這個季節可以只用溫水洗臉，晚上用卸妝油和洗面奶，不化妝也不用任何含有粉質產品的情況下，可以一週只用三四次卸妝油。

2，做好基礎的補水保溼，尤其是保溼，因為本身面板的保水能力已經不夠，如果保溼還不到位，面板會更容易幹，尤其是這個季節

3，修復工作，一年四季每天都要做，屏障主要依靠皮脂膜和角質層，皮脂膜用含有角鯊烷成分的產品，角鯊烷是皮脂膜本來就就有的成分，角質層用含有神經醯胺成分的產品，神經醯胺也是角質層細胞間脂質的成分，所以都是非常好的修復成分

4，防曬

敏感期間也就是面板出現紅癢腫痛等症狀期間，不用防曬產品，減輕面板負擔，即使不用防曬產品，也要打傘戴帽子進行硬防曬。

但是非敏感期，必須要注意防曬，因為前面有講，屏障受損面板對抗紫外線的能力會減弱，更容易受到紫外線的傷害，所以防曬特別特別重要，一定要特別特別注意

要不然還容易長斑

艾膚科學，讓更多人學會科學護膚。

敏感肌，嚴格來說是一種亞健康的面板狀態，而並非面板病，只不過這種亞健康的面板狀態，稍遇刺激，就會引起面板過敏，皮膚髮紅髮燙，甚至出現滿臉小疹子。

敏感肌膚的護理，最重要的就是面板角質層屏障的修復，現在大家都知道敏感肌是怎麼回事兒，廢話不多說，我們直接講敏感肌的護理要點：

1.應改變洗臉方式，洗面奶建議每天最多使用一次，如果是氣候比較適宜的南方，可以調整成兩三天用一次洗面奶，其他時候均用溫水洗臉就可以。

2.不要只用水劑型的護膚產品！不要只用水劑型的護膚產品！一定要在用完水劑之後，及時的塗一些含有油脂的霜或者乳。在護膚品的型別上，最好使用一些溫和的，不新增致敏原的護膚產品。

3.最好不要使用彩妝化妝品！這種修飾類的化妝品，添加了大量的致敏物，包括各種色素，香料，防腐劑等等。反覆和面板接觸，極有可能引起面板病。

4.絕對不能去美容院去角質，絕對不能用洗臉儀或者洗臉刷去角質。面板生長非常緩慢，尤其對於敏感性肌膚來說，面板生長一點都不容易，更不要人為的去損傷。

5.平時到戶外要注意做好保護，該防曬是防曬，該保暖時戴口罩系圍巾。避免一些外界的物理性的傷害。