首先，關於你很久沒工作，感覺與社會脫節這個問題，我非常能理解。其實很多人都會有這種想法，哪怕是正在工作的人也避免不了有這種想法，一個人慵懶久了，不進步，便會被社會拋在腦後，這很正常，其實你也不必太擔憂，覺得自己跟不上社會時可以多開啟下手機，多看看新聞資訊，看下各種平臺的大小影片，瞭解下時下的人都在作什麼，都喜歡什麼，有什麼新鮮事物是你不知道的，慢慢就會感覺與社會更靠近了。

再次，如果你實在沒錢了，必須要上班才能解決生活，那你可以先去各類招聘軟體，網站等蒐集招聘資訊，衡量你自身的工作能力，想想自己是什麼文憑，以往做過什麼工作，喜歡做什麼工作，能勝任什麼工作，然後填寫投遞簡歷，很快你就會收到面試邀請，然後你就必須整理好自己的著裝妝容，以及精神面貌，從慵懶中抽離出來，出門去，只要出了門，就沒有解決不了的事，大不了就多出幾次門嘛。

當然，如果以上的選擇你都不符合或者幫不了你，你還可以嘗試各大奶茶店，餐飲店，商場的導購員，服務員，快遞員，送餐員等等現成的職業呀，或者其他體力勞動，至少能先把自己溫飽生存問題解決再考慮別的，你說是嗎?

最後，沒有最後，一個字，幹，就是了。想好了你的職業方向，準備好自己的著裝外貌，帶上你的心情，你的態度，當你決定認真幹一件事情的時候，總會有辦法的，喔對了，記得帶好你的手機並且準備好電量，因為現在社會上的人都很忙，在外面遇到任何事情都不用立馬問別人，別人會沒空回答你那些很基礎很白痴的問題，你可以先自己上網搜尋，問度娘問悟空，自己好好思考下有沒有解決方案，實在不行再去問別人，問上司，問朋友。你所在外面進行的每一筆消費，每一次與陌生人對話，都是你與社會的親密交往，所以，不要怕，也不要有心理負擔，直接幹就是了。

你所描述的是多年未上班，是因為沒錢用了才會想到出來賺錢，而現在是一個網際網路＋的時代，有一個一年如三個月說法，確實可能你已經與外面社會脫軌了，我認為你要邁出第一步的話：

1、你得重新定位好自己，你是為了賺錢養家餬口出來工作或者創業的話，你應該選擇自己喜歡的、擅長的領域去做為好，短時間內能夠給自己帶來收入的工作，這樣的話會更好的激發你潛意識中的能量，增強你的成就感。人都是被逼出來的，你要是永遠邁不出第一步，那隻證明你感覺自己可能還有很多退路，可以試著想想：生活中油鹽醬醋，自己的年邁的父母，幼小的孩子，自己早出晚歸的愛人等外界因素，一旦家裡發生點變故需要錢的話，目前的狀況能夠分擔的起多大的擔子。

2、環境對一個人的影響非常大，你多年沒上班，安逸慣了，曾經的銳氣被慢慢的磨滅掉了，再也沒有那種危機感，生活壓迫感，你可以更換一個生活環境，出來走走，多交一個朋友，聽聽他們的意見，感受一下外面世界的變化，刺激一下自己。人生幾十年，自己活著的意義是什麼，是否有一些理想或者抱負沒去實現，所以最好給自己定一個小目標，一年後要賺到多少錢？這樣你就可以去奔著目標去奮鬥。

3、我認為人應該有自己的朋友圈，同事圈，就算結婚了也不能與社會脫軌，去年馬伊琍有一部電視劇《我的前半生》，當時很火的一部電視劇，建議你可以去看看，你就會明白很多東西。時代變了，獨立女性是新時代的標籤，不要去做溫室的青蛙，以為世界永遠是Sunny燦爛，鮮花璀璨。殊不知，烏雲隨時可能帶來傾盆大雨，而你卻絲毫沒有招架之力。

4、祝願你能夠早日邁出那勇敢的一步，早日找回久違的自我。