飲蒲公英茶成為英國養生新時尚
喝點蒲公英茶，應對春季常見病
時下蒲公英正當季。此時吃點蒲公英或喝點蒲公英茶,可以應對春天的常見病,比如上火喉嚨痛、流感等。
蒲公英藥用價值獲國內外專家認可。蒲公英,又名黃花地丁、婆婆丁,藥食兩用。據《本草綱目》記載,蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。《唐本草》《神農本草經》等均給予高度評價。
據中國中醫科學院內科急症學術帶頭人、西苑醫院主任醫師李春生介紹,蒲公英可清熱解毒、消腫散結、利尿通淋,主治急性乳腺炎、淋巴結核、肺膿瘍、急慢性闌尾炎、淺表皮膚瘡瘍、眼疾腫痛、溼熱黃疸、感冒發熱、咽喉咽痛、胃炎腸炎等。
美國著名的營養保健專家艾爾·敏德爾博士的最新研究表明:蒲公英利尿、助消化,含有豐富的礦物質,不僅能幫助預防缺鐵性貧血,還能調節體內的水鹽平衡,並使心率正常;含有豐富的蛋黃素,可以預防肝硬化,增強肝和膽的功能。
五款蒲公英茶,應對春季疾病：
一、巧治扁桃體炎、複發性口腔潰瘍
試驗表明,蒲公英具有廣譜殺菌和抑菌作用,對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌、痢疾桿菌有抑制和殺滅作用,具有“天然抗菌素”之美譽。現代醫學研究發現,蒲公英可治療上呼吸道感染,急性支氣管炎、胃腸炎等。
春季扁桃體炎高發。而蒲公英治扁桃體發炎,連續喝 1～3 次就能收到良好效果。
複發性口腔潰瘍是一種潛伏在細胞內的溶血性鏈球菌所致,而蒲公英能有效殺滅這種細菌。
推薦搭配:蒲公英+胎菊+金銀花 俗稱“下火三劍客”,消炎去火功效更勝一籌,可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,且有寧神靜思之效。
二、治療眼疾,緩解眼疲勞
不少人因常用電腦、手機,導致用眼過度,出現頭暈眼花等情況。中西醫匯通學派代表人物之一、近代中醫學泰斗張錫純的《醫學衷中參西錄》中記載,蒲公英能“治眼疾腫疼,或胬肉遮睛、或赤脈絡目、或目睛脹疼、或目疼連腦、或羞明多淚,一切虛火實熱之症⋯⋯”對於常見眼疾,可以用鮮蒲公英煎湯兩碗,溫服一碗,餘一碗趁熱燻洗。
推薦搭配:幹蒲公英花蕾6克+綠茶2克每天1劑,水煎當茶服。也可用幹蒲公英10克或鮮品蒲公英60克。
三、保肝利膽
春季重在養肝。據李春生介紹,蒲公英臨床用於治療肝炎、膽囊炎、膽石症、能降低黃疸指數、恢復肝功能、增加膽汁流量、緩解膽絞痛,可與其他藥物搭配使用,也可單獨服用。
推薦搭配:蒲公英+枸杞 枸杞滋陰、養血、護肝,性質溫和。適合腎氣虛弱、肝火旺盛的人群。
四、利尿,消水腫
在歐洲,蒲公英又稱“尿床草”,其利尿效果可見一斑。當覺得身體水腫時,用蒲公英來利尿,體內的鉀不會連同水分一起排出。蒲公英葉萃取物對於經前綜合症的水腫也很有效。據悉,蒲公英根在加拿大是正式註冊為利尿、解水腫的草藥。
五、保護胃黏膜、抗應激性潰瘍
蒲公英能明顯減輕胃黏膜損害、改善胃黏膜血流、減輕胃黏膜炎症。
推薦搭配:蒲公英+紅茶 紅茶是全發酵茶,性溫,可以去蒲公英寒性,並且可以養胃解毒、生津去熱。適合脾胃虛寒、“三高”人群。
蒲公英抗癌作用待研究
據美國普度大學農業與生物工程系博士雲無心介紹,不能因為這項研究而盲目服用蒲公英治療癌症。因為目前這位學者的一些結論只是在試管或是動物身上實現的,我們還要看進一步人體臨床試驗研究。而研究者本身也建議不要輕易喝蒲公英茶來治療癌症。一些癌症患者認為自己病情的好轉是因為喝了蒲公英茶,但這種方式未得到確認。
在家自制蒲公英茶：
若想製作蒲公英茶,可以去藥店購買,也可以自己去挖新鮮的蒲公英自制。需要注意的是,一定要報保留蒲公英的根部,因為根部的藥效最強。把挖出的蒲公英清洗乾淨後蒸兩三分鐘,然後晾曬,曬乾後放在陰涼通風處儲存。需要時,取適量用白開水泡開即可飲用。
飲茶健康提示：
喝蒲公英茶要“量體裁衣”:
1.低血壓者慎喝 蒲公英根泡水有一定降壓效果,低血壓者慎用。
2.脾胃虛寒者別單獨飲用 蒲公英性寒,脾胃虛寒者不宜單獨飲用。喝時需新增溫和之物,如玫
瑰花、紅棗、薑片等。
3.別喝涼的 喝涼的蒲公英茶或會引起腹瀉等不適。
4.一次不能過量,內服用量是每天10～60 克。防治疾病是一個系統工程,單純靠一兩種食物或飲品並不科學,更不要過量食(飲)用!
5.辨體服用
以上茶方,請諮詢醫生,根據自身體質和病情判斷用量!
飲蒲公英茶成為英國養生新時尚
喝點蒲公英茶，應對春季常見病
時下蒲公英正當季。此時吃點蒲公英或喝點蒲公英茶,可以應對春天的常見病,比如上火喉嚨痛、流感等。
蒲公英藥用價值獲國內外專家認可。蒲公英,又名黃花地丁、婆婆丁,藥食兩用。據《本草綱目》記載,蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。《唐本草》《神農本草經》等均給予高度評價。
據中國中醫科學院內科急症學術帶頭人、西苑醫院主任醫師李春生介紹,蒲公英可清熱解毒、消腫散結、利尿通淋,主治急性乳腺炎、淋巴結核、肺膿瘍、急慢性闌尾炎、淺表皮膚瘡瘍、眼疾腫痛、溼熱黃疸、感冒發熱、咽喉咽痛、胃炎腸炎等。
美國著名的營養保健專家艾爾·敏德爾博士的最新研究表明:蒲公英利尿、助消化,含有豐富的礦物質,不僅能幫助預防缺鐵性貧血,還能調節體內的水鹽平衡,並使心率正常;含有豐富的蛋黃素,可以預防肝硬化,增強肝和膽的功能。
五款蒲公英茶,應對春季疾病：
一、巧治扁桃體炎、複發性口腔潰瘍
試驗表明,蒲公英具有廣譜殺菌和抑菌作用,對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌、痢疾桿菌有抑制和殺滅作用,具有“天然抗菌素”之美譽。現代醫學研究發現,蒲公英可治療上呼吸道感染,急性支氣管炎、胃腸炎等。
春季扁桃體炎高發。而蒲公英治扁桃體發炎,連續喝 1～3 次就能收到良好效果。
複發性口腔潰瘍是一種潛伏在細胞內的溶血性鏈球菌所致,而蒲公英能有效殺滅這種細菌。
推薦搭配:蒲公英+胎菊+金銀花 俗稱“下火三劍客”,消炎去火功效更勝一籌,可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,且有寧神靜思之效。
二、治療眼疾,緩解眼疲勞
不少人因常用電腦、手機,導致用眼過度,出現頭暈眼花等情況。中西醫匯通學派代表人物之一、近代中醫學泰斗張錫純的《醫學衷中參西錄》中記載,蒲公英能“治眼疾腫疼,或胬肉遮睛、或赤脈絡目、或目睛脹疼、或目疼連腦、或羞明多淚,一切虛火實熱之症⋯⋯”對於常見眼疾,可以用鮮蒲公英煎湯兩碗,溫服一碗,餘一碗趁熱燻洗。
推薦搭配:幹蒲公英花蕾6克+綠茶2克每天1劑,水煎當茶服。也可用幹蒲公英10克或鮮品蒲公英60克。
三、保肝利膽
春季重在養肝。據李春生介紹,蒲公英臨床用於治療肝炎、膽囊炎、膽石症、能降低黃疸指數、恢復肝功能、增加膽汁流量、緩解膽絞痛,可與其他藥物搭配使用,也可單獨服用。
推薦搭配:蒲公英+枸杞 枸杞滋陰、養血、護肝,性質溫和。適合腎氣虛弱、肝火旺盛的人群。
四、利尿,消水腫
在歐洲,蒲公英又稱“尿床草”,其利尿效果可見一斑。當覺得身體水腫時,用蒲公英來利尿,體內的鉀不會連同水分一起排出。蒲公英葉萃取物對於經前綜合症的水腫也很有效。據悉,蒲公英根在加拿大是正式註冊為利尿、解水腫的草藥。
五、保護胃黏膜、抗應激性潰瘍
蒲公英能明顯減輕胃黏膜損害、改善胃黏膜血流、減輕胃黏膜炎症。
推薦搭配:蒲公英+紅茶 紅茶是全發酵茶,性溫,可以去蒲公英寒性,並且可以養胃解毒、生津去熱。適合脾胃虛寒、“三高”人群。
蒲公英抗癌作用待研究
據美國普度大學農業與生物工程系博士雲無心介紹,不能因為這項研究而盲目服用蒲公英治療癌症。因為目前這位學者的一些結論只是在試管或是動物身上實現的,我們還要看進一步人體臨床試驗研究。而研究者本身也建議不要輕易喝蒲公英茶來治療癌症。一些癌症患者認為自己病情的好轉是因為喝了蒲公英茶,但這種方式未得到確認。
在家自制蒲公英茶：
若想製作蒲公英茶,可以去藥店購買,也可以自己去挖新鮮的蒲公英自制。需要注意的是,一定要報保留蒲公英的根部,因為根部的藥效最強。把挖出的蒲公英清洗乾淨後蒸兩三分鐘,然後晾曬,曬乾後放在陰涼通風處儲存。需要時,取適量用白開水泡開即可飲用。
飲茶健康提示：
喝蒲公英茶要“量體裁衣”:
1.低血壓者慎喝 蒲公英根泡水有一定降壓效果,低血壓者慎用。
2.脾胃虛寒者別單獨飲用 蒲公英性寒,脾胃虛寒者不宜單獨飲用。喝時需新增溫和之物,如玫
瑰花、紅棗、薑片等。
3.別喝涼的 喝涼的蒲公英茶或會引起腹瀉等不適。
4.一次不能過量,內服用量是每天10～60 克。防治疾病是一個系統工程,單純靠一兩種食物或飲品並不科學,更不要過量食(飲)用!
5.辨體服用
以上茶方,請諮詢醫生,根據自身體質和病情判斷用量!