額頭上如果出現了痘痘頭上的時候，由於沒有休息好，上火的原因導致的，所以出現這種情況，一般不需要特殊的治療，日常生活中要保持清淡的飲食，多吃一些清淡易消化而能夠去火的食物，保持充足的睡眠，不要經常熬夜，多喝些水通常都是可以去除的。

痤瘡,又稱青春痘,是青春期常見的一種慢性毛囊皮脂腺炎症性疾病,好發於面部及胸背部,是青少年時期常見的一種面板病。額頭長了青春痘應該怎麼辦？

如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說明你的肝臟已經積累了過多毒素，不規律的生活，晝夜顛倒，長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間（夜裡10-12點）工作，毒素就會積累下來.

建議：讓肝臟按時工作（壓力大，脾氣差，造成心火和血液迴圈有問題.應早睡早起，多喝水.）晚10點按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態.哪怕睡不著，就是放鬆下也有利於肝臟排毒工作.

表示心火過旺，脾氣不好.中醫研究發現，長期思慮過度，勞心傷神的人，額頭上常會長出痘痘來，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點小事就容易放在心上，也容易斤斤計較，工作中不乏細緻，但生活中卻易流於瑣碎，從而引起心火旺盛，心火上炎.

中醫認為，五臟當中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果多思多慮的話，必然耗傷心氣，容易出現入睡困難，睡中多夢，晨醒過早等睡覺等睡眠問題，也容易造成氣血執行阻滯，出現心悸，胸悶，氣短等症狀.這類情況的降火應以餋心為先.

調理方法

心是體內的主宰，配合其他所有臟腑的功能活動，它推動血液輸送全身，並統管全身的精神，意識，思維活動.餋心鍛鍊應注意“三適”：適時，時間最好按排在清晨或傍晚天氣涼爽時；適量，提倡輕鬆運動，時間控制在20-30分鐘左右，強度適當減小；適地，儘量到戶外運動，選擇公園，湖邊，庭院等陰涼通風的地方.應注意勞逸結合，適當休息，餋成早睡早起的習慣，睡眠充足，特別是要儘量改變多思多慮的生活習慣，尋找一種適合自己的放鬆心情，舒緩壓力的方式。

食療

1、苦菜紅糖湯:

取苦菜15g洗一遍(一遍即可)，放入鍋(一般鍋即可)，加水約1000毫升;煮開後多煮5分鐘左右，然後去渣，剩餘湯入暖瓶或容器置入冰箱儲存;飲用苦菜湯時，必須溫服。每次50-100毫升，每天三次，先把紅糖放入杯內，把燒好的苦菜湯 倒入杯中充分攪拌，待溫時喝下，紅糖(最好是百貨店裡散裝深顏色的普通紅糖)，紅糖加兩三勺。飯後30分鐘服。

2、陳皮牛肉:

牛肉1000克，陳皮30克，白蘿蔔500克。牛肉切塊，用清水浸泡半小時撈出，控幹水分。陳皮切絲，蘿蔔切滾刀塊。鍋內清水燒開，放入牛肉煮沸，去泡沫，再煮至牛肉熟透時加入陳皮、蘿蔔，改用小火燉，待蘿蔔煮爛後下鹽、味精調味即可。吃肉喝湯。

痤瘡,又稱青春痘,是青春期常見的一種慢性毛囊皮脂腺炎症性疾病,好發於面部及胸背部,是青少年時期常見的一種面板病。額頭長了青春痘應該怎麼辦？

如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說明你的肝臟已經積累了過多毒素，不規律的生活，晝夜顛倒，長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間（夜裡10-12點）工作，毒素就會積累下來.

建議：讓肝臟按時工作（壓力大，脾氣差，造成心火和血液迴圈有問題.應早睡早起，多喝水.）晚10點按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態.哪怕睡不著，就是放鬆下也有利於肝臟排毒工作.

表示心火過旺，脾氣不好.中醫研究發現，長期思慮過度，勞心傷神的人，額頭上常會長出痘痘來，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點小事就容易放在心上，也容易斤斤計較，工作中不乏細緻，但生活中卻易流於瑣碎，從而引起心火旺盛，心火上炎.

中醫認為，五臟當中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果多思多慮的話，必然耗傷心氣，容易出現入睡困難，睡中多夢，晨醒過早等睡覺等睡眠問題，也容易造成氣血執行阻滯，出現心悸，胸悶，氣短等症狀.這類情況的降火應以餋心為先.

調理方法

心是體內的主宰，配合其他所有臟腑的功能活動，它推動血液輸送全身，並統管全身的精神，意識，思維活動.餋心鍛鍊應注意“三適”：適時，時間最好按排在清晨或傍晚天氣涼爽時；適量，提倡輕鬆運動，時間控制在20-30分鐘左右，強度適當減小；適地，儘量到戶外運動，選擇公園，湖邊，庭院等陰涼通風的地方.應注意勞逸結合，適當休息，餋成早睡早起的習慣，睡眠充足，特別是要儘量改變多思多慮的生活習慣，尋找一種適合自己的放鬆心情，舒緩壓力的方式。

食療

1、苦菜紅糖湯:

取苦菜15g洗一遍(一遍即可)，放入鍋(一般鍋即可)，加水約1000毫升;煮開後多煮5分鐘左右，然後去渣，剩餘湯入暖瓶或容器置入冰箱儲存;飲用苦菜湯時，必須溫服。每次50-100毫升，每天三次，先把紅糖放入杯內，把燒好的苦菜湯 倒入杯中充分攪拌，待溫時喝下，紅糖(最好是百貨店裡散裝深顏色的普通紅糖)，紅糖加兩三勺。飯後30分鐘服。

2、陳皮牛肉:

牛肉1000克，陳皮30克，白蘿蔔500克。牛肉切塊，用清水浸泡半小時撈出，控幹水分。陳皮切絲，蘿蔔切滾刀塊。鍋內清水燒開，放入牛肉煮沸，去泡沫，再煮至牛肉熟透時加入陳皮、蘿蔔，改用小火燉，待蘿蔔煮爛後下鹽、味精調味即可。吃肉喝湯。