1.食用綠蘿花的最佳時間

建議大家可以在每天晚上吃完飯之後食用綠羅花，這是一天中食用綠蘿花的最佳時間，在這一階段可以使人體更好的吸收綠蘿花中的營養物質。建議大家可以將綠蘿花泡水飲用，將新鮮的綠蘿花放入杯中，加入適量的熱水浸泡幾分鐘左右就可以飲用了。也可以根據個人的口感和愛好，在綠蘿花茶中加入一些檸檬或者是蜂蜜，口感更為獨特，相信大家喝過第一次就還想喝第二次，對於人體的養生保健功效非常明顯

綠蘿花在日常除了泡水之外，還可以搭配檸檬和枸杞一起食用，對改善自身出現的失眠多夢和糖尿病問題調理效果非常不錯。而且加入少量的檸檬還可以達到一個很好的調節茶口味的效果。

也可以將綠蘿花與雪菊搭配在一起食用，對於改善很多朋友出現的糖尿病問題也是一種非常不錯的選擇。

大家在日常也可以將決明子，菊花與綠蘿花搭配在一起食用，可以幫助自身達到一個清熱去火的效果，對改善自身因為上火問題使自身出現的咽喉腫痛，口腔潰瘍問題也很好。

綠蘿花食用方法：1、每天早晚泡開水4-5朵綠蘿花。泡3到4次就換掉。2、簡單降三高法，泡飲綠蘿花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上4-6粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放入10-15粒，衝入沸水泡3-5分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。3、中老年人士，肥胖者，高血壓，糖尿病，冠心病患者平時也可當開水飲用。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。一般1-2個月就有明顯效果了。

我們可以泡飲綠蘿花茶，泡的時候最好用透明的玻璃杯，每次放上4-6粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放入10-15粒，衝入沸水泡3-5分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。　　綠蘿花茶有以下功效。中老年人士，肥胖者，高血壓，糖尿病，冠心病患者平時也可當開水飲用。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。一般1-2個月就會有明顯的效果了。但是要特別注意的是孕婦、病人慎選.花草茶是健康的排毒茶.不過卻不是所有人都適合飲用的.孕婦和一些例如腎病、糖尿病、高血壓等特殊病患者本身身體就有一定差異性，不是每種花草茶都適合他們飲用，有的花草茶不慎飲用的話還會加重病情，所以這些患者在飲用前最好先徵求醫生的意見。　　要泡一壺好看又好喝的花草茶可是相當講究的。下面就教大家三種方法使綠蘿花茶几好看又好喝：　　訣竅一：茶水的比例花草茶有單一材料及混合材料的兩種沖泡方式.在份量的拿捏上.單一的花茶材料.如用500CC的沸水來沖泡.應取份量為5～10克；混合式的花茶.則每一種材料各取2～3克.就可製造出一壺色彩繽紛的花草茶了！　　訣竅二：味道的拿捏 一般來說.1人份的花茶材料約1小匙.可搭配2小匙的冰糖或蜂蜜.調味時最好也浸泡2、3分鐘.再用湯匙來攪拌均勻.味道較佳；如要泡分量較多時.以一整壺茶500CC來看.理想的花茶和冰糖或蜂蜜比例為3g:2g.平均的沖泡時間則不宜超過5分鐘　　訣竅三：先衝後泡的方法　　1、先衝後泡最基本的沖泡方式.是將花茶材料放入壺中.倒入熱開水　　2、待花茶衝開.燜3至5分鐘.待茶汁入味再新增其它調味料

每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。一般1-2個月就會有明顯的效果了。但是要特別注意的是孕婦、病人慎選.花草茶是健康的排毒茶.不過卻不是所有人都適合飲用的.孕婦和一些例如腎病、糖尿病、高血壓等特殊病患者本身身體就有一定差異性，不是每種花草茶都適合他們飲用，有的花草茶不慎飲用的話還會加重病情，所以這些患者在飲用前最好先徵求醫生的意見。要泡一壺好看又好喝的花草茶可是相當講究的。下面就教大家三種方法使綠蘿花茶几好看又好喝：訣竅一：茶水的比例花草茶有單一材料及混合材料的兩種沖泡方式.在份量的拿捏上.單一的花茶材料.如用500CC的沸水來沖泡.應取份量為5~10克；混合式的花茶.則每一種材料各取2~3克.就可製造出一壺色彩繽紛的花草茶了！訣竅二：味道的拿捏 一般來說.1人份的花茶材料約1小匙.可搭配2小匙的冰糖或蜂蜜.調味時最好也浸泡2、3分鐘.再用湯匙來攪拌均勻.味道較佳；如要泡分量較多時.以一整壺茶500CC來看.理想的花茶和冰糖或蜂蜜比例為3g:2g.平均的沖泡時間則不宜超過5分鐘訣竅三：先衝後泡的方法1、先衝後泡最基本的沖泡方式.是將花茶材料放入壺中.倒入熱開水2、待花茶衝開.燜3至5分鐘.待茶汁入味再新增其它調味料。

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　　今天我們就來詳細的瞭解一下綠蘿花的功效與作用吧。

　　首先我們來了解一下綠蘿花的產地和特徵：綠蘿花，藏藥，產於西藏寒冷地帶，喜馬拉雅山脈，性微寒，生長期只有40多天，西藏特有珍貴草本植物。在青海青藏高原上也有生長。

　　綠蘿藤長數米，節間有氣根，隨生長年齡的增加，莖增粗，葉片亦越來越大。葉互生，綠色，少數葉片也會略帶黃色斑駁，全緣，心形。

　　在來綠蘿花作為藏藥，他又有哪些功效和作用呢？

　　對於綠蘿花的這些功效呢，我們可以大致的分為六個方面，下面我們詳細來詳細瞭解下綠蘿花的各個功效：

　　綠蘿花的功效一：降低血糖，平衡糖分在血液中的含量，有效地減少並阻止併發症的發生。

　　綠蘿花的功效二：降低血脂，有效的降低血液中的血中膽固醇和甘油三酯的含量，達到血液清淤的效果。

　　綠蘿花的功效三：降低血壓，平穩血壓，有效地預防腦卒中和急性冠心病以及引起嚴重的腎功能衰竭。有助於預防心腦血管疾病和其它非傳染疾病。

　　綠蘿花的功效四：對於冠心病活血、軟化動脈血管，有擴張血管與增進冠狀動脈流量的作用。

　　綠蘿花的功效五：行氣活血，抗菌消炎。對於血管炎症、高熱驚風，咽喉腫痛很好的藥效。

　　綠蘿花的功效六：增強機體免疫力，長期服用還有抗癌的功效。

　　那麼對於有什麼方法可以既簡單又方便的服用綠蘿花，使他的功效與作用發揮出來呢？

　　我們可以泡飲綠蘿花茶，泡的時候最好用透明的玻璃杯，每次放上4-6粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放入10-15粒，衝入沸水泡3-5分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。

　　綠蘿花茶有以下功效。中老年人士，肥胖者，高血壓，糖尿病，冠心病患者平時也可當開水飲用。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。一般1-2個月就會有明顯的效果了。但是要特別注意的是孕婦、病人慎選.花草茶是健康的排毒茶.不過卻不是所有人都適合飲用的.孕婦和一些例如腎病、糖尿病、高血壓等特殊病患者本身身體就有一定差異性，不是每種花草茶都適合他們飲用，有的花草茶不慎飲用的話還會加重病情，所以這些患者在飲用前最好先徵求醫生的意見。

　　要泡一壺好看又好喝的花草茶可是相當講究的。下面就教大家三種方法使綠蘿花茶几好看又好喝：

　　訣竅一：茶水的比例花草茶有單一材料及混合材料的兩種沖泡方式.在份量的拿捏上.單一的花茶材料.如用500CC的沸水來沖泡.應取份量為5～10克；混合式的花茶.則每一種材料各取2～3克.就可製造出一壺色彩繽紛的花草茶了！

　　訣竅二：味道的拿捏 一般來說.1人份的花茶材料約1小匙.可搭配2小匙的冰糖或蜂蜜.調味時最好也浸泡2、3分鐘.再用湯匙來攪拌均勻.味道較佳；如要泡分量較多時.以一整壺茶500CC來看.理想的花茶和冰糖或蜂蜜比例為3g:2g.平均的沖泡時間則不宜超過5分鐘

　　訣竅三：先衝後泡的方法

　　1、先衝後泡最基本的沖泡方式.是將花茶材料放入壺中.倒入熱開水

　　2、待花茶衝開.燜3至5分鐘.待茶汁入味再新增其它調味料。