一是看季節，二是看環境，三是看面板性質。如果是幹皮呆空調房（一年四季）的話，必須全副武裝，要不早上起來面板幹得慌；不開空調且不是秋冬季節的話，一週停一兩晚的護膚品還挺好的。

根據面板情況，

比如油性面板，油脂分泌旺盛，

清潔補水要做好，營養豐富的乳和霜儘量少點敷，

乾性和敏感性，因為角質層薄，缺水，鎖水能力差，乳霜是必要的。

具體步驟根據自己肌膚需要，還有自己所處的環境。

詳情也可以聯絡我，我看 看您的臉部肌膚健康狀況來分析。

夜間當然是全套護膚好

夜間是面板修復和呼吸的最好時間，要想面板在夜間得到最好的修復，那麼睡前就要提供給面板修復所需要的東西，比如說充分的補充水分，這就是夜間面板所需要的東西。

我們白天大部分人都會塗防曬霜，素顏霜，甚至是化妝等等，那麼到了夜間就要注意徹底的卸妝了，這個時候的卸妝不徹底，很容易造成化妝品的沉積，所以說第一步就要徹底的卸妝，這是很重要的。卸完妝之後還要用洗面奶洗臉再次進行清潔，之後就要補水等等了，我一般晚上就會塗水，面霜，敷補水面膜，當然如果你有其他的需要也可以根據自己的情況來，最後就要鎖住面板裡的水分，塗點面霜之類的。我一般敷完面膜之後肯定要洗掉多餘的精華，然後在塗一層薄薄的面霜，不必要塗太多，太多了顯得太厚重了，不利於面板的呼吸。

現在市場上有很多夜間使用的護膚品，可以根據自己的面板情況進行選擇。

如果早上起來你感覺面板上出現了一層油，那就說明你晚上的補水沒有做好，這是面板夜間缺水的結果，還有就是夜間要休息好，夜間充足的睡眠才是面板修復的基礎，熬夜的話就會達不到效果，甚至是損害面板。

夏天我油皮的，愛長痘，所以夜間護膚我木有塗抹全套，拍點爽膚水跟精華保溼就好了，冬天的話面板比較乾燥，所以只能老老實實塗抹全套護膚品了

剛開始護膚的時候，我是每天早晚都塗塗抹抹，過了一段時間，面板不僅沒有達到預期的效果，反而更差了！感覺毛孔更大了，對著鏡子塗塗抹抹再也沒有一點動力，後來也入了清潔面膜，來來去去弄爛臉，超級痛苦

後來透過慢慢總結，我覺得護膚品不僅要適合自己的膚質，而且也要用對才行！油皮，混油皮就不適合夜間塗抹油分護膚品再睡，比如面霜，睡眠面膜等，很容易造成毛孔堵塞，一夜之間，黑頭白頭，閉口粉刺，都找到臉上了！最好是敷一片補水面膜，塗抹一點補水精華就可以入睡

有了夏天精簡護膚的好體驗之後，不知不覺到了冬天，晚上的護膚我也只是拍點水，精華，就呼呼大睡了，誰知道天氣越冷，我的面板越幹，笑起來還有點皺紋，透過我時刻對著鏡子觀察自己的面板變化，發現現塗抹的護膚品保溼效果不夠，需要乳液，面霜這些來幫助面板保溼，塗抹之後面板水潤嫩滑，氣候惡劣的冬天，我的面板居然養的又白又嫩的

白天我們的面板會因遭受紫外線、灰塵等的影響導致水分大量流失，所以晚間一定要好好的修護。晚上面板對護膚品的吸收效果是白天的雙倍，所以晚上必須要護膚。

至於晚上用什麼護膚品，這待根據面板的性質來決定。如呆你的面板是油性，就不邊議用晚霜，因為晚霜含油性，最好是選用乳液；如果是乾性面板則建議用補水面膜。

因為眼睛周圍幾乎沒有皮脂腺和汗腺分佈，所以眼周圍面板沒有自我滋潤的能力極易變幹，所以是最容易出現皺紋的因此建議晚上最好塗眼霜。

夜間是養護美白的主要時段，保養程式絕不能有一丁點兒馬虎。

先用適合自己肌膚的卸妝產品卸除妝容，將汙垢、化妝品卸淨，再用適合的潔面品清洗一遍，將殘餘在毛孔中的汙垢徹底洗淨。

美白按摩霜具有去除老舊角質層，穩定表皮層內聚力的功能，從而減少面部的脫皮現象。同時可預防黑色素沉澱，抑制雀斑、皺紋及暗沉產生。按摩能夠促進面部的血液迴圈，改善肌膚的粗糙狀況，從而加強美白產品的滲透效果。

每週使用美白麵膜敷面一次，無論是撕除式還是清洗式面膜，或是以抗菌棉製成，可供自行調製配方的DIY面膜都有其適合的族群。根據自己的肌膚特點選擇一款適合的面膜，可有效改善肌膚狀況。

用化妝棉蘸取適量的化妝水，然後用化妝棉輕拍或按壓面部，讓肌膚完全吸收化妝水的滋潤成分。

精華液萃取天然植物精華，是濃縮的保養品，所以使用時量不用太多，只要在手掌上滴上2～3滴就足夠了，然後將其均勻塗抹於整個面部，就可以達到非常好的滋養效果。

美白乳液和晚霜可以維持肌膚的滋潤度，所以在夜間養護過程中是必不可少的。只要將適量乳液倒在手掌心上或用手指蘸取適量晚霜，再均勻塗抹於整個面部，你就可以放心地入眠了。