指甲下方五分之一處出現一個白色的半月形，這就叫半月痕，有些人稱之為小太陽，有些人稱之為小月牙兒。半月痕的發育深受營養，環境，身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊，減少，甚至消失。所以半月痕可以反映人體正邪的狀況和推斷疾病以及預後的吉凶。
從半月痕面積看：
1、半月痕面積小於指甲1/5，則表示精力不足，胃腸吸收能力較差。半月痕突然晦暗，縮細，消失，往往會患有消耗性的疾病，腫瘤，出血等。
2、半月痕面積大於1/5，則多為心肌肥大，易患心腦血管，高血壓，中風等疾病。
從半月痕顏色看：
1、奶白：正常表示精足強壯，體質好，身心健康。
2、灰白(濁白)：精弱則影響脾胃消化吸收功能的運化，容易引起貧血，疲倦乏力，體質下降。
3、粉紅(與甲色分界不清):臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病。
4、紫色：氣血淤滯，血粘稠高，容易引起心腦血管，血液迴圈不良，供血供氧不足，動脈硬化症。
5、黑色：常見於大病將至患者，多見於嚴重心臟疾病，腫瘤或長期服藥，藥物和重金屬中毒。
正常半月痕的表現
1、數量
雙手8～10個手指要有半月痕。
2、形態
半月痕面積佔指甲的五分之一。
3、顏色
奶白色，越白越好，表示精力越壯。
不正常半月痕的表現
異常半月痕可分三種:
1、寒底型
無半月痕者為寒底型。寒底型提示體內陽氣虛弱而陰寒較盛。這種人的臟腑功能低下，氣血執行緩慢，容易疲勞乏力，精神不振，吸收功能差，面色蒼白，手腳厥冷，心驚，嗜睡，容易感冒，反覆感冒，精力衰退，體質下降，甚則痰溼停滯，氣滯血瘀，痰溼結節，腫瘤。
2、熱底型
連小指也有半月痕者，半月痕增大均屬熱底型。
熱底型提示人體內陽氣盛，髒俯功能強壯，身體素質較好。但在病理情況下，則是陽氣偏盛，臟腑功能亢進。可見面紅，上火，煩躁，便秘，易怒，口乾，食量大，不怕冷，好動，甚至血壓高，血糖高，中風。
3、寒熱交錯型(陰陽失調型)
半月痕的邊界模糊不清，顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯型或陰陽失調型。
寒熱交錯型提示人體內有陰陽偏盛偏衰的變化，寒熱的變化可因保養的不同而異。例如，熱型者喜歡清熱而過度用寒涼物質，寒型者則喜歡去寒而過度服用溫熱物質。用藥失調，勞損過度也可導致寒熱平衡發生變化。
初期;半月痕邊緣開始不清。中期;半月痕開始縮小。後期;半月痕逐漸減少並消失。身體素質則由熱變寒，精力衰退逐漸走向衰老，體弱，多病。許多醫生由於注重區域性清熱，消炎，而沒有注意到半月痕這個身體素質的重要訊號，傷害太過或長期食藥，所謂;食藥食藥越吃越弱的道理就是忽略了半月痕的變化。
從手指甲上的月牙看健康狀況
1、月牙是人體健康“晴雨表”
中醫學認為，爪為筋之餘，為肝膽之外候。簡單地講，看指甲可測知體內臟腑氣血的盛衰，可以知道一個人身體健康與否，指甲的月牙可以說是人體健康的“晴雨表”。
中醫從指甲上的月牙診斷一個人的健康是科學的，而且有一定的道理。健康人的月牙應該有七八個，除了大拇指外，其他手指都沒月牙的人，則很容易腎虛。
2、“丟失”的月牙能長回來
根據中醫手診原理，正常指甲應是紅潤含蓄，堅韌而呈現弧形，平滑而有光澤，指甲蓋上的月牙清晰。月牙是人體精力是否充沛、是否健康的“晴雨表”，精力越充沛則月牙越白，反之月牙越差越模糊。一般而言，月牙的面積約是指甲的五分之一，邊緣清晰。人的身體有疾病時，一般都能透過月牙顯示出來，或顏色變化，或月牙減少，當人的身體透過調理恢復健康後，月牙則會慢慢地重新顯露出來。
3、大拇指必須有月牙
中醫專家認為，健康人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有八到十個月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六個月牙才算基本健康。
健康人的月牙面積大致是指甲的五分之一，如果月牙面積小於指甲五分之一，則表示精力不足、腸胃吸收能力差。如月牙突然變得晦暗、縮細、消失，往往意味著患有消耗性的疾病，或腫瘤、內出血等。月牙如果大於五分之一時，多意味著心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。
4、守住月牙就是守住健康
若是孩子手指甲上沒發現有月牙怎麼辦?在小孩子沒有發育之前，是沒有月牙的，對此父母不必過於驚慌，等到孩子發育了，月牙會自然長出來。此外，大人夜生活、性生活過多，月牙會隱褪消失，也很難長出來，因此建議不要長期熬夜和縱慾。
月牙越少，表示精力越差，體質越差，免疫力越弱，也意味著人越容易疲勞。沒有月牙的，雖然不一定就表示有病，但要注意的是：無月牙的人，往往不病則已，一病就往往比較嚴重。此外，只剩下大拇指還有點月牙的朋友注意了，這意味著你的身體能量或許已開始不足了，疾病也會離你不遠了。如發現月牙減少，可以補充蛋白質和黑色食品，如黑米，黑木耳等。
半月痕與五指關係
1、拇指半月痕——關聯肺脾
拇指半月痕呈粉紅色，表示胰臟功能不良，胰臟功能減退，身體容易疲倦，容易感冒，嚴重會引起糖尿病。半月痕呈粉紅色是在本身還沒有感覺到任何異常前的警告。
2、食指半月痕——關聯胃腸
食指與腸胃關係密切，當食指的半月痕呈粉紅色時，表示胃，小腸的消化吸收不良，食慾自然減退。
3、中指半月痕——關聯精神
中指與心包經關聯，當一個人精神狀況不穩定，或過於緊張勞累時，一定會感到頭昏，思路不清楚，失眠多夢。此時中指半月痕會呈粉紅色。
4、無名指半月痕——關聯內分泌
明指半月痕呈粉紅色，表示運行於明指的三焦經發生異常。三焦經異常，表示陰陽失調，會因寒或熱而引起血液迴圈不良，體質下降造成陰陽失調，月經不調。
5、小指半月痕——關聯心腎
小指的半月痕顯得特別粉紅。通常，當心髒血液迴圈不良，內臟功能異常時，都會出現某些自覺症狀。但是，心臟方面的疾病卻沒有任何症狀。因此，大部分的心臟病患者早期都不能自知，直到病情惡化時，才猛然發現，因此常有人暴亡。所以觀察心臟活動是一項很重要的事，而最好的檢查就是觀察小指和中指半月痕。
手指月牙減少或消失要補充營養
如果半月痕開始減小和消逝，應注意自己身體的健康狀況的變化，適當的加強營養補充。
從中醫學角度來看要補充精氣：注意補充蛋白質，優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物(逢黑補腎)、種籽性食物、胚胎性食物等;西醫角度則要注意食用抗氧化類食品和保健品，如蝦青素、輔酶q10、番茄、紅石榴等。堅持每天服用蝦青素8-12mg，2周時間將有效提升高密度脂蛋白，防止低密度脂蛋白氧化，改善心血管狀況，促進甲體生長防止甲床過快老化!
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指甲下方五分之一處出現一個白色的半月形，這就叫半月痕，有些人稱之為小太陽，有些人稱之為小月牙兒。半月痕的發育深受營養，環境，身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊，減少，甚至消失。所以半月痕可以反映人體正邪的狀況和推斷疾病以及預後的吉凶。
從半月痕面積看：
1、半月痕面積小於指甲1/5，則表示精力不足，胃腸吸收能力較差。半月痕突然晦暗，縮細，消失，往往會患有消耗性的疾病，腫瘤，出血等。
2、半月痕面積大於1/5，則多為心肌肥大，易患心腦血管，高血壓，中風等疾病。
從半月痕顏色看：
1、奶白：正常表示精足強壯，體質好，身心健康。
2、灰白(濁白)：精弱則影響脾胃消化吸收功能的運化，容易引起貧血，疲倦乏力，體質下降。
3、粉紅(與甲色分界不清):臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病。
4、紫色：氣血淤滯，血粘稠高，容易引起心腦血管，血液迴圈不良，供血供氧不足，動脈硬化症。
5、黑色：常見於大病將至患者，多見於嚴重心臟疾病，腫瘤或長期服藥，藥物和重金屬中毒。
正常半月痕的表現
1、數量
雙手8～10個手指要有半月痕。
2、形態
半月痕面積佔指甲的五分之一。
3、顏色
奶白色，越白越好，表示精力越壯。
不正常半月痕的表現
異常半月痕可分三種:
1、寒底型
無半月痕者為寒底型。寒底型提示體內陽氣虛弱而陰寒較盛。這種人的臟腑功能低下，氣血執行緩慢，容易疲勞乏力，精神不振，吸收功能差，面色蒼白，手腳厥冷，心驚，嗜睡，容易感冒，反覆感冒，精力衰退，體質下降，甚則痰溼停滯，氣滯血瘀，痰溼結節，腫瘤。
2、熱底型
連小指也有半月痕者，半月痕增大均屬熱底型。
熱底型提示人體內陽氣盛，髒俯功能強壯，身體素質較好。但在病理情況下，則是陽氣偏盛，臟腑功能亢進。可見面紅，上火，煩躁，便秘，易怒，口乾，食量大，不怕冷，好動，甚至血壓高，血糖高，中風。
3、寒熱交錯型(陰陽失調型)
半月痕的邊界模糊不清，顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯型或陰陽失調型。
寒熱交錯型提示人體內有陰陽偏盛偏衰的變化，寒熱的變化可因保養的不同而異。例如，熱型者喜歡清熱而過度用寒涼物質，寒型者則喜歡去寒而過度服用溫熱物質。用藥失調，勞損過度也可導致寒熱平衡發生變化。
初期;半月痕邊緣開始不清。中期;半月痕開始縮小。後期;半月痕逐漸減少並消失。身體素質則由熱變寒，精力衰退逐漸走向衰老，體弱，多病。許多醫生由於注重區域性清熱，消炎，而沒有注意到半月痕這個身體素質的重要訊號，傷害太過或長期食藥，所謂;食藥食藥越吃越弱的道理就是忽略了半月痕的變化。
從手指甲上的月牙看健康狀況
1、月牙是人體健康“晴雨表”
中醫學認為，爪為筋之餘，為肝膽之外候。簡單地講，看指甲可測知體內臟腑氣血的盛衰，可以知道一個人身體健康與否，指甲的月牙可以說是人體健康的“晴雨表”。
中醫從指甲上的月牙診斷一個人的健康是科學的，而且有一定的道理。健康人的月牙應該有七八個，除了大拇指外，其他手指都沒月牙的人，則很容易腎虛。
2、“丟失”的月牙能長回來
根據中醫手診原理，正常指甲應是紅潤含蓄，堅韌而呈現弧形，平滑而有光澤，指甲蓋上的月牙清晰。月牙是人體精力是否充沛、是否健康的“晴雨表”，精力越充沛則月牙越白，反之月牙越差越模糊。一般而言，月牙的面積約是指甲的五分之一，邊緣清晰。人的身體有疾病時，一般都能透過月牙顯示出來，或顏色變化，或月牙減少，當人的身體透過調理恢復健康後，月牙則會慢慢地重新顯露出來。
3、大拇指必須有月牙
中醫專家認為，健康人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有八到十個月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六個月牙才算基本健康。
健康人的月牙面積大致是指甲的五分之一，如果月牙面積小於指甲五分之一，則表示精力不足、腸胃吸收能力差。如月牙突然變得晦暗、縮細、消失，往往意味著患有消耗性的疾病，或腫瘤、內出血等。月牙如果大於五分之一時，多意味著心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。
4、守住月牙就是守住健康
若是孩子手指甲上沒發現有月牙怎麼辦?在小孩子沒有發育之前，是沒有月牙的，對此父母不必過於驚慌，等到孩子發育了，月牙會自然長出來。此外，大人夜生活、性生活過多，月牙會隱褪消失，也很難長出來，因此建議不要長期熬夜和縱慾。
月牙越少，表示精力越差，體質越差，免疫力越弱，也意味著人越容易疲勞。沒有月牙的，雖然不一定就表示有病，但要注意的是：無月牙的人，往往不病則已，一病就往往比較嚴重。此外，只剩下大拇指還有點月牙的朋友注意了，這意味著你的身體能量或許已開始不足了，疾病也會離你不遠了。如發現月牙減少，可以補充蛋白質和黑色食品，如黑米，黑木耳等。
半月痕與五指關係
1、拇指半月痕——關聯肺脾
拇指半月痕呈粉紅色，表示胰臟功能不良，胰臟功能減退，身體容易疲倦，容易感冒，嚴重會引起糖尿病。半月痕呈粉紅色是在本身還沒有感覺到任何異常前的警告。
2、食指半月痕——關聯胃腸
食指與腸胃關係密切，當食指的半月痕呈粉紅色時，表示胃，小腸的消化吸收不良，食慾自然減退。
3、中指半月痕——關聯精神
中指與心包經關聯，當一個人精神狀況不穩定，或過於緊張勞累時，一定會感到頭昏，思路不清楚，失眠多夢。此時中指半月痕會呈粉紅色。
4、無名指半月痕——關聯內分泌
明指半月痕呈粉紅色，表示運行於明指的三焦經發生異常。三焦經異常，表示陰陽失調，會因寒或熱而引起血液迴圈不良，體質下降造成陰陽失調，月經不調。
5、小指半月痕——關聯心腎
小指的半月痕顯得特別粉紅。通常，當心髒血液迴圈不良，內臟功能異常時，都會出現某些自覺症狀。但是，心臟方面的疾病卻沒有任何症狀。因此，大部分的心臟病患者早期都不能自知，直到病情惡化時，才猛然發現，因此常有人暴亡。所以觀察心臟活動是一項很重要的事，而最好的檢查就是觀察小指和中指半月痕。
手指月牙減少或消失要補充營養
如果半月痕開始減小和消逝，應注意自己身體的健康狀況的變化，適當的加強營養補充。
從中醫學角度來看要補充精氣：注意補充蛋白質，優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物(逢黑補腎)、種籽性食物、胚胎性食物等;西醫角度則要注意食用抗氧化類食品和保健品，如蝦青素、輔酶q10、番茄、紅石榴等。堅持每天服用蝦青素8-12mg，2周時間將有效提升高密度脂蛋白，防止低密度脂蛋白氧化，改善心血管狀況，促進甲體生長防止甲床過快老化!
以上資料電子書僅供朋友參考，祝福健康快樂！