1、凌晨1點---3點是膽囊代謝排毒的時間。
膽囊呈梨形,緊貼在肝下面的膽囊窩內,容積約30-50毫升,有膽囊管與膽總管相通。膽囊有儲存膽汁和濃縮膽汁的作用，還有緩衝膽道壓力的作用。
2、凌晨3點---5點是肺代謝排毒的時間。
肺是進行氣體交換的器官,位於胸腔內縱隔的兩側,左右各一。
3、凌晨5點---7點是大腸代謝排毒的時間。
大腸居於下腹中,上接小腸,下接肛門。其主要生理功能是傳化糟粕。
4、早晨7點---9點是胃工作的時間。
應該吃早餐了。胃是消化道中最膨大的部分，位於腹腔的左上部，是食物暫時停留和消化的場所。胃是人體消化系統重要器官之一。
5、上午9點---11點是胰臟工作的時間。
胰臟位於腹腔上部,胃的後下方，比較靠近背部。胰臟分泌一種內分泌素叫胰島素進入血液，這種激素對於身體利用血液中的葡萄糖起著調節作用，缺少胰島素就會發生糖尿病。
6、中午11點---下午1點是心臟最脆弱的時候。
千萬要小心，不要受到驚嚇。心臟位於胸腔內，膈肌的上方，二肺之間。
7、下午1點---3點是小腸吸收營養最好的時段。
小腸是事物消化吸收的主要場所，盤曲於腹腔內，小腸接受胃初步消化的食物，並對其作進一步的消化，將水谷化為精微。
8、下午3點---5點是膀胱代謝排毒的時間。
膀胱位於小腹中，主要生理功能是貯尿和排尿。膀胱的病變，主要表現為尿頻、尿急、尿痛；或小便不利，尿有餘瀝，甚至尿閉；或遺尿、小便失禁等。
9、下午5點---7點是腎臟代謝排毒的時間。
腎位於腹腔後上部,脊柱兩旁,左、右各一,前面有腹膜遮蓋,為腹膜外位器官。是重要的排洩器官,除完成泌尿系統的主要機能,還有活化維生素D，促進紅細胞生成及分泌腎素等作用。
10、晚上7點---9點是三焦代謝排毒的時間。
三焦屬六腑之一，為氣機、水液升降之通路，是參與人體水液代謝的重要臟腑之一。三焦有病，往往影響水液代謝。從臨床實踐看，三焦病變多屬實證，常見尿閉、水腫等症。
11、晚上9點---11點是脾臟代謝排毒時間。
脾臟是中樞免疫器官之一,是人體最大的淋巴器官。它生在腹腔左上方,雖然前面有第9—11肋骨保護,但質地比較脆,容易外傷。
12、晚上11點---凌晨1點是肝臟代謝排毒的時間。
肝臟是人體內臟裡最大的器官，位於腹部右上方。心臟，能夠有力和有規律地跳動、不斷地由血管輸出新鮮的血液。
1、凌晨1點---3點是膽囊代謝排毒的時間。
膽囊呈梨形,緊貼在肝下面的膽囊窩內,容積約30-50毫升,有膽囊管與膽總管相通。膽囊有儲存膽汁和濃縮膽汁的作用，還有緩衝膽道壓力的作用。
2、凌晨3點---5點是肺代謝排毒的時間。
肺是進行氣體交換的器官,位於胸腔內縱隔的兩側,左右各一。
3、凌晨5點---7點是大腸代謝排毒的時間。
大腸居於下腹中,上接小腸,下接肛門。其主要生理功能是傳化糟粕。
4、早晨7點---9點是胃工作的時間。
應該吃早餐了。胃是消化道中最膨大的部分，位於腹腔的左上部，是食物暫時停留和消化的場所。胃是人體消化系統重要器官之一。
5、上午9點---11點是胰臟工作的時間。
胰臟位於腹腔上部,胃的後下方，比較靠近背部。胰臟分泌一種內分泌素叫胰島素進入血液，這種激素對於身體利用血液中的葡萄糖起著調節作用，缺少胰島素就會發生糖尿病。
6、中午11點---下午1點是心臟最脆弱的時候。
千萬要小心，不要受到驚嚇。心臟位於胸腔內，膈肌的上方，二肺之間。
7、下午1點---3點是小腸吸收營養最好的時段。
小腸是事物消化吸收的主要場所，盤曲於腹腔內，小腸接受胃初步消化的食物，並對其作進一步的消化，將水谷化為精微。
8、下午3點---5點是膀胱代謝排毒的時間。
膀胱位於小腹中，主要生理功能是貯尿和排尿。膀胱的病變，主要表現為尿頻、尿急、尿痛；或小便不利，尿有餘瀝，甚至尿閉；或遺尿、小便失禁等。
9、下午5點---7點是腎臟代謝排毒的時間。
腎位於腹腔後上部,脊柱兩旁,左、右各一,前面有腹膜遮蓋,為腹膜外位器官。是重要的排洩器官,除完成泌尿系統的主要機能,還有活化維生素D，促進紅細胞生成及分泌腎素等作用。
10、晚上7點---9點是三焦代謝排毒的時間。
三焦屬六腑之一，為氣機、水液升降之通路，是參與人體水液代謝的重要臟腑之一。三焦有病，往往影響水液代謝。從臨床實踐看，三焦病變多屬實證，常見尿閉、水腫等症。
11、晚上9點---11點是脾臟代謝排毒時間。
脾臟是中樞免疫器官之一,是人體最大的淋巴器官。它生在腹腔左上方,雖然前面有第9—11肋骨保護,但質地比較脆,容易外傷。
12、晚上11點---凌晨1點是肝臟代謝排毒的時間。
肝臟是人體內臟裡最大的器官，位於腹部右上方。心臟，能夠有力和有規律地跳動、不斷地由血管輸出新鮮的血液。