一般情況下，小孩是可以喝鯽魚湯的。鯽魚湯的味道鮮美，可以刺激小孩的食慾，並且鯽魚湯含有多種營養物質，能補充小孩所需的營養，非常適合小孩食用。下面讓我們具體來看看吧！

小孩能喝鯽魚湯嗎？

小孩可以喝鯽魚湯。

鯽魚湯味道鮮美，營養價值高，鯽魚湯可補氣、健脾、固腎，適合於脾胃弱、食慾不振、大便不調的人日常食用，能增強脾胃功能。因此，小孩是可以適當的喝鯽魚湯的。

小孩多大能喝鯽魚湯

6個月左右。

一般6個月大的小孩就可以適當的新增輔食了，這個時候小孩可以喝適量的鯽魚湯了。鯽魚湯雖然有營養，但是也不能給小孩喝太多，以100毫升左右為宜，要注意觀察小孩的反應，可根據情況適當加量或減量。

小孩喝鯽魚湯的好處

健脾利潤止咳

小孩臟腑嬌嫩，不耐寒熱，脾虛肝旺，外感風寒就會影響到肺或導致脾虛而失去正常功能。鯽魚湯所含的蛋白質質優、齊全、易於消化，常食可增強小孩的抗病能力，對於久咳不愈的孩子有很好的治療效果。

促進腦部發育

鯽魚湯中含有的DHA是多元不飽和脂肪酸，可使腦神經細胞間的訊息傳達順暢，提高腦細胞活力，增強記憶、反應與學習能力，並能預防、改善老年痴呆症狀。

明目

鯽魚湯中的牛磺酸，可抑制膽固醇合成、可使視力變好。DHA可強化視網膜上之光感細胞對光的反應，並維持大腦皮質視敏度的刺激反應，具有明目的功能。

小孩怎麼喝鯽魚湯

小孩喝的鯽魚湯不能放油，鹽也只放少許或不放，其他調料也不要太重，如果鯽魚湯很肥，湯中有油脂浮在上面，給小孩喝的湯要去除上面的油脂，以免攝入脂肪太多引起腹瀉。另外，小孩不宜天天喝鯽魚湯，可以和別的湯輪流換著一起喝，最好搭配一些蔬菜，營養補充要均衡。

1.鯽魚紅燒、乾燒、清蒸、汆湯、均可，但以汆湯，最為普遍。

2.冬令時節食之最佳；鯽魚與豆腐搭配燉湯營養最佳。

3.如用陳皮和鯽魚煮湯，有溫中散寒、補脾開胃的功效，適宜胃寒腹痛、食慾不振、消化不良、虛弱無力等。

4.巧去魚腥味，將魚去鱗剖腹洗淨後，放入盆中倒一些黃酒，就能除去魚的腥味，並能使魚滋味鮮美。鮮魚剖開洗淨，在牛奶中泡一會兒既可除腥，又能增加鮮味。吃過魚後，口裡有味時，嚼上三五片茶葉，立刻口氣清新。

小孩喝鯽魚湯的做法

奶白鯽魚湯

材料：

鯽魚，嫩豆腐，姜，蒜，鹽，香菜，蔥。

做法：

1、鯽魚去鱗去其內臟和腮，洗淨，控幹水分。

2、鍋內下油，油熱後，下入姜蒜炒香。

3、下入鯽魚轉小火反正面煎制。

4、待魚皮變黃，加適量開水轉中火慢燉。

5、十五分鐘後，加入嫩豆腐塊繼續燉5分鐘。

6、加鹽、香菜、蔥花出鍋即可。

小訣竅：

1、洗魚時，腮和魚肚內層黑膜一定處理乾淨，否則不利於健康，並且腥味重。

2、一定等鍋內油熱後下魚煎，煎魚時不要急於翻動，注意觀察，待底面變黃再翻動，否則容易破皮，影響美觀。

3、可隨個人口味喜好新增胡椒粉之類的調味品。

很多家長喜歡給孩子熬湯來補充營養，鯽魚湯就是其中最常見的湯品之一。那麼鯽魚湯具有怎樣的營養價值，小孩子喝了有什麼好處呢？

從中醫角度講鯽魚味甘、性平，入脾、胃、大腸經。具有益氣健脾、利尿消腫、清熱解毒的作用。適用於食慾不振、消化不良、嘔吐、四肢無力以及對營養不良型水腫的治療。

從營養學的角度看，鯽魚的營養也較豐富，每100g鯽魚肉中含蛋白質17.8g，脂肪3.6g，膽固醇99mg。鈣53mg，磷190mg，鐵1.4mg，鋅1.17mg，硒15.68μg。營養價值較高。

喝鯽魚湯切忌不吃肉只喝湯，湯中的主要成分為大量的脂肪和嘌呤，而大部分營養素還都存在於魚肉中，融到湯裡的很少，所以只喝湯不吃肉，絕非獲取營養的好方法。

兒童在食用魚肉的時候，家長要一定細心地為孩子將魚刺挑乾淨，以保證孩子食用魚肉的安全。在熬製鯽魚湯的時候，家長們可以在湯中加入各種蔬菜、豆腐等食材來豐富湯品的營養。另外，鯽魚湯的補鈣效果名沒有那麼理想，想讓孩子獲取豐富的鈣質，首選食品應該是奶類而不是魚湯、大骨湯。這類湯汁中的鈣含量甚少，且形式不易被人體吸收，所以家長們切忌只用各種湯給孩子補充鈣質，這樣很容易導致孩子膳食中的鈣攝入不足。

一般情況下，小孩是可以喝鯽魚湯的。鯽魚湯的味道鮮美，可以刺激小孩的食慾，並且鯽魚湯含有多種營養物質，能補充小孩所需的營養，非常適合小孩食用。下面讓我們具體來看看吧！

小孩能喝鯽魚湯嗎？

小孩可以喝鯽魚湯。

鯽魚湯味道鮮美，營養價值高，鯽魚湯可補氣、健脾、固腎，適合於脾胃弱、食慾不振、大便不調的人日常食用，能增強脾胃功能。因此，小孩是可以適當的喝鯽魚湯的。

小孩多大能喝鯽魚湯

6個月左右。

一般6個月大的小孩就可以適當的新增輔食了，這個時候小孩可以喝適量的鯽魚湯了。鯽魚湯雖然有營養，但是也不能給小孩喝太多，以100毫升左右為宜，要注意觀察小孩的反應，可根據情況適當加量或減量。

小孩喝鯽魚湯的好處

健脾利潤止咳

小孩臟腑嬌嫩，不耐寒熱，脾虛肝旺，外感風寒就會影響到肺或導致脾虛而失去正常功能。鯽魚湯所含的蛋白質質優、齊全、易於消化，常食可增強小孩的抗病能力，對於久咳不愈的孩子有很好的治療效果。

促進腦部發育

鯽魚湯中含有的DHA是多元不飽和脂肪酸，可使腦神經細胞間的訊息傳達順暢，提高腦細胞活力，增強記憶、反應與學習能力，並能預防、改善老年痴呆症狀。

明目

鯽魚湯中的牛磺酸，可抑制膽固醇合成、可使視力變好。DHA可強化視網膜上之光感細胞對光的反應，並維持大腦皮質視敏度的刺激反應，具有明目的功能。

小孩怎麼喝鯽魚湯

小孩喝的鯽魚湯不能放油，鹽也只放少許或不放，其他調料也不要太重，如果鯽魚湯很肥，湯中有油脂浮在上面，給小孩喝的湯要去除上面的油脂，以免攝入脂肪太多引起腹瀉。另外，小孩不宜天天喝鯽魚湯，可以和別的湯輪流換著一起喝，最好搭配一些蔬菜，營養補充要均衡。

1.鯽魚紅燒、乾燒、清蒸、汆湯、均可，但以汆湯，最為普遍。

2.冬令時節食之最佳；鯽魚與豆腐搭配燉湯營養最佳。

3.如用陳皮和鯽魚煮湯，有溫中散寒、補脾開胃的功效，適宜胃寒腹痛、食慾不振、消化不良、虛弱無力等。

4.巧去魚腥味，將魚去鱗剖腹洗淨後，放入盆中倒一些黃酒，就能除去魚的腥味，並能使魚滋味鮮美。鮮魚剖開洗淨，在牛奶中泡一會兒既可除腥，又能增加鮮味。吃過魚後，口裡有味時，嚼上三五片茶葉，立刻口氣清新。

小孩喝鯽魚湯的做法

奶白鯽魚湯

材料：

鯽魚，嫩豆腐，姜，蒜，鹽，香菜，蔥。

做法：

1、鯽魚去鱗去其內臟和腮，洗淨，控幹水分。

2、鍋內下油，油熱後，下入姜蒜炒香。

3、下入鯽魚轉小火反正面煎制。

4、待魚皮變黃，加適量開水轉中火慢燉。

5、十五分鐘後，加入嫩豆腐塊繼續燉5分鐘。

6、加鹽、香菜、蔥花出鍋即可。

小訣竅：

1、洗魚時，腮和魚肚內層黑膜一定處理乾淨，否則不利於健康，並且腥味重。

2、一定等鍋內油熱後下魚煎，煎魚時不要急於翻動，注意觀察，待底面變黃再翻動，否則容易破皮，影響美觀。

3、可隨個人口味喜好新增胡椒粉之類的調味品。

很多家長喜歡給孩子熬湯來補充營養，鯽魚湯就是其中最常見的湯品之一。那麼鯽魚湯具有怎樣的營養價值，小孩子喝了有什麼好處呢？

從中醫角度講鯽魚味甘、性平，入脾、胃、大腸經。具有益氣健脾、利尿消腫、清熱解毒的作用。適用於食慾不振、消化不良、嘔吐、四肢無力以及對營養不良型水腫的治療。

從營養學的角度看，鯽魚的營養也較豐富，每100g鯽魚肉中含蛋白質17.8g，脂肪3.6g，膽固醇99mg。鈣53mg，磷190mg，鐵1.4mg，鋅1.17mg，硒15.68μg。營養價值較高。

喝鯽魚湯切忌不吃肉只喝湯，湯中的主要成分為大量的脂肪和嘌呤，而大部分營養素還都存在於魚肉中，融到湯裡的很少，所以只喝湯不吃肉，絕非獲取營養的好方法。

兒童在食用魚肉的時候，家長要一定細心地為孩子將魚刺挑乾淨，以保證孩子食用魚肉的安全。在熬製鯽魚湯的時候，家長們可以在湯中加入各種蔬菜、豆腐等食材來豐富湯品的營養。另外，鯽魚湯的補鈣效果名沒有那麼理想，想讓孩子獲取豐富的鈣質，首選食品應該是奶類而不是魚湯、大骨湯。這類湯汁中的鈣含量甚少，且形式不易被人體吸收，所以家長們切忌只用各種湯給孩子補充鈣質，這樣很容易導致孩子膳食中的鈣攝入不足。