不是因為黑黑粗糙的便便留戀馬桶壁的潔白光滑。也不是因為漏斗狀的馬桶壁傾斜的角度不夠妖嬈。更不是因為你體內有個加溼機，讓每一朵便便都以溼身的方式降臨人間。這種帶有「掛壁」功能的便便，不像會掛壁的紅酒一樣，是高質量的象徵。反而是你自身可能出現了一些問題。首先，可能是你因為吃了太多油膩高蛋白的食品。飲食不均衡，大魚大肉大油，少蔬菜少瓜果，於是油脂蛋白無法吸收，這樣的便便會變得又重又硬，噴湧而出時會重重砸在馬桶壁上，倔強地留下足跡。有時哪怕用再多的水，也沒法抹去它們存在過的證明。順帶，這類便便在腸道里滯留時間長，導致細菌滋生，分解便便裡殘留的蛋白質，產生各種濃郁的氣體。所以，一般情況下，沾馬桶的便便不僅會在視覺上留下存在的痕跡，在嗅覺上也會驕傲地宣告自己地降臨。其次，可能是你的胃腸道功能出現紊亂。造成胃腸道功能紊亂的原因有很多，比如上面所說的飲食原因，此外還有精神原因。如果你發現自己突然開始便便沾馬桶，那就想想自己是不是最近加班熬夜累到吐，工作焦慮情感煩惱，房子首付沒找落家裡親戚催結婚......精神重壓往往會造成胃腸道功能紊亂、蠕動減少，對便便的處理能力下降。便便感受到你灰色的心情，於是也變得藍瘦香菇排不出，粘稠掛壁不願走。所以對於上述兩種原因造成的便便沾馬桶情況。首先要做到改善飲食，三餐規律，少胡吃海喝，多吃水果蔬菜堅果。俗話說到好嘛：葷素搭配，腸胃不累。其次要做到放鬆身心，生活不止有幹不完的工作，操不完的心，還有一些你可以發現的小確幸。如果你真的被「掛壁」便便帶來的潔廁問題所困擾，再教你倆方法：1. 上廁所前，在馬桶內壁預測好的便便落點鋪張紙，當然這個方法不適合「屎量驚人」的時候2. 換個沖水量大的馬桶，畢竟沒有衝不掉的便便，只有不夠勁的馬桶。最後說一點。曾有傳聞說「大便沾馬桶是腸癌的前兆」。這種因果關係的推導並不是很嚴謹，很多腸癌病人早期確實會出現便便改變的情況，但是不能說看到便便改變就是得了腸癌了。所以，咱們既要重視健康問題，也不要自己嚇自己，如果發現便便突然不正常，與其胡亂猜測不如去醫院檢查下。關於大便沾馬桶的問題，就回答到這。你們問我為啥又在飯點回答這麼個有味道的問題。丁香醫生只是希望你們可以由此加深點印象，牢記一個顛撲不破的真理：內容參考丁香醫生科普文章：大便粘馬桶，是身體出了什麼問題嗎？ - 丁香醫生作者：張雨雨 株洲市中心醫院消化內科主治醫師

　　大便的性狀與進食的主要成分構成密切相關,如吃的食物中主要是肉類等高蛋白,糯米等高粘性的成分,所排的大便必然較粘稠且有排便不暢感,反之吃的如以粗糧,蔬菜等高植物纖維的食物為主,則大便易形成固體,且易造成便量多,便次增加及排便暢快.健康之道應該是各類食物的攝入比例均衡,這樣可使各種營養素的吸收全面,也能促進排便功能正常.

　　也可能是是脾胃不好，導致大便不成形，可以吃一些薏米或者紅小豆熬煮的粥，時間長了溼氣可以去除，拔罐子或者泡腳也有效果；還有可能是飲食過於精細，缺乏膳食纖維，可以吃糙米粥或者蔬菜水果，但是不要用過於寒涼的祝您健康。