23歲小夥深夜突發心梗，醫生：這1種水喝太多，血液黏如粥

凌晨兩點，一輛120急救車從小區門口呼嘯而過，車裡躺著一位23歲的小夥子，晚上頭疼難忍，忽然暈倒，被送往醫院。經檢查，確診為心梗。

小王沒有不良嗜好、滴酒不沾，唯獨對飲料情有獨鍾，每天都要喝3瓶。醫生說：

引發心梗的罪魁禍首就是飲料。

飲料中含有大量的糖，糖份進入身體不易被吸收，導致糖份不能完全排出，堵塞血管，從而引發心梗。

那麼除了飲料，還有什麼因素會引發心梗？

因素1、熬夜

然而熬夜會導致體內血管痙攣收縮，血壓升高，從而心律失常，增加患上心梗的風險。

此外，過度的勞累，也會增加心臟的負擔，誘發心梗。

因素2、情緒激動

情緒激動，交感神經也會因此過度興奮，血壓會升高，心率加快，心肌耗氧量急劇增加。

從而會對冠狀動脈產生刺激，增加心臟的負擔，從而誘發心絞痛或急性心梗。

因素3、暴飲暴食　

不少心肌梗死病例發生於暴飲暴食之後。

進食大量含高脂肪高熱量的食物後，血脂濃度突然升高，導致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。

在冠狀動脈狹窄的基礎上形成血栓，引起急性心梗。

以上就是誘發心梗的原因了，看到這裡大家是不是心顫了，以後還是老老實實早睡早起，做一個溫柔的人兒吧。

身體有這4個症狀，八成心梗找上了。

症狀1、疼痛

疼痛一般是心梗最先出現的症狀，發病時間較長，可達數小時或數天，疼痛會讓人分泌汗液，感到惶恐，顯得十分暴躁。

當心梗疼痛劇烈的時候會影響到腸胃功能，病人往往會頻繁的犯惡心，上腹脹痛，嚴重的還會嘔吐。

症狀2、大量出汗

若發現自己總是無緣無故的出現大量出汗的現象，要予以重視。

有資料顯示，70%的心梗患者，在發病前，都有大量出汗的情況。

這是因為心臟輸血量減少和交感神經過度興奮引起的。

症狀3、疲憊

在沒有運動、熬夜，生病等情況下，突然感到肌肉變軟，人變得容易疲憊，休息也沒有緩解的話，就要警惕是不是血液迴圈受阻導致的心肌梗死。

症狀4、便秘

老年人的食量和體力活動明顯減少，胃腸道分泌消化液就會減少，腸管的張力和蠕動減弱，使食物在腸內停留過久，水分過度吸收引起便秘。

臨床上，因便秘時用力屏氣而導致心肌梗死的老年人並不少見。

因此保持大便通暢也很重要。

以上就是心梗的症狀啦，快看看有沒有你，如果不幸中招，也不要害怕，堅持做這4件事可預防。

預防妙招1、堅持運動

堅持運動不僅可以有效的消耗脂肪，起到預防肥胖的作用。還可以使抗血管老化，增強血管的韌性，減少心梗發作的機率。

建議：每週堅持做3-5次的有氧運動，每次控制在30分鐘左右，運動量因人而異，以不感到疲憊、勞累為宜。

預防妙招2、對抗自由基

美國加州大學有研究發現，心梗患者血管長期受人體自由基侵害，導致血管內皮被持續破壞，彈性變差、脂質更容易沉積增生，堵塞血管。

多攝入自由基的天敵-抗氧化劑，可以減少脂質物沉澱及對血管的傷害，預防動脈粥樣硬化，增加血管壁彈性及冠脈流量，穩定血脂，降血栓。

生活中，多酚類、花青素、硫辛酸、黃酮類、維生素E、C等，都是不錯的對抗自由基的抗氧化劑。

它們多存在於花草茶中，如綠茶、白茶、石斛、名芒葵等

特別是名芒葵，抗氧化劑含量多且無多餘熱量，多喝有助溶脂排脂，降低血脂、養護血管。

預防妙招3、調整飲食

心梗是心血管疾病的一種，也屬於“富貴病”的一種。

所謂“富貴病”，無非是攝入的營養過剩，使得血管被吸收或殘留了一些脂肪和糖分，進而導致血液粘稠，加速動脈粥樣硬化。

飲食原則：少油、少鹽、少糖；多吃蔬菜少吃肉，主食注意粗糧和精細食物搭配著吃。

小知識：心梗發作時，把握好"黃金120分鐘"

心梗發作時病情較為急迫，打通堵塞的冠狀動脈最為重要。

若能在發病1個小時之內，打通堵塞的血管，患者的死亡率僅為1%。

若，延遲到發病時間的6小時，死亡率會上升至60%以上。

急性心梗最佳的搶救時間為2小時，也被稱之為"黃金120分鐘"。

預防心肌梗死需從兩方面著手：1.病人沒有診斷為冠心病，要注意平時是否有胸悶、胸痛症狀；若有且同時有高血壓、高血脂等危險因素，則應定期到醫院就診。2.若患者已經診斷為患有冠心病，則需長期服藥，需將血壓、血糖、血脂控制好。此外，患者還需注重防寒保暖，不要劇烈運動或太過勞累。

心梗會直接死亡嗎？答案是肯定的。心梗，即為心肌梗死，指的是冠狀動脈急性、持續性缺血、缺氧所導致的心肌壞死。而心肌如果短時間內出現大面積壞死，必然會導致心肌無法正常收縮，也就無法實現心臟基礎的泵血功能，換言之，心臟可能會發生驟停，死亡就這樣發生了。

心梗的病死率是很高的，它的黃金搶救時間只有120min，如果錯過最佳的治療時間，患者就會因為心肌壞死發生心臟驟停而死亡。在臨床上，急性心梗是導致心源性猝死的主要誘因。可以肯定的說，心梗必然會導致直接死亡。因此，對於心梗高危人群而言，必須儘早做好預防措施，以防突發心梗而致死。

1、識別自身健康狀況，明確伴有的危險因素：心梗的發生是多種因素長期綜合作用所致，想要預防心梗，首先要明確自己是否屬於心梗高危人群，是否伴有心梗的高危因素。心梗的高危人群包括，中老年人群、冠心病患者，以及伴有高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病的患者，另外還包括長期伴有不當生活習慣者，如長期大量吸菸飲酒，長期高脂肪、高膽固醇、高糖、高熱量飲食，長期熬夜、過度勞累，久坐不動、嚴重缺乏鍛鍊，超重或肥胖，長期伴有較大壓力、緊張焦慮等不良情緒等，這些都屬於心梗的高危誘因，檢查自身伴有者，應提高警惕，定期體檢，及時發現異常症狀，及時就醫。

2、積極治療相關疾病：在明確了自身所伴有的危險因素後，對於伴有一些慢性疾病的患者而言，必須要做的就是積極治療相關疾病，比如三高症，是一定要進行正規的治療的。這些慢性疾病一般都需要患者終身規律用藥，切忌擅自停藥，同時還需密切監測病情發展，一旦發現異常表現，及時調整治療方案。

3、改變不良生活習慣，趁早預防：心梗偏愛一些特定職業者，如醫生、程式設計師等，主要是因為他們長期不當的生活習慣，而想要預防心梗，改變不良習慣也是最為基礎的措施。這就要求我們要趁早開始，戒菸戒酒，遠離高脂肪、高熱量、高膽固醇、高鹽食物，避免暴飲暴食、一日三餐，做到規律飲食、均衡營養；加強鍛鍊，堅持每天進行30min左右的有氧運動；控制個人體重，保持健康體重；規律作息、勞逸結合，保證充足睡眠；管理好情緒，保持平和的心態等。