孕23周啦，62.8kg，兩週長了0.8kg，繼續保持。
——————手動分割——————
目前孕21周，我今早稱了體重，62kg，孕前體重58kg，所以目前增長4kg。我並不清楚這樣的體重增幅是否正常，因為看網友分享，有還沒開始增重的，有增重不少的，大家情況都不一樣，不能一概而論。我自己感覺肚子大了不少，腿變粗了，手臂肉有點松，胸變大了，從側面看整個人厚實了不少。熟悉的人看到我，會覺得我長了點肉，但不會覺得胖。
我身高174cm，大學那會常年維持在51-52kg，所有人看到我都會覺得我特別瘦，但其實我自己真沒覺得哪裡瘦，屁股大腿一捏也是蠻多肉的。我評價自己是骨架小藏肉體質。後來大學畢業開始工作，生活變得沒那麼規律，再加上認識我老公，開始戀愛，他帶著我吃吃吃，2年內體重開始攀升，並維持在57-58kg。其實我那時候已經開始對自己的體重不太滿意，但是考慮到之後要備孕生孩子，就沒有刻意節食減肥，但是運動還是會做的，所以體重沒變，肉變得結實一些。再加上我的身高，陌生人看到我還是會覺得我個子高高，身材勻稱。
坦白說，因為網上的一些言論，看到很多長胎不長肉的分享，再加上對自我的一些要求，我很害怕孕期長的很胖，之後又減不下來，我實在是做不到為了小孩犧牲自己的一切。
截至目前，我的孕期算是非常舒服的了。1.拒絕了長輩來照顧，跟老公自己住，沒有人經常在耳邊叨叨，活的輕鬆自在。2.完全沒有孕期任何不適的反應，孕早期曾經因為吃太飽，而略微犯過幾次噁心，但是從沒有孕吐過。3.沒有出現過任何令人恐慌的孕期症狀而引發焦慮，譬如頭暈、腹痛、出血等。
前兩天看到一篇小紅書說，日本對於孕婦體重增長是嚴格控制的，整個孕期要控制在5kg以內。然後我把這則訊息告訴了我老公，他開玩笑說：那你要多注意了，畢竟只有1kg的額度了。我知道他就是隨口一說，但是孕期人真的是會變得敏感不少，這話聽在我耳朵裡就覺得他是在嫌棄我，然後越想越氣，越想越難過。我甚至已經聯想到自己到時候如果控制不了體重，胖到160、170、180斤可怎麼辦？我老公發現我情況不對，立馬轉移話題說：日本又沒什麼好吃的，孕婦很難胖的起來吧。你看你懷孕以後，也沒怎麼變胖啊，不要擔心。
懷孕變胖很正常，我覺得作為孕婦我們還是得除錯自己的心態，然後合理飲食、適量運動，將體重增長幅度控制的均衡些。我現在是覺得，正常三餐的情況下，我如果感到餓我也屏住不吃，如果餓的發慌就會去啃個玉米、喝個如實酸奶抗一下。堅定順產的信念，定期產檢，多跟醫生交流。目前我還是正常上班，立志堅持到生，人忙起來也沒那麼容易胡思亂想。
孕23周啦，62.8kg，兩週長了0.8kg，繼續保持。
——————手動分割——————
目前孕21周，我今早稱了體重，62kg，孕前體重58kg，所以目前增長4kg。我並不清楚這樣的體重增幅是否正常，因為看網友分享，有還沒開始增重的，有增重不少的，大家情況都不一樣，不能一概而論。我自己感覺肚子大了不少，腿變粗了，手臂肉有點松，胸變大了，從側面看整個人厚實了不少。熟悉的人看到我，會覺得我長了點肉，但不會覺得胖。
我身高174cm，大學那會常年維持在51-52kg，所有人看到我都會覺得我特別瘦，但其實我自己真沒覺得哪裡瘦，屁股大腿一捏也是蠻多肉的。我評價自己是骨架小藏肉體質。後來大學畢業開始工作，生活變得沒那麼規律，再加上認識我老公，開始戀愛，他帶著我吃吃吃，2年內體重開始攀升，並維持在57-58kg。其實我那時候已經開始對自己的體重不太滿意，但是考慮到之後要備孕生孩子，就沒有刻意節食減肥，但是運動還是會做的，所以體重沒變，肉變得結實一些。再加上我的身高，陌生人看到我還是會覺得我個子高高，身材勻稱。
坦白說，因為網上的一些言論，看到很多長胎不長肉的分享，再加上對自我的一些要求，我很害怕孕期長的很胖，之後又減不下來，我實在是做不到為了小孩犧牲自己的一切。
截至目前，我的孕期算是非常舒服的了。1.拒絕了長輩來照顧，跟老公自己住，沒有人經常在耳邊叨叨，活的輕鬆自在。2.完全沒有孕期任何不適的反應，孕早期曾經因為吃太飽，而略微犯過幾次噁心，但是從沒有孕吐過。3.沒有出現過任何令人恐慌的孕期症狀而引發焦慮，譬如頭暈、腹痛、出血等。
前兩天看到一篇小紅書說，日本對於孕婦體重增長是嚴格控制的，整個孕期要控制在5kg以內。然後我把這則訊息告訴了我老公，他開玩笑說：那你要多注意了，畢竟只有1kg的額度了。我知道他就是隨口一說，但是孕期人真的是會變得敏感不少，這話聽在我耳朵裡就覺得他是在嫌棄我，然後越想越氣，越想越難過。我甚至已經聯想到自己到時候如果控制不了體重，胖到160、170、180斤可怎麼辦？我老公發現我情況不對，立馬轉移話題說：日本又沒什麼好吃的，孕婦很難胖的起來吧。你看你懷孕以後，也沒怎麼變胖啊，不要擔心。
懷孕變胖很正常，我覺得作為孕婦我們還是得除錯自己的心態，然後合理飲食、適量運動，將體重增長幅度控制的均衡些。我現在是覺得，正常三餐的情況下，我如果感到餓我也屏住不吃，如果餓的發慌就會去啃個玉米、喝個如實酸奶抗一下。堅定順產的信念，定期產檢，多跟醫生交流。目前我還是正常上班，立志堅持到生，人忙起來也沒那麼容易胡思亂想。