建議以下6類食物不要給孩子吃：

油炸、煙燻類的食物

魚、肉中的脂肪在經過200度以上的熱油煎炸或長時間暴曬後容易轉化為過氧化脂質，這種物質會導致大腦早衰，直接損害大腦發育。

過鮮的食物

含有味精的食物將導致週歲以內的孩子嚴重缺鋅，而鋅是大腦發育最關鍵的微量元素之一，因此即便孩子稍大些，也應該少給他吃加有大量味精的過鮮食物，如各種膨化食品、魚乾、泡麵等。

長期醃製的食物

包括鹹菜、榨菜、鹹肉、鹹魚、豆瓣醬以及各種醃製蜜餞類的食物，含有過高鹽分，不但會引發高血壓、動脈硬化等疾病，而且會損傷腦部動脈血管，造成腦細胞的缺血缺氧，造成孩子記憶力下降，智力遲鈍。

含鉛的食物

過量的鉛進入血液後很難排除，會直接損傷大腦。啤酒中含鉛較多，傳統的鐵罐頭及玻璃瓶罐頭的密封蓋中，也含有一定數量的鉛，因此這些“罐裝食品”父母也要讓孩子少吃

含鋁的食物

在製作時要加入明礬作為漲發劑，而明礬(三氧化二鋁)含鉛量高，常吃會造成記憶力下降，反應遲鈍。6. 過量的肥肉

生活中，不少父母為了使孩子身體健康，每天給孩子吃多種肉類食品，幾乎一日三餐都肉湯，或者是煮肉粥給孩子吃。然而據科學分析，人體如呈微鹼性狀態是最適宜的，如偏食肉類，則會使人的體液趨向酸性。如長年累月地積累酸性，便會導致大腦反應遲鈍。

含過多的糖類食物

糖類是酸性食物，要是吃太多的糖分，則會讓飽腹感增高，孩子吃飯就沒有胃口了，營養跟不上，對寶Bora說不太好。孩子在成長過程中，爸爸媽媽要給孩子多準備一些食物，同時最好是要做到營養均衡，孩子不能偏食厭食，不好的東西不要給寶寶吃，防止造成對孩子的傷害。

兒童不宜多吃的食物有哪些5種食物會影響孩子的智力。孩子在身體生長髮育期間，必須得有充足的睡眠。但很多家長怕孩子營養不夠，在睡前給孩子吃很多食物，雖然防止孩子不餓，但對孩子的健康並沒有多大好處。

下面這些食物千萬不能在睡前給孩子吃，嚴重影響孩子智力：

　

1、高糖類食物

小孩子一般都喜歡吃甜食，蛋糕、點心、糖果，幾乎沒有孩子能夠拒絕。甜食中含有蔗糖，它會促進空腔中大量細菌繁殖，使牙齒脫鈣、軟化，甚至長齲齒。甜食還會造成孩子肥胖，引發糖尿病等疾病。而且甜食吃多了，會影響孩子的視覺發育，降低體內鈣的含量，危害孩子的生長髮育。

　

　

2、高油類食物

炸雞、漢堡、薯條等等，也是孩子比較愛吃的，類似的還有膽固醇含量較高的動物內臟等。但是美國神經學家艾倫·阿維丹博士表示：高脂食物和油炸食物，需要花費至少2個小時間才能消化，它會引起腹部不適，進而影響睡眠。

3、泡麵等速食

泡麵、火腿腸、薯片等精加工食品，在超市隨處可見，價格實惠，有食用方便，很多父母便買來給孩子做小零食。但是這些食物沒有營養，脂肪含量又高，其中含有的食品新增劑就多達300餘種。而且主要是由碳水化合物構成，遠遠滿足不了孩子每天所需要的營養量。

　　

4、含咖啡因的食物

巧克力、奶茶等，現在的孩子最愛吃的零食之一，巧克力就佔有絕大比重。晚上肚子餓了，很多孩子會選擇吃幾塊巧克力。但巧克力含有的咖啡因，可以讓人精神亢奮，這一過程大概能持續6小時。

推薦幾種提高智力發育的食物——1、小米

小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養成分，被人們稱為健腦主食。

2、雞蛋

雞蛋中含有較多的卵磷脂，可使腦中增加乙醯膽鹼的釋放，提高兒童的記憶力和接受能力。如果兒童每天早餐吃1-2個雞蛋，不僅可以強身健腦，還能使孩子在學習中精力旺盛。

3、大豆

大豆含豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸，它們是腦細胞生長和修補的基本成分；大豆還含有1.64%的卵磷酯、鐵及維生素等，適當攝取可增強和改善兒童的記憶力。

4、魚類

魚肉含球蛋白、白蛋白及大量不飽和脂肪酸，還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素等，適當攝取可增強和改善兒童的記憶力。但幼小的孩子食用時，注意別讓魚刺卡住了他的喉嚨。

5、蝦皮

蝦皮中含鈣量極為豐富，每100克含鈣約2000毫克。攝取充足的鈣可保證大腦處於最佳工作狀態，還可防止其他缺鈣引起的兒科疾病。兒童適量吃些蝦皮，對加強記憶力和防止軟骨病都有好處。