如何胎教是很多準媽媽關心的話題。如何去做呢？

可以從下面三個方面去做一些嘗試，和寶寶一起度過愉快的孕期。

胎教的重點是胎兒的神經發育。

而研究證明媽媽的情緒狀態對胎兒的神經發育非常重要。因為好的情緒體驗會帶來準媽媽身體激素水平的變化。

從懷孕初期開始，就需要關注準媽媽的情緒，儘可能讓媽媽們感到滿足、愉悅、安詳。

這時候，可以選擇聽一些舒緩的輕音樂，一方面可以讓這種感覺把好心情傳遞給胎兒。另一方面，這些聲音的刺激，也可以直接給胎兒帶來最初的聽覺體驗。

父母的聲音對胎兒來說，是這個世界上最熟悉的聲音。

因此，這個聲音可以給孩子帶來安全的感覺。在孩子還沒出生之前，我們就們可以給寶寶起個乳名，跟他們對話，呼喚他們。甚至可以把一天發生的事情，帶著感情的講給孩子聽。

尤其是那些讓我們感覺到愉快的細節，還有我們對孩子的憧憬和希望。

觸覺是另一個好的選擇，爸爸和媽媽可以用自己的雙手在孕婦的肚子上輕輕的撫摸寶寶，但是這個撫摸胎教一般是在六個月開始進行的，最好定時，每次5分鐘。

你會發現孩子會樂意與你互動，甚至用他的屁股頂住你的手，跟你較勁。

不過，切記別累著孩子。：）

其實每個孕婦可以根據自己的實際情況來選擇適合自己的胎教方法，只要對寶寶有好處的都可以進行。

重點是：

提供持續的能帶來愉悅情緒的感官刺激，比如聽覺、觸覺。

保持好心情，媽媽的情緒影響會透過身體激素的改變影響孩子的成長。

規律性，有規律的刺激更會引起胎兒的注意和興趣，達到更好的效果。

祝大家生個白白胖胖的小子！（湉湉阿布提）

胎教就是透過調節孕婦身體的內外環境，消除不良刺激對胎兒的影響，並採用一定的方法和手段，積極主動的對胎兒進行訓練的教育，以使胎兒的身心發育更加健康成熟，為其出生後的繼續教育奠定良好的物質基礎。

有效的胎教方法主要有以下幾種：

言語胎教 從懷孕五六個月開始就可以經常與胎兒聊天，有利於孩子聽力言語和智力的發育。

音樂胎教 是各種胎教方法中的首選措施。當胎兒覺醒時應該經常給胎兒聽輕鬆舒緩的樂曲。這樣可以促進母親和胎兒之間的資訊傳遞。優美的樂曲能夠促使孕婦分泌出一系列有益健康的激素，乙醯膽鹼和酶等物質，而這些物質可以調節血流量和心痛神經細胞，改善胎盤供血狀況。

圖畫胎教 母親經常看一些美麗生動的圖畫，並且講述這些圖畫，愉悅心情，促進胎兒情緒健康發展。

光照胎教 在懷孕28周以後用手電筒貼在腹壁上進行，一明一滅的照射兩到五分鐘一次

運動胎教 可以透過孕婦腹壁輕輕拍打和撫摸胎兒背部和肢體，來促進胎兒肌肉的發育，每天五到十分鐘。這樣反覆訓練，可以使胎兒建立起條件反射，為出生後的協調動作和運動的好基礎。

胎教，就是從懷孕早期開始，有意識的地給予胎兒好的刺激，為出生後的健康成長打下一個良好的基礎。下面是幾種具體的胎教方法。

1.儘量創造一個舒適的環境。居室內保持徵整潔，最好擺設一些花卉盆景，多看一些五官端正活潑可愛的小孩子照片，儘量保持心情愉快。少看一些情節緊張的電視節目，因為情緒波動或驚嚇會使腎上腺素分泌增加，減少子宮的血液流量，會使胎兒受損。長期的情緒抑鬱或憤怒，會使胎兒體內的蛋白質合成減少，還會造成兔唇顎裂，甚至引起胎盤早期剝離而導致大出血。

2.一般說來，懷孕第八週時胎兒的面板便有了痛癢的感覺，對面板進行刺激，能反過來促進腦的發育。從懷孕第4個月起，胎兒已經能聽到子宮外的聲音，當聽到巨大的聲響時，便會引起胎心加快，胎動劇烈。所以從懷孕4個月起便可以每天早晚找些舒緩的音樂，把喇叭緊貼在孕婦肚皮上，聲音在70到80分貝比較好，每次不要超過15分鐘，刺激寶寶的聽覺發育。懷孕第5個月起，胎兒已經有了記憶力。有人發現，如果事先把準媽媽心跳的聲音記錄下來，當孩子出生後啼哭不止時，只要播放這種聲音就會讓87.6%的小孩子迅速安靜下來。所以孕婦可以吟詩，唱歌，讀數字，這些都會給胎兒留下美好的記憶。

3.把手電筒緊貼在孕婦腹部面板，用閃爍的光線照射，胎兒就會有眨眼，手舞足蹈等反應，這種方法對孩子視覺的發育很有幫助。

4.睡覺之前，孕婦平臥全身放鬆，用雙手從上而下，從中間向兩側反覆撫摸胎兒，然後對胎兒輕輕按一按，胎兒往往會主動迎上來。有時候胎兒睡著了，孕婦要耐心等待，不要急於求成。每天5分鐘就可以，這個動作晚期不要頻繁做。

孩子是父母共同的結晶，因此在進行胎教時，準爸爸也要多參與，胎兒也會記住爸爸的聲音的。

胎教對於嬰兒來說是非常重要的，可以讓嬰兒有一個好的基礎，而在胎兒期的時候，可以透過母體給胎兒各種良性的刺激，可以有效的促進胎兒的發展，而胎教的方式也是有很多種，在五個月的時候，就可以對胎兒進行音樂胎教，也可以進行撫摸胎教，胎記也要注意方式方法，不正確的方式有可能會對胎兒造成傷害，寶媽一定要注意！

當孕媽懷孕五六個月時 就可以適當進行胎教 可以分為幾部分進行

1⃣音樂胎教 孕媽可選擇舒適 輕緩的音樂 放鬆心情 當寶寶胎動比較活躍時 也可選擇稍活躍的曲風 給寶寶聽 這樣他會很開心的

2⃣語言胎教 孕後期 麻麻可以選擇每天固定時間給寶寶講故事繪本 從小培養

3⃣粑粑麻麻的愛撫 一定要抽時間 粑粑麻麻一起和胎兒玩 和胎兒說話 體會不同的心情表達

懷孕的時候懶癌犯了，就是有空聽聽音樂。做好胎教首先就是孕媽要心情好，不要焦慮，多跟胎寶寶交流，還有心理暗示。多去大自然中走走，看美好的東西。當然多做做奧數題不知道會不會生個智商高的寶寶，哈哈。