1、消耗能力強或吸收功能差
情況一：消化能力強
有的人，擁有1個強大的胃的同時，又有1個強大的消化系統。同等分量的食物甚至超出分量的食物，嘩的一下就消化完了，胃裡排空了，就餓了。吃得多，也不容易胖。 消化能力的強弱，主要表現在飲食的量上。好腸胃，冷熱酸甜都能吃，吃得多，吃嘛嘛香，並且沒有出現腸胃不適的現象，這是消化功能好的表現。
情況二：吸收功能差
瘦子長不胖，大都是因為腸胃吸收功能差。他們並不是因為吃得少或吃得差，主要還是胃腸系統吸收功能不好，營養沒法兒吸收，吃了也白吃。致使身體長期處於營養和能量缺乏的亞健康狀態，這種瘦實際上是一種病態的消瘦。
2、攝入的食物過於清淡或精細
情況一：吃的油水不足
一頓豐盛的食物，不是說有酒有肉，而是油水足夠，營養均衡。以小九的經驗來說，一餐之中，吃的肉多，餓得慢。而如果是油水很少的菜，吃再多也會很快感覺餓。簡單解釋，只有足夠的蛋白質和脂肪才能維持人在一定時間沒有飢餓感。
情況二：吃得過於精細
此外，吃過於精細的食物，比如饅頭、麵包、蛋糕等加工過的產品，由於缺乏營養和纖維物質，時間長了也會造成營養不平衡，對健康不利。偶爾還是要吃吃粗糧，比如地瓜、玉米、各種豆類、薯類等。
3、你可能是患了某種疾病
如果不是因為消化能力太好，也不是因為吃的東西不夠好，經常吃得多，還餓得快，準是身體有毛病了。比如： ①甲亢
甲亢是由於各種原因引起的甲狀腺激素增多，造成機體的神經、迴圈、消化等各系統的興奮性增高和代謝亢進引起的系列綜合徵。主要表現有易餓、多食而消瘦。
甲亢患者體內大量的甲狀腺激素使得機體的新陳代謝過於旺盛，碳水化合物、蛋白質、脂肪消耗過多，大量的熱量也加速丟失，造成細胞內物質消耗過多，使細胞處於“飢餓”狀態，從而刺激食慾，食量也大增。
②糖尿病
有不少糖尿病患者吃過飯後沒一會就餓了，需要加餐，但是體重一直沒增加，反而不斷減少。這主要是因為糖利用不好，糖尿病患者缺乏胰島素，人體不能將糖完全轉化為能量補充自身消耗，於是會經常出現飢餓感。
胃火也被稱之為胃熱，小虎子安這種情況的因素很多，比如過食辛辣、溼熱的食物，加班熬夜、喝酒等，這些都會引起胃火。胃火旺，除了會讓人產生食慾亢進、飢餓感大增以外，還會伴有口臭、便秘、牙齒腫痛等症狀。
④肝功能異常
當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的反應，來分解肝糖元來維持正常的活動能量。於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應——餓，煩心的餓。
⑤血糖濃度低
餓的話，最直接的原因是血液血糖濃度降低，有的人出於遺傳原因，血液血糖濃度本就低於正常濃度，所以會經常覺得餓，很難有飽腹感。其他還表現為免疫力弱，經常生病。 當然，也可能是上述的幾種原因的綜合表現。如果你也是很容易餓的人，不妨對照看看。不過，不管是哪一種，都耽擱不得，建議及早就醫。
以上是一些常見的產生飢餓的原因，你可以對照一下。
1、消耗能力強或吸收功能差
情況一：消化能力強
有的人，擁有1個強大的胃的同時，又有1個強大的消化系統。同等分量的食物甚至超出分量的食物，嘩的一下就消化完了，胃裡排空了，就餓了。吃得多，也不容易胖。 消化能力的強弱，主要表現在飲食的量上。好腸胃，冷熱酸甜都能吃，吃得多，吃嘛嘛香，並且沒有出現腸胃不適的現象，這是消化功能好的表現。
情況二：吸收功能差
瘦子長不胖，大都是因為腸胃吸收功能差。他們並不是因為吃得少或吃得差，主要還是胃腸系統吸收功能不好，營養沒法兒吸收，吃了也白吃。致使身體長期處於營養和能量缺乏的亞健康狀態，這種瘦實際上是一種病態的消瘦。
2、攝入的食物過於清淡或精細
情況一：吃的油水不足
一頓豐盛的食物，不是說有酒有肉，而是油水足夠，營養均衡。以小九的經驗來說，一餐之中，吃的肉多，餓得慢。而如果是油水很少的菜，吃再多也會很快感覺餓。簡單解釋，只有足夠的蛋白質和脂肪才能維持人在一定時間沒有飢餓感。
情況二：吃得過於精細
此外，吃過於精細的食物，比如饅頭、麵包、蛋糕等加工過的產品，由於缺乏營養和纖維物質，時間長了也會造成營養不平衡，對健康不利。偶爾還是要吃吃粗糧，比如地瓜、玉米、各種豆類、薯類等。
3、你可能是患了某種疾病
如果不是因為消化能力太好，也不是因為吃的東西不夠好，經常吃得多，還餓得快，準是身體有毛病了。比如： ①甲亢
甲亢是由於各種原因引起的甲狀腺激素增多，造成機體的神經、迴圈、消化等各系統的興奮性增高和代謝亢進引起的系列綜合徵。主要表現有易餓、多食而消瘦。
甲亢患者體內大量的甲狀腺激素使得機體的新陳代謝過於旺盛，碳水化合物、蛋白質、脂肪消耗過多，大量的熱量也加速丟失，造成細胞內物質消耗過多，使細胞處於“飢餓”狀態，從而刺激食慾，食量也大增。
②糖尿病
有不少糖尿病患者吃過飯後沒一會就餓了，需要加餐，但是體重一直沒增加，反而不斷減少。這主要是因為糖利用不好，糖尿病患者缺乏胰島素，人體不能將糖完全轉化為能量補充自身消耗，於是會經常出現飢餓感。
胃火也被稱之為胃熱，小虎子安這種情況的因素很多，比如過食辛辣、溼熱的食物，加班熬夜、喝酒等，這些都會引起胃火。胃火旺，除了會讓人產生食慾亢進、飢餓感大增以外，還會伴有口臭、便秘、牙齒腫痛等症狀。
④肝功能異常
當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的反應，來分解肝糖元來維持正常的活動能量。於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應——餓，煩心的餓。
⑤血糖濃度低
餓的話，最直接的原因是血液血糖濃度降低，有的人出於遺傳原因，血液血糖濃度本就低於正常濃度，所以會經常覺得餓，很難有飽腹感。其他還表現為免疫力弱，經常生病。 當然，也可能是上述的幾種原因的綜合表現。如果你也是很容易餓的人，不妨對照看看。不過，不管是哪一種，都耽擱不得，建議及早就醫。
以上是一些常見的產生飢餓的原因，你可以對照一下。