生薑紅糖水對很多女人來說相當熟悉，其本身是有排毒的功效，更是民間廣為流傳的一種驅寒暖胃的偏方，具有補血養血、增加能量、活絡氣血及滋補身體的作用，尤其適合產後體虛的女性飲用，下面我們就一起來看一看喝生薑紅糖水能不能減肥吧！

喝生薑紅糖水能減肥嗎？

生薑紅糖水對減肥有輔助作用。

紅糖和生薑兩種物質都具有減肥的功效，一方面生薑紅糖水可以清熱解毒、降血壓、提高免疫力，喝生薑紅糖水對身體具有多重收益。另一方面，生薑紅糖水還可以排毒、促進脂肪分解，進而實現減肥瘦身的目的，所以生薑紅糖水在減肥方面是具有一定的積極作用的，但其具體效果往往受諸多方面的因素影響。

生薑紅糖水的簡單做法

【材料】紅糖，生薑。

【做法】生薑切片後和冷水下鍋，慢慢熬的有點變黃了放入紅糖，待紅糖融化後即可。

【功效】暖胃驅寒，補血調經，預防感冒。

生薑紅糖水有什麼作用？

1、調理月經：女性來月經期間喝生薑紅糖水能活絡氣血，加快血液迴圈，保證月經排的更加順暢。

如果月經完了之後感覺氣色差、沒精神，可在每天中餐以前喝一杯濃濃的生薑紅糖水。

2、補充能量：產婦在生產後七到十天時喝一些生薑紅糖水能夠充分補充身體所需能量，增加血容量，有利於體力的恢復，並且對產後子宮收縮、惡露排除及母乳分泌有明顯的促進作用。

3、滋養身體：生薑紅糖水適合任何年齡人群飲用，女性受寒腹痛、經期易感冒者可起到祛寒作用，年老體虛、大病初癒人群除有極佳進補效果外，還能散瘀活血、清肝明目、潤腸通便。

4、預防感冒：生薑紅糖水有極好的預防感冒的效果，如果是受到風寒感冒引起頭痛發熱、鼻塞咳嗽、咽喉腫痛等症，喝上一碗生薑紅糖水發發汗，寒邪即會隨汗流出，能有效治療風寒感冒。

減肥主要靠運動，生薑紅糖水有減肥作用還沒有考證過，而且早上喝一般為暖胃。下面科普一下生薑紅糖水：

生薑紅糖水的功效

1、活血止痛

生薑紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

2、補充能量

孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些生薑紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

3、利水利尿

紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊症狀;黑糖加桂圓、薑汁共煮，有補中補血效果;取番薯、紅糖、薑汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心