任何一種治療調理疾病的藥物，有其適宜的症狀就有其禁忌的人群。

三七粉有活血作用，女性經期和孕期就不可服用；三七粉有降血壓的作用，因此血壓低的人不宜服用；三七粉性溫，風熱感冒者不宜服用；三七粉滋補作用過強，因此兒童不宜過多服用。

現在的人越來越注意養生，有很多人選擇服用三七粉來日常保健。三七粉是中藥三七打磨成粉，現在我們先來看看三七的功效。

三七性味甘，微苦溫。歸肝，胃經。應用於出血症，有止血不留瘀，化淤不傷正的特點。 對於人體內外各種出血，無論有無淤滯，均可應用。治療跌打損傷，為傷科之要藥。

三七粉能夠補氣血，活血通絡，降低血壓及軟化血管。它具有活血和養血雙向功能，長期服用促進血液健康，有效預防各種心腦血管疾病。三七粉有很多的好處，女性經常服用能活血養顏，祛斑延緩衰老。老年人服用能改善高血壓，冠心病等急症。

三七粉主要成分為三七皂甙。不含有對人體有害的成分。所以說，作為保健品長期服用三七粉沒有副作用。三七粉的服用方法分為生吃和熟吃兩種，作為日常保健，通常是每天3到5克，用溫水或牛奶送服最好飯前服用，因為空腹更有利於三七有效成分的吸收。

熟吃通常都是燉雞和燉排骨，煲湯等。等到快要熟的時候，加入10克左右三七粉，記住，時間不要太長，會破壞三七的有效成分。

服用三七粉注意以下幾點，孕期婦女不要長期服用三七粉，一定要慎重使用，以免胎兒造成影響。

月經期間不宜服用三七粉。三七粉是活血化淤第一聖藥。經期服用會導致出血過多，但是血瘀型月經不調，可以用三七粉活血化瘀來調理。

感冒的時候不要服用三七粉。三七粉屬於溫性藥，風熱感冒如果，吃三七粉會導致熱感加重。

服用三七粉一定要長期堅持，否則達不到想要養生的保健的效果。

所以我建議，要長期服用。

回答這個問之前，首先要弄清楚“三七粉”是藥品，而不是保健品！其次要明確，藥品是用來治病的，必須在醫師和藥師指導下服用，只適用於病人；而保健品是用來保健的，並沒有治療作用，不需要醫師或藥師指導，可以自行購買，適用於健康人群或亞健康人群。

三七粉，是用三七個加工而成的細粉，屬活血化瘀類中藥，適用於血瘀證，屬傷科要藥，臨床多用於跌打損傷類病證。

透過以上的論述，答案已經很明確了，三七粉不適合當作一般人群日常保健使用！！！

但現實情況是絕大多數中老年人都把“三七粉”當保健品服用，這都是商家們的功勞！商家們為了增加銷量，廣進財源，他們絞盡腦汁,想方設法的誇大“三七粉”的功效，鼓吹“三七粉”既可以防病，又可以治病，而且可以美容，提高免疫力……，再加上報刊雜誌,電視廣播,網路各種鋪天蓋地的廣告，把“三七粉”吹成包治百病的“神藥”！所以才出現近幾年的“三七粉”瘋狂漲價，老百姓卻瘋狂購買的怪現象！

甘和性味的保健品才是治病養人的。偏性藥物就是毒性物質是毒害細胞生命致死至殘，抑制細胞分裂繁殖的，是危害人體生命的。天天喝葡萄糖是起碼的。口服黃離牌腐養菌甘和繁殖壯大更新年輕細胞菌群是不可少的。

中藥上講：三七，味甘、微苦、性溫，主治咳血，吐血，便血，崩漏，外傷出血；跌打腫痛及血瘀症。 適於心腦血管疾病、高血壓、高血脂及各類血癥等。

但它不是萬能藥，一般健康人群想作為日常保健品時要提前詢問中醫師，辯證分析，看看自己是否對症。

“是藥三分毒”，作為一名藥師，本人不推薦三七粉作為一般人群日常保健使用。

保健就是保護健康的意思，也就是時下很時髦的養生。隨著社會的發展，人們生活水平的提高，人們越來越注重養生，希望透過養生能達到防病於未然、美容養顏、延緩衰老等目的。一般來說日常保健所使用的是保健品，而有些中藥是藥食同源的，我覺得作為保健品也是可以的。三七是五加科植物三七的乾燥根和根莖，它是一種常用中藥，具有散瘀止血、消腫定痛的作用，臨床上用於治療廣泛地出血證以及消腫止痛，包括咯血、吐血、衄血、便血、崩漏、外傷出血、胸腹刺痛，跌撲腫痛等，它有“止血之神藥”的美譽，是治療瘀血諸痛的佳品，作為外傷科要藥。

三七作為藥品，有其相應的適應症和適應範圍，對於月經期以及孕婦是應該謹慎使用的。而保健品是沒有療效，也就是藥品所說的適應症的。根據藥師網2018年2月27日《“藥食同源”擬擴容，黨參靈芝等9中藥將跨界食品》一文中提到：黨參、肉蓯蓉、靈芝、鐵皮石斛、天麻、黨參等9種中藥進入藥食同源的名單，藥食同源名單的目錄將達到101種。將藥品跨界到食品，這樣有利於藥品在飯桌上出現，有利於藥品在全國暢行無阻。文章中還提到：儘管雲南省衛計委已經制定了“三七”的影片安全地方標準，三七可以安全的進入食品，但是三七並未能進入國家藥食同源目錄，具體原因不得而知。

綜上所述，本人不推薦三七粉作為一般人日常保健使用。