大腦發生偏頭痛，可以做一些強度小一點的運動有跑步，跳繩，爬山，游泳等。透過這些運動，心臟跳躍，速度加快，血管適度收縮，血液迴圈加速，大腦供血量增加，有利於大腦神經細胞的代謝，促進大腦神經細胞的發育，運動時出汗可以排除各種“垃圾物”讓大腦處在優越的環境裡運轉，自如對大腦有益，利於大腦發育與運轉。

大腦發生偏頭痛的話，建議你練習一下八段錦和太極，練習八段錦有助於肺部的擴張，使呼吸加深，消除疲勞，透過練習八段錦擴胸伸臂，可以增強胸肋部，和肩臂部肌肉加強血液迴圈，嗯，練習八段錦，其中，有頭部運動，對於活躍頭部血液迴圈，增強，頸部肌肉活動有明顯的作用，對於消除大腦和中樞神經的疲勞，很大的作用。

練習太極促進大腦神經細胞功能完善，使人體神經系統興奮和抑制過程得到協調，對精神創傷，神經類疾病，如神經衰弱，失眠，高血壓等有很好的防護治療，練習太極拳要求心靜，注意力集中，且講究用一這對大腦活動有良好的訓練作用加強了大腦的調節能力。

靠武術養生，要懂得迴圈漸進，要慢慢來。同時也要對自己好一點，吃好、睡好。

臨床上很多患者會因頸曲變直後肌張力過高 椎體失穩 韌帶鈣化造成椎動脈壓迫，造成椎動脈供血不足引起腦供血不足，通常多表現為頸部疼痛不適，頭暈頭疼，精神不振，失眠多夢，記憶力下降等症狀，特別是寰樞關節失穩引起的椎動脈壓迫，很多患者會出現明顯的偏頭痛 眼壓升高，後腦勺處刺痛，活動受限，一過性的眩暈，而病程比較長的患者，還會出現情緒波動 耳鳴等症狀。

這類情況可以去中醫院的推拿科或骨傷科就診，拍攝頸椎正側位片及開口位片檢查進行鑑別診斷，一般透過保守治療，像手法 針灸 牽引這類治療，可以有效改善症狀，但這類情況多是由於長期伏案工作或低頭太久引起的，所以在治療的同時，最好要糾正日常的不良習慣，適當進行功能鍛鍊像單槓拉伸頸肌對抗訓練 前飛燕這類靜態拉伸鍛鍊，鬆解軟組織，減輕關節壓力，才能預防復發。

頭疼的辯證，細算起來要超過三十多種。但普遍的長期的頭疼，主要還是要考慮頸椎問題，腦供血問題，腦神經問題。

建議求醫，長期頭疼會使生活質量嚴重下降，痛不欲生。並且年紀大了以後，會和天氣，身體條件，或者酒後，隨時掛鉤。俗話說的，好像在兜裡揣著了。

建議首先考慮頸椎。

經絡受阻，跑步打通的利率到底有多高？解決問題方法不對努力白費……這就是答案！希望做什麼事都先確定對的方法，這樣事半功倍！

喝溫熱水，6分鐘喝一杯，20分鐘之內喝3杯。每次喝150毫升一杯，可以減輕疼痛感。身體上所有的疼，首先是身體缺水，喝溫熱水後可以緩解疼痛。可以試試唄，祝健康快樂每一天。