準備一

評估卵巢功能。針對卵巢功能檢查包括:抽血基礎激素及AMH，B超基礎卵泡數及卵巢大小。其中最重要是B超基礎卵泡數及抽血AMH，另外年齡也是決定卵巢功能的重要因素，此三者是評估卵巢功能最重要的三個 “A”。

一般最常使用的卵巢功能評估是基礎激素抽血，即在月經週期第三天抽血驗FSH、LH、E2，尤其FSH是一般婦產科醫師長期以來常開的檢驗專案。一般FSH越高，卵巢功能越差，當數值大於12mIU/ml，表示功能下降，停經婦女一般FSH會大於40。

B超基礎卵泡數(竇卵泡數)方面，則是基礎卵泡數量越多，表示卵巢功能越好。

抽血AMH是一個新的檢測專案，非常多的證據表明，它是評估卵巢功能的一個好方法。AMH越高，表示卵巢的卵子數量越多。AMH太低(小於1)表示卵巢功能降低;太高則可能是多囊卵巢症候群;AMH的數值介於2至5，是較好的狀態。

準備二

調理好子宮內膜。子宮是胚胎著床的最主要場所，在進行試管嬰兒治療，若內膜損傷、子宮肌腺症、子宮內膜炎、子宮內膜息肉或子宮內膜的其他病變都可能造成胚胎不能著床而影響成功率子宮內膜會分泌一種特殊的糖分子，當這種糖分子缺乏時，受孕率也會大大降低。孕前要調理好內分泌和子宮內膜，孕後最好讓醫生進行保胎，多臥床休息，等胎兒發育到一定健康的程度了，再進行適量的運動。

準備三

1、把握試管嬰兒年齡。試管嬰兒的年齡非常重要。年齡大了以後，卵子的質量和數量都會下降。所以在選擇做試管嬰兒手術時，最好要考慮年齡因素。做試管嬰兒，年齡越小越好。

2、營養準備-每天攝入充足的維生素和微量元素

女性在準備懷孕之前的一個月內需保證體內有充足的葉酸和多種維生素，可預防嬰兒神經管畸形(無腦畸形和脊柱裂)，及其它相關重大出生缺陷的發生。除了日常攝入富含葉酸和多種維生素的多樣化飲食外，女性也可以從服用補充劑中獲取如葉酸、多種維生素、微量元素、DHA等。

3、預防和治療傳染病與性傳播疾病(STDs)

發生於女性孕期的某些感染對未出生的寶Bora說是非常有害的，可以導致出生缺陷、死胎死產，有時甚至對母嬰是致命的。懷孕本身不會給孕婦或其胎兒提供STDs保護力。因此試管嬰兒前應接受傳染病和性傳播疾病(STDs)的篩查和治療，同時在整個妊娠期要保護自己和配偶免於感染。要學會一些預防感染的簡單方法如常洗手、肉類食品要烹飪至熟、遠離感染人群等預防感染。

4、有良好生活習慣，停止抽菸和過量飲酒

抽菸和過量飲酒(酗酒)對健康和夫婦雙方生殖系統十分有害。一旦受孕後女性飲酒血液中的酒精可以透過胎盤順著臍帶進入胎兒體內，未出生的寶寶同樣也在攝入酒精，引起胎兒酒精綜合徵(FASD)。孕期飲酒量沒有一個絕對的安全值，同樣沒有哪種酒是安全的，沒有孕期飲酒的安全時間。建議在準備試管嬰兒前就應停止飲酒。

抽菸和二手菸可導致出生缺陷及兒童、成年人的過早死亡和疾病。與未接觸二手菸的孕婦相比，接觸二手菸的孕婦分娩低出生體重兒的風險將增加20%。建議試管嬰兒前停止抽菸。

5、當心環境中的有毒物質

在工作中或家庭中暴露於有毒物質如合成化學物、重金屬、肥料、殺蟲劑、貓或齧齒動物的糞便，會損害男性及女性的生殖系統。在妊娠期、嬰兒期、兒童期或青春期即使暴露於少量此類物質，亦可導致一些特定疾病的發生。要學會如何保護自己及家人在工作或家庭中免受有毒有害物質的傷害。

6、達到並保持健康的體重

孕前肥胖(體重指數≥28或更高)的女性在妊娠期患併發症的風險會增大，而且，肥胖會增加胎兒發生嚴重出生缺陷的風險。超重或肥胖的人群易患多種疾病，包括心臟病、2型糖尿病和某些腫瘤的風險會增加。男性肥胖與男性不育症患病率的增高直接相關，低體重(體質指數≤18.5)的人群也有患某些疾病的風險。

達到並保持健康體重的關鍵之處不在於短期的飲食改變，而在於健康的生活方式，不能熬夜，包括健康飲食和規律體力活動。不管是現在，還是隨著年齡的增長，保持穩定的體重均有助於健康。若您現在體重過低、超重或肥胖，請就如何達到並保持健康體重這一問題諮詢醫生或其他專業人員。

7、瞭解家族史和不良妊娠史

收集家庭成員的疾病史對於子代的健康十分重要。您也許沒有意識到，您妹妹的心臟缺陷或表妹的鐮狀細胞病可能會影響到您的孩子，但是將這些家族史告知醫生卻是必要的。基於您的家族史，醫生可能會提供一些遺傳諮詢。同時，如有多次流產史、嬰兒死亡、先前妊娠發生過遺傳疾病或出生。

8、保持心理健康

心理健康即我們在生活過程中如何思考、感知和行動。為了處於最佳狀態，您應當保持樂觀的生活態度並且珍視自己。試管嬰兒前每個人都會有擔憂、焦慮、悲傷或緊張的時候。但是，如果這些情緒久之不去並影響到了您的生活，請尋求幫助，將您的感覺與治療意向告知您的醫生或其他保健人員。

9、就用藥問題諮詢醫生

我們知道某些特定的藥物如果在孕前、孕期服用會導致嚴重的出生缺陷。對於試管嬰兒前的健康準備，雙方應就用藥史諮詢醫生，很多使用的藥物其安全性都是很難確定的，我們會充分評估並根據病情需要，不會停止使用所需要的藥品，也不應該在未事先諮詢過醫生前服用新的藥品，這包括處方藥和非處方藥、保健藥品或草藥。

10、支援您的“另一半”

作為“另一半”，男性應當鼓勵並支援妻子試管嬰兒前的健康準備，例如您可以與她一起採取健康飲食，或者，假如您的妻子有健康問題，您可以鼓勵她和醫生充分溝通，尋求幫助，並且提醒她遵循治療方案

根據我多年的試管實踐經驗，我認為做試管嬰兒前的準備工作有如下幾點：

1、夫妻雙方要保證規律的作息：不要熬夜是對不孕不育夫婦雙方的一個要求，因為大家都知道熬夜、作息不規律會對內分泌水平造成很大的影響，尤其是女性，會影響到卵泡發育和卵子質量，進而影響到整個治療結果。

2、夫妻雙方要養成良好的飲食習慣：做試管嬰兒的患者正常飲食就可以了，保證飲食多樣化和營養均衡，適當的多吃一些高蛋白、高維生素的食物，規律飲食，不要暴飲暴食，不要挑食。每個人的體質不同，有些補品可能並不適合您，如果需要進補，應在醫生的指導下進行。

3、放鬆心情，緩解精神壓力：在試管嬰兒治療過程中，女性往往會承受很大的壓力，容易緊張、焦慮，甚至抑鬱，而在以往治療中，有些患者就是因為壓力太大而導致助孕失敗，而在壓力得到緩解之後就懷孕了。所以對於女性來說，一定要學會放鬆，如果自己不能調節心態，必要時可進行心理干預。作為丈夫，在這個特殊的時期，應給妻子更多的理解、支援、關愛和陪伴，夫妻雙方共同努力，期待試管寶寶的到來。