油性面板怎麼改善：先學會控油

1、用溫水洗臉

油性面板用冷水洗臉會引起面部面板毛孔收縮，使毛孔中油汙、汗液不能及時被清洗出來，這樣做的後果會讓肌膚的毛孔擴大，正確的方法是用溫水。既能保證毛孔充分張開，又不會使面板的天然保溼油分過分丟失。潔面的時候要選擇溫水哦，還有潔面請勿用毛巾，選擇柔軟的面巾紙或者美容巾。

2、用性質溫和洗面奶

很多油性面板的MM，為了控油喜歡用清潔能力非常強的鹼性洗面奶，殊不知，這類洗面奶對肌膚的傷害是非常大的，油性面板最好選擇性質溫和的弱酸性洗面奶。

3、一天洗臉次數別大於三次

拼命地洗臉，不僅會奪去肌膚的水分，肌膚還會不斷分泌更多的油脂以補充大量流失的油脂，形成“越控越油”的惡性迴圈。所以油性面板在秋季早晚徹底清潔面板就行了，如果面板實在油得不行，中午就可適當增加一次。

4、一週去角質一次

面板容易敏感和脆弱，所以要減少去角質的次數，一週一次即可。使用磨砂性潔面乳對面板進行一次深層清潔，可徹底地清除面板表面的油脂、死細胞和毛孔當中的汙垢。

5、時刻不忘給肌膚補水

出油是由於面板缺水導致的，所以改善油性面板，大量補水是關鍵。每天不僅要喝夠800CC的水，還要額外給臉部面板拍水。可以到正規超市購買專業的控油爽膚水，每晚洗臉後，往臉上一遍一遍地拍。每次堅持拍二十分鐘，你會發現面板變得水靈靈的，細紋似乎都消失不見了。

6、日常飲食中忌吃含油脂高的食品

油脂含量高的食品會刺激我們的面板產生更多的油脂。建議多吃蔬菜，水果，如芒果、西紅柿、獼猴桃等，不僅補充了人體必需的維生素，還有利於改善膚質，使面板變得光澤細膩。

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造成面板油膩的原因

1、生活作息不規律

在徹夜的瘋狂玩樂之後，面板摸起來是不是變得粘粘的？如果持續著不規律的生活或是睡眠不足的話，自律神經的功能會變得失調，容易出錯。如此荷爾蒙的平衡被破壞，而造成皮脂過度的分泌，因此，即使無法做到早睡早起，也應該有充分的睡眠，儘量每天以相同的步調生活。

2、食物使肌膚出油

理所當然，吃了油膩、脂肪含量高的食物，當然變得很容易出油。尤其是新陳代謝好的人，因為將脂肪排出體外的功能很強，皮脂的分泌也會較旺盛。特別容易出油的人，在夏天時應告誡自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

3、膚質也會遺傳

的確，膚質是會遺傳的。父母都是油性膚質，你的膚質也很有可能是油性膚質。另外，長期在相同的飲食習慣下生活，父母、兄弟姐妹的膚質通常都會很類似。

4、錯誤的肌膚保養方法

你平時是在認真做卸妝、洗臉、化妝水、乳液這四種基本的保養工作嗎？舉例來說，如果沒有好好卸妝和洗臉，毛孔內就會殘留汙垢，接著皮脂冒出，毛孔也因此擴大，細菌在這裡繁殖的結果就是長出青春痘。

5、過大的身心壓力

荷爾蒙平衡被破壞的另一個原因是壓力，尤其女性荷爾蒙很容易受壓力的影響，如果分泌有錯亂，首先就是引起面板問題。當然，不管是油性或乾性膚質的人，都會有這種情況。不要太受壓力的影響，早點解決自身的壓力才是上上策。