10個月沒長牙的寶寶能吃什麼？

首先想給大家一個概念，寶寶初期吃輔食是用牙齦來完成咀嚼的，並不是沒有牙就什麼都吃不了的，你可以試試把一根手指放到他嘴裡讓他咬一下，看看有多疼哈哈。

明白這個道理之後就不會糾結他是否有牙了，一定要逐步來增加輔食的粗糙度，以助於孩子咀嚼能力的提升。

下面再來介紹一些適合十月齡寶寶吃的食物：

1.

早餐：大米小米六倍粥 雞蛋 白菜炒蝦仁

午餐：土豆大米軟飯 蒸鱈魚 豌豆玉米胡蘿蔔豬肉丸子湯

晚餐：胡蘿蔔花菜雞肉麵條 香蕉

2.

早餐：胡蘿蔔牛肉餅 香蕉牛油果奶糊

午餐：山藥大米軟飯 秋葵蒸蛋 苦苣炒木耳

晚餐：豬肉香菇西紅柿意麵 冬瓜海米湯 蘋果

3.

早餐：大米藜麥粥 香蕉鬆餅 南瓜饅頭

晚餐：豬肝菠菜蝴蝶面 娃娃菜炒口蘑 櫻桃

一般9—10個月寶寶已經能規律的接受規律的輔食了，對待食物處於細嚼期，口腔處理食物主要方式是牙齦咀嚼。媽媽可以根據寶寶的這個特點來給寶寶新增食物，輔食的顆粒度可以比上個月粗糙點，同時也可以讓寶寶嘗試用勺子自己進食，鍛鍊小手的精細度。

在此時期媽媽給寶寶做輔食不會像之前那麼束手束腳了，寶寶可以新增的輔食種類增加了，全蛋黃、米粉、爛麵條、稠粥、饅頭片、餛飩、蔬菜、水果、肉類、魚類、肝類、穀物等等這些都可以給寶寶做。同時在寶寶適應全蛋黃的前提下，可以開始嘗試一點點蛋清。

廢話不多說啦，喵嗚直接上食譜，有需要的寶媽儘管瞧一瞧、看一看哈。（輔食參考月齡均為：10個月以上寶寶）

食材準備：娃娃菜、鮮蝦、澱粉

製作方式：

1 鮮蝦去頭去殼和沙線，取蝦仁。娃娃菜焯水後去梗留葉，然後葉切成碎末。

2 蝦仁、菜碎末和澱粉一起放入輔食機攪打成泥。（這一步驟不需要加水攪打，蝦泥最後的狀態是粘稠不易滑落，太稀了可以在加點澱粉）

3 起鍋燒水，燒至水中開始冒小泡時候關火，然後迅速用勺子舀入蝦泥。（勺子舀蝦泥之前要先沾點溫水，建議用小點的勺子舀）

4 蝦泥全部舀入後在大火煮開，煮開後在轉小火煮幾分鐘，確保食材熟透後撈出。

5 蝦丸撈出後稍稍放涼可以直接給寶寶吃，也可以放涼後放入保鮮盒存入冰箱，吃時候再加熱。

這道蝦肉丸子適合作為寶寶的手指食物，也可以放在湯麵中給寶寶當配菜新增。娃娃菜稍帶點甜味，和蝦肉搭配一起很是鮮甜，寶寶也喜歡。這兩種食材也富含鈣、磷、鎂等礦物質，對寶寶的牙齒、骨骼、神經及視覺系統能起到很好的促進作用。

食材準備：鐵棍山藥、紅棗

製作方式：

1 山藥去皮切小片，然後上鍋蒸熟。紅棗也洗淨和山藥一起上鍋蒸熟。

2 紅棗去皮去核，紅棗肉用研磨碗搗成紅棗泥。（紅棗皮不易消化，要去除）山藥也搗成山藥泥。

3 取一個模具，鋪上一層山藥泥，一層紅棗泥，最後一層山藥泥，稍稍壓的緊實一點，做好後取出模具就可以了。

4 可以多選擇不同造型的模具，弄成不同造型的山藥紅棗糕，寶寶會很喜歡的。

山藥和紅棗都是藥食兩用的食材，有調理脾胃、增強抵抗力的食療效果。對脾胃不佳的寶Bora說，這道山藥紅棗糕是再合適不過的輔食了，而且做法也超級超級簡單。沒有模具也不用擔心，將山藥和紅棗按2:1比例直接混合也OK。（紅棗比較甜，建議少放點。）

食材準備：番茄、青菜葉、豬肝、寶寶面

製作方式：

1 青菜葉切成碎片，豬肝切小片，之後放清水裡浸泡幾分鐘。

2 番茄頂部劃十字刀，放入開水裡浸泡幾分鐘後去皮，然後切成小丁備用。

3 豬肝冷水入鍋焯水，加入薑片去腥。焯水差不多3分鐘後撈出放入溫水洗淨，然後再切成碎丁。

4 鍋裡刷點油，最先放入番茄丁翻炒出汁，然後倒入豬肝碎丁翻炒下，在加入清水。

5 水煮開後加入寶寶面進去煮，煮至面快熟時加入青菜碎片，最後關火取出。

豬肝補鐵、番茄富含維生素C，兩者搭配是非常牛掰的組合，因為番茄的VC可以很好地促進鐵的吸收，補鐵效果事半功倍哦，而且番茄的酸甜味也能很好的掩蓋一部分豬肝的味道，讓寶寶更有胃口吃吃吃……

食材準備： 蛋黃、低筋麵粉

製作方式：

1 蛋黃打散攪拌均勻，（一個蛋黃覺得少的話可以用兩個蛋黃）然後篩入低筋麵粉，攪拌成面絮狀。

2 面絮倒入到揉麵墊上，用手揉成光滑的麵糰，直至麵糰完全不粘手為止。

3 用擀麵杖將麵糰擀成麵皮，擀成差不多兩個硬幣疊一起的厚度。

4 把麵皮不規則的邊緣切掉，然後切成大小差不多6cm的長條狀。

5 雙手拿住麵糰兩端，反方向扭轉下，弄成螺紋形。

6 烤箱設定150℃，先預熱10分鐘。在烤盤上墊上矽油紙，把切好的長條排列在烤盤中。

7 再取一個蛋黃打散，然後用刷子將蛋黃刷在長條上。最後放入烤箱，上下火150℃，烘烤二十幾分鍾。（每個烤箱的溫度不一樣，在烘烤20分鐘後就要注意觀察了，以免烤糊）

8 烘烤完成後取出放涼，徹底涼後裝入密封罐裡可以儲存7天左右。

10個月的寶寶處於長牙期，為了緩和寶寶長牙時的一些不適，可以給寶寶準備些能磨牙的食物，而自制磨牙棒簡單又衛生，給寶寶磨牙更放心，家有烤箱的寶媽們不妨行動起來去做做。