鍛鍊沒有害處，但是不要太累，如果動作強度大，力氣跟不上導致呼吸加速心率加快，雙手顫抖渾身冒汗這時要好好休息。甲亢長期得不到良好的治療對身體傷害很大，怕熱，失眠，脾氣暴躁，雙手顫抖多汗無力，體重下降，心率過快，飯量大增，大便次數多，易渴，面板瘙癢，雙眼突出，建議到正規醫院治療很快就康復。祝你身體越來越好！每天有美麗心情！

把俯臥撐、深蹲動作放慢，不僅適合甲亢患者鍛鍊，而且對肌肉力量提高更有幫助！

甲狀腺功能亢進簡稱甲亢，適當健身鍛鍊對於病情是有幫助的。 不過甲亢患者鍛鍊時要注意訓練強度。

過於激烈的運動方式不利於病情恢復，嚴重還會加劇。 因為甲亢的一個表現就是心率過快，如果再進行劇烈運動會增加心臟負荷。 所以，一定要根據自身能力安排訓練強度與規劃，防止過度訓練造成傷害。

一般來說，像慢跑、游泳、騎行等低強度有氧訓練更適合甲亢患者，但像俯臥撐、深蹲這樣的自重訓練，合理安排進行肌肉力量訓練，也是有利於甲亢患者的。

在做俯臥撐和深蹲的時候，把動作放慢，不僅可以提高肌肉的刺激增進力量，而且對於心率的控制也是非常好的手段。並且注意，在訓練時不要達到力竭。每次訓練剛剛好，對病情有益，對身體更有益。

除此之外，患者飲食注意清淡飲食，補充優質蛋白、碳水化合物、新鮮蔬菜水果，補充維生素以及微量元素。另外要限制高碘食物的攝入。

從表面上看我好像現在身體還行。我從小就嚴重貧血，持續了很多年。一直身體的抵抗力很弱，一直疾病不斷，家裡面簡直成了一個藥鋪。到了快30的年紀，就得了非常頑固的甲狀腺機能亢進，於是吃毒性很大的他巴唑藥吃了15年，內臟器官幾乎都吃壞了。直到前幾年才停的藥。接下來是嚴重的腦供血不足，現在表面上看起來身體還行，實際上身體問題依舊有一大堆。

天天晚上失眠，感覺甲狀腺疾病越來越嚴重，還得了抑鬱症。中國當年的核武器有很多人付出了巨大的犧牲，最後下場有很多人非常悲慘。遭到核輻射的那些人，不太通人情世故，那些有權勢的人絲毫也惹不起，否則會死的很慘。

核輻射比x射線至少要強好幾個數量級，。我的甲狀腺結節越來越嚴重了，甲亢型心臟病，經常心慌手麻，最近幾天幾乎天天失眠，感到極度抑鬱。透過核磁共振檢查,我的腦血管有鈣沉積。我就有甲狀腺結節。普通人的健康是自己的原因造成的，有些特殊人群卻是為國犧牲。搞核輻射的人，遭到了放射性沾染，可能有時候不太通世故，你為國家做出的犧牲，常常換不來什麼。遭了放射性沾染， 有些人可能不太通人情世故，脾氣也不好。那些有權勢的人絲毫也惹不起，沾了他們的邊你可能永世不得翻身，最後會死的很慘。

我得了十幾年的甲亢 ，吃了十幾年激素藥，骨密度比較差。我小時候患有嚴重的貧血。當年國家為了開發核武器，把我母親的專業改成了放射性物探，這個意外徹底改變了我們全家的命運，由於工作需要，我母親被分配到了很偏遠的山區。由於當年從事找鈾礦的放射性工作，遭到放射源鐳的強烈輻射，我母親30多歲就得了高血壓糖尿病，還有嚴重的痛風，甲狀腺疾病，膽囊疾病腎臟疾病等等。以後又是多次腫瘤手術！最後是腦梗塞冠心病等！核輻射害人不淺 連子孫都害，但從外表上一點都看不出來！這是為國家做出的犧牲，母親已經過早去世，雖然我的外祖父母都活了較大年紀。我們也可能很難活下去，這一切都跟那個當時國家發展核武器那個決定有關。 根據烏克蘭衛生部的統計，有2397863人因切爾諾貝利核事故患病，其中，453391人是兒童。這些兒童罹患各種各樣的疾病：消化道疾病、呼吸道疾病、骨骼問題、眼科疾病、血液疾病、癌症、先天畸形、基因缺陷……值得注意的是，這些兒童沒有一個出生在核事故發生期間，當時，他們的父母都還是孩子。 事故發生後，蘇聯總計派出50萬人參與清理核汙染的工作，最終制止了災難的蔓延，他們被稱為“清理人”。據統計，其中20%於2005年前在三四十歲的壯年逝世。 65歲的謝爾蓋·克拉西尼科夫就是“清理人”中的一員。他當時接到的任務是幫助疏散普里皮亞季的居民。核電站事故一年後，克拉西尼科夫接到命令返回普里皮亞季，後來，他又返回切爾諾貝利。1994年，克拉西尼科夫中風，左半邊身體癱瘓，從此要依靠輪椅行動。醫療報告上寫著，他的中風和癱瘓是擔任“清理人”的直接結果。但他花了很長時間才拿到傷殘補助。後來，克拉西尼科夫拿到了養老金。他如今每個月能拿5000格里夫納（烏克蘭貨幣，約合人民幣1300元），但光醫藥費就得花掉3500格里夫納。