炎熱夏季，開啟電扇，清風拂面，好不愜意，可因使用電風扇不當而得病的人也不少，究其原因，是因為不少人缺乏使用電風扇的常識。 有的人過於貪圖涼快，將電扇置於離身體很近的位置，久吹不停。這樣一來，能吹到風的一面汗水蒸發很快，體表溫度顯著下降，未被吹到的一面，汗水蒸發慢，表皮溫度相對較高，體表血管仍處於舒張狀態，最終導致人體的血液迴圈失去平衡，汗液排洩也不均衡，可能發生頭痛、頭暈、全身不適等症狀，嚴重的還可誘發中風。 一些人在身體太熱多汗之時，突然用電扇猛吹，易引起熱傷風；如果睡眠時還吹電扇，易引起感冒。 怎樣使用風扇才正確呢？ 首先，風速不宜過大：現代科學認為，室內的風速最好控制在0．2-0．5米／秒，尤其是在通風較好的房間和在有過堂風的地方，電扇的風速更不可過大。 其次，不宜對人直吹：直吹，風邪易侵入體內，尤其是在身體虛弱或大汗淋漓時，最好讓電扇朝一個角落吹； 還有，電扇宜吹吹停停，宜用擺頭電扇，對於小兒、老人、身體虛弱的人，更宜少用電扇吹風，因為“邪之所腠，其氣必虛”，但可用電風扇調節室內氣流，藉以間接降溫。 最後，要注意出汗較多時，不要立即在靜坐或靜臥情況下吹風，因為此時全身體表血管擴張，突然遭到涼風吹拂，往往會引起血管收縮，排汗立即停止，從而造成體內產熱和散熱失去平衡，多餘的熱量反而排洩不出；另外，涼風吹襲後，區域性防禦功能下降，病毒細菌侵入，可產生上呼吸道感染，肌肉、關節疼痛，有的甚至腹痛、腹洩。 總之，使用電風扇一定要講究方法，否則好事變壞事，於身體健康反而不利。

風扇還是不要對著頭吹比較好。具體還有以下幾點：

誤區1：長久吹。很多人喜歡長時間吹電風扇，殊不知，長時間對著電風扇吹，人體溫度會隨著汗液的大量蒸發而下降，容易引起傷風、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。使用電風扇，一般以一次吹風0.5-1小時為宜。

誤區2：高速吹。有人為了儘快涼爽起來，便把電風扇開到最高速，認為風大過癮。這是不當的做法。當氣溫超過30℃時，空氣溫度已接近於人的正常體溫，電風扇吹來的風其實也是高溫風，此時人體的熱量主要應靠汗液蒸發散熱，如果電扇風吹得過大，面板表面溫度下降，毛孔閉塞，身體內部汗液散發不出來，還會感到炎熱，同時也會出現疲乏無力、腰痠背痛等症狀，這就是“憋汗”。使用電風扇，不宜高擋高速吹風，正確的做法是調到中低擋，吹溫柔的微風為好。

誤區3：吹近風。電風扇不宜放在離身體很近的地方使用，如果近處吹強風，且只吹身體的一面，使受風面的面板汗液蒸發快，溫度顯著降低，而吹不著風的一面汗液蒸發慢，致使身體兩面的血液迴圈和汗液排洩差距過大，神經中樞就會失去平衡，一旦時間過久，各器官就會疲憊不堪，從而感到全身不適。吹電風扇，最好距離在2米以外，使吹的風均勻柔和。

誤區4：吹定向風。現在的電風扇多是搖頭扇，吹風時電扇不斷變換方向，形成一陣大一陣小的風，不會讓人感到太涼，溫度均勻。所以，最好用搖頭扇，不要吹定向風。

誤區5：睡著吹。人在熟睡時機體各臟器的功能會降到最低水平，反射消失，免疫力下降，易招致疾病。所以，切不可在睡覺的時候長時間吹電風扇。

用法：儘量使用中檔或慢檔。平時先開快檔，涼下來後多用慢檔，就可以減少電風扇的耗電。

　　電風扇在使用時最好放置在門、窗旁邊，便於空氣流通，提高降溫效果，減少耗電量。

　　保持運轉正常。

　　注意風扇的日常維護。保持它的良好效能，避免風葉變形、震動等情況發生，這在一定程度上有利於節能省電。

炎熱夏季，開啟電扇，清風拂面，好不愜意，可因使用電風扇不當而得病的人也不少，究其原因，是因為不少人缺乏使用電風扇的常識。 有的人過於貪圖涼快，將電扇置於離身體很近的位置，久吹不停。這樣一來，能吹到風的一面汗水蒸發很快，體表溫度顯著下降，未被吹到的一面，汗水蒸發慢，表皮溫度相對較高，體表血管仍處於舒張狀態，最終導致人體的血液迴圈失去平衡，汗液排洩也不均衡，可能發生頭痛、頭暈、全身不適等症狀，嚴重的還可誘發中風。 一些人在身體太熱多汗之時，突然用電扇猛吹，易引起熱傷風；如果睡眠時還吹電扇，易引起感冒。 怎樣使用風扇才正確呢？ 首先，風速不宜過大：現代科學認為，室內的風速最好控制在0．2-0．5米／秒，尤其是在通風較好的房間和在有過堂風的地方，電扇的風速更不可過大。 其次，不宜對人直吹：直吹，風邪易侵入體內，尤其是在身體虛弱或大汗淋漓時，最好讓電扇朝一個角落吹； 還有，電扇宜吹吹停停，宜用擺頭電扇，對於小兒、老人、身體虛弱的人，更宜少用電扇吹風，因為“邪之所腠，其氣必虛”，但可用電風扇調節室內氣流，藉以間接降溫。 最後，要注意出汗較多時，不要立即在靜坐或靜臥情況下吹風，因為此時全身體表血管擴張，突然遭到涼風吹拂，往往會引起血管收縮，排汗立即停止，從而造成體內產熱和散熱失去平衡，多餘的熱量反而排洩不出；另外，涼風吹襲後，區域性防禦功能下降，病毒細菌侵入，可產生上呼吸道感染，肌肉、關節疼痛，有的甚至腹痛、腹洩。 總之，使用電風扇一定要講究方法，否則好事變壞事，於身體健康反而不利。

風扇還是不要對著頭吹比較好。具體還有以下幾點：

誤區1：長久吹。很多人喜歡長時間吹電風扇，殊不知，長時間對著電風扇吹，人體溫度會隨著汗液的大量蒸發而下降，容易引起傷風、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。使用電風扇，一般以一次吹風0.5-1小時為宜。

誤區2：高速吹。有人為了儘快涼爽起來，便把電風扇開到最高速，認為風大過癮。這是不當的做法。當氣溫超過30℃時，空氣溫度已接近於人的正常體溫，電風扇吹來的風其實也是高溫風，此時人體的熱量主要應靠汗液蒸發散熱，如果電扇風吹得過大，面板表面溫度下降，毛孔閉塞，身體內部汗液散發不出來，還會感到炎熱，同時也會出現疲乏無力、腰痠背痛等症狀，這就是“憋汗”。使用電風扇，不宜高擋高速吹風，正確的做法是調到中低擋，吹溫柔的微風為好。

誤區3：吹近風。電風扇不宜放在離身體很近的地方使用，如果近處吹強風，且只吹身體的一面，使受風面的面板汗液蒸發快，溫度顯著降低，而吹不著風的一面汗液蒸發慢，致使身體兩面的血液迴圈和汗液排洩差距過大，神經中樞就會失去平衡，一旦時間過久，各器官就會疲憊不堪，從而感到全身不適。吹電風扇，最好距離在2米以外，使吹的風均勻柔和。

誤區4：吹定向風。現在的電風扇多是搖頭扇，吹風時電扇不斷變換方向，形成一陣大一陣小的風，不會讓人感到太涼，溫度均勻。所以，最好用搖頭扇，不要吹定向風。

誤區5：睡著吹。人在熟睡時機體各臟器的功能會降到最低水平，反射消失，免疫力下降，易招致疾病。所以，切不可在睡覺的時候長時間吹電風扇。

用法：儘量使用中檔或慢檔。平時先開快檔，涼下來後多用慢檔，就可以減少電風扇的耗電。

　　電風扇在使用時最好放置在門、窗旁邊，便於空氣流通，提高降溫效果，減少耗電量。

　　保持運轉正常。

　　注意風扇的日常維護。保持它的良好效能，避免風葉變形、震動等情況發生，這在一定程度上有利於節能省電。