焦慮症狀包括精神和身體症狀，精神症狀包括：焦慮，神經質，躁動不安，睡眠障礙等； 軀體症狀包括自主神經系統症狀，如震顫，出汗等；消化系統症狀，如噁心，嘔吐，腹脹，腹瀉等； 一些患者可能還具有心血管系統的症狀，例如心前區疼痛或身體疼痛。建議患者及時去醫院就診，進行治療。

隨著生活水平的不斷提高，不少人都患上了心理疾病。焦慮症是心理疾病中較為常見的一種，想要預防焦慮症就要了解導致焦慮症的主要元兇。

焦慮症的特點就是思慮過多。若一個星期擔憂超過5天，持續半年，就會出現惡劣情緒讓人非常痛苦，並影響到我們的生活和工作，這可能就是患上焦慮症了。

許多焦慮患者在睡著前對一些事情胡思亂想，久久睡不著，白天或者夜裡醒來後也難以平靜。

胃腸對心理壓力非常敏感。因此，焦慮常會透過身體症狀表現出來。常見的是腸易激綜合徵，表現為胃部絞痛、腹脹、便秘或腹瀉。

恐懼症是焦慮症的一種。有些人長期心懷恐懼，卻沒有具體的害怕物件，就可能是焦慮症在作怪了。

焦慮的人往往整個身體肌肉都是僵硬的。可以透過運動來減小身體壓力。

有些人在生活中遭遇到一點事就向身邊的人反覆傾訴，這是焦慮的表現。

表現為突如其來的恐懼感和無助感，常持續幾分鐘，伴隨呼吸困難、手腳麻木、大汗淋漓、頭暈乏力等。

有些人對社交存在強烈的恐懼感，甚至花大量時間來思慮即將到來的社交活動;在社交場合極不舒服，也不知道如何調節。這些症狀讓他們難以維持社會關係。

自我懷疑、否定、不自信，不確定因素包圍著自己。

焦慮症多發生於中青年群體中，誘發的因素主要與人的個性和環境有關，多見於那些內向、羞怯、過於神經質的人，後者常與激烈競爭、超負荷工作、長期腦力勞動、人際關係緊張等密切相關。如果一旦察覺自己有以上症狀，應立即尋求專業人士的幫助，配合治療。

焦慮，怎麼還是病呢？許多人第一次聽說“焦慮症”這個詞時，幾乎都會有這樣的疑問。

那麼什麼是焦慮症呢？根據臨床表現，焦慮症的症狀大致包括以下三個方面：

1- 與處境不相符的痛苦情緒體驗，典型表現是沒有特定的客觀物件和具體固定的內容卻時常感到提心吊膽、內心焦灼不安。正常的焦慮是有具體事件和內容的，比如剛剛說過的那些例子。而焦慮症的焦慮是“無名焦慮”，你去問焦慮症者你焦慮什麼呀？他也說不清，就是感到莫名緊張、擔憂，無法自拔。而且這種精神痛苦持續時間較長，一般超過1年。

2- 神經運動性不安。表現為坐立不安、來回走動，甚至奔跑喊叫，也可表現為不自主的身體震顫或發抖。

3- 伴有軀體症狀的植物神經功能障礙。比如，出汗、口感、嗓子發堵、胸悶氣短、呼吸困難、心悸心慌、噁心嘔吐、尿頻尿急、頭暈乏力等。

其中第一種症狀，即痛苦的情緒體驗是所有焦慮症患者都會有的，同時，第二種、第三種症狀，只要至少有其中一種就可以初步判斷為焦慮症了。也就是說啊，只有焦慮的情緒體驗而沒有身體上的症狀，不能稱為焦慮症；反過來，只有身體表現但是沒有不安和焦灼的內心痛苦也不算是焦慮症。只有精神痛苦和軀體不適同時存在時，我們才能考慮是不是得了焦慮症。