三圍多少最“魔鬼”？據統計，亞洲女性的標準三圍(胸、腰、臀)分別是84釐米、62釐米和86釐米。

女性標準三圍計算方法

每一個女性都渴望有一副完滿的身材，但什麼樣的身材才完美呢？你知道標準的三圍是什麼樣的嗎？如果不知道，那麼你就看下面的公式，那就是你努力的目標！

胸圍=身高 X 0.51 ( 如:身高160cm的標準胸圍=160cm X 0.51=81.6cm )

腰圍=身高 X 0.34 ( 如:身高160cm的標準腰圍=160cm X 0.34=54.4cm )

臀圍=身高 X 0.542 ( 如:身高160cm的標準臀圍=160cm X 0.542=86.72cm )

男性和女性胸圍的測量方法不一樣，男性是皮尺纏在乳頭上緣，而女性是胸部第二根肋骨處。

腰圍和臀圍的測量與女性相似，腰圍是在髖關節上緣，臀圍是在臀部橫切中線，無論你屁股是否下垂。

男模特標準三圍尺寸：

a、身高：1.80一1.90之間。

b、肩寬：52cm-55cm。

c、胸圍：103cm-106cm。

d、腰圍：76cm-83cm。

美麗的身體人人都有，只是巧妙之處各有不同，所以所謂的標準身材並不是只強調高與瘦。簡單地說，如果從頭到腳是勻稱的，不管多高，只要頭部太大，就會造成整體上的不諧調；而如果你的身高只有150cm，但臉形大小合適、身材勻稱，那就算是個比例標準的模特哦！

依據下列步驟可以檢測自己的身材。

一、身材比例的計算步驟

1． 判斷臉形、頭長：把頭髮全部往後梳起，抓起馬尾，讓臉部的輪廓線露出來，判定自己的臉形，再拿尺子由頭頂到下巴（以光頭的比例為準）測量一下臉的長度。

2． 測量身高：量身高，要把頭髮壓平、身體挺直才夠準確。

3． 計算比例：身高÷頭長 = 頭身（這就是所謂的身高比例標準）。

例如：你身高159cm，頭長20cm，那麼159（身高）÷20（頭長）=7.59（頭身），四捨五入後，你可是標準的8頭身哦！

二、 標準三圍的參考尺寸

標準三圍的尺寸可參考表1：

表1

身高 170cm 164cm 158cm 152cm

胸圍 88cm 86cm 84cm 80cm

腰圍 68cm 66cm 64cm 62cm

臀圍 94cm 90cm 86cm 82cm

（注：1英寸=2.54cm）

三、新時尚公式

標準體重（kg）=（身高－100cm）×0.9

標準臀圍(cm)= 身高（cm）×0.54

標準胸圍(cm)= 身高（cm）×0.53

標準腰圍(cm)= 身高（cm）×0.37

標準大腿長(cm)= 身高（cm）×0.3

標準小腿長(cm)= 身高（cm）×0.26